Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 09-02-2011 à 13:52
Coucou, Y a plus personne????? Pour moi ça va bien, malgré le paquet de m&ms mangé ce midi X( . Mais comme c'est bon!!! Au plaisir de vous lire. Bonne journée

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 03-02-2011 à 15:06
Salut Val, Si tu savais quelles sont les bases de mon chéri: la semaine dernière resto, donc viande+ frites, tous les jours de la semaine!!! En ce qui me concerne, je suis contente car mon frère et ma belle soeur m'ont dit que j'avais maigri alors que la balance ne bouge pas!!!! C'est sur que ton petit fils a du changer, ils grandissent vachement vite,hélas!!! Bonne journée. Au plaisir de te lire

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 01-02-2011 à 09:53
salut Vigie, si ton ami continue à perdre du poids c'est qu'il a bien intégré les bases du régime. Pour moi c'est grosses reprises...il faut que je me remotive...je me dégoûte avoir faire tant d'efforts je m'étais jurée de ne plus reprendre dès le premier kilo j'aurais dû réagir! sinon j'ai mon petit dernier qui rentre mercredi soir de montpellier pour trois jours. Le bébé va bien et change évidemment il a 6 semaines! il boit toujours toutes les trois heures, les jeunes sont un peu fatigués mais on passe tous par là! demain c'est marche mais par ce froid ce n'est pas encourageant, mais je me force. Gros bisous à vous.

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 31-01-2011 à 17:40
Salut les filles, Et non Val, il ne suit plus le regime mais il perd du poids quand même. J'ai reperdu un peu, mais c'est dur en ce moment. Contente que pour toi ca va. Bonne journée

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 27-01-2011 à 10:35
Salut les filles, la marche s'est bien passée mais la reprise est toujours difficile, plus d'entraînement mais ça va revenir, pourvu que le temps s'y prête pour pouvoir marcher samedi et dimanche...bon courage, je sais que le sport avec des petites...mais il faut embaucher ton ami pour les garder un peu. Et lui dans son régime ça va ? Bonne journée.

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 26-01-2011 à 13:49
Salut les filles, ALors Val cette marche, ça a été? Il faudrait que je me remette a faire du sport aussi, mais avec les filles c'est pas évident. Bonne journée.

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 24-01-2011 à 10:52
Bonjour les filles, bah c'est super Vigie tu es reparti dans la bonne pente. Moi je suis repartie avec la marche car l'année dernière ça m'avait bien aidé. on verra bien en fin de semaine, tiens là je pars marcher mes 8 km. Au plaisir.

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 23-01-2011 à 13:01
Salut les filles, Legère perte de poids après 1 semaine sans trop d'écart, jeudi apéro et hier soir on était chez des amis qui nous on garder à manger ( pizzas ), pas super mais du moins sur la balance donc ça va! Bonne journée.

	Vigie44 (Poids début 79, 73) répond	Posté le 22-01-2011 à 14:27
Salut les filles, Une semaine sans écart ou presque, c'était l'anniv de mon pere jeudi donc apéro, mais pas de gateau!! Je me pèse demain on verra ce que ça donne! Bonne journée

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 18-01-2011 à 10:17
Bonjour les filles, tant mieux si les puces vont mieux, ah les virus de l'hiver!Moi je m'y suis remis hier car gros gros dérapage ce week-end, pour ex dimanche, choucroute, galette et tarte au sucre, et le soir un énorme couscous!!!!et j'étais affamée, comme quoi quand on n'est pas décidée dans notre tête rien ne nous rassasie. Je recommence à me servir du calculateur de calories et ça m'aide. Allez bon courage.

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