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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 09-11-2011 à 10:02 | ||
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Coucou les filles ça va bien
Bon ben comme tous les matins j'attends que Océane se léve ;) Sand tu sais quoi? Ben hier j'ai meme pas manger de sorbet!!! :) Moi aussi j'adore les fraises. Quand la conseillére ma fait la liste des ingrédients qu'il me fallait pour la démonstration et qu'il y avait 500gr de fruits surgelé, et quelle ma dit vous prenez ce que voulez et ben j'ai acheter des bonnes fraises. La preuve elle c'était tellement grosses que l'appareil voulait meme pas les broyer ça bloquait, donc on était obligé de les broyer en plusieurs fois. Et en meme pas 5min le sorbet étais fait car il ne faut rien comme ingrédients. Alors on doit mettre 80gr de sucre en morceaux et sa devient du sucre glace aprés on mets 500gr de fruits, ensuite 1blanc d'oeuf et quand c'est bien mélanger et ben on met le fouet et le bol est plein et tu as 1litre de sorbet!!! :) En plus je pourrais en refaire car il me reste 500gr de fraises. Bon j'arete de raconter ma vie!!! :^> Je vous laisse car ma puce discute A plus tard gros bisous |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 09-11-2011 à 09:57 | ||
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Salut les filles,
Je ne suis pas très concentrée pour la lecture de vos messages..... Fadouche, ta chienne va être opérée de quoi? Et pourquoi se gratte-t-elle? Sand, oui nous devons tenir sur la durée mais mon grand problème c'est le manque de temps et de motivations pour cuisiner.J'ai l'impression de passer beaucoup trop de temps en cuicine, temps qui manque ailleurs...............Alors je ne mange pas correctement aux repas principaux et le grignotage s'en suit.Je n'aime plus cuisiner depuis que nous avons démarré avec l'élevage d'autruches......... Choupi, ton homme s'est réveillé pour aller bosser? Mumu, alors ces courbatures???????? Ma fille n'est toujours pas arrivée donc je retourne à l'élevage ce matin. Tousse encore comme un veau et surtout je transpire au moindre effort. Poids ce matin 83KG X( Bonne journée à toutes! |
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didou953 (95) répond | Posté le 09-11-2011 à 09:23 | ||
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Coucou les filles,
J'espère que vous allez bien, mais ça m'en a tout l'air !!!!! Merci pour ma chienne Sand, j'espère que tout ira bien et pour l'instant le traitement a l'air de fonctionner elle se gratte beaucoup moins. Donc j'espère la faire opérer très vite. Monique, oui j'en avais parlé, mais elle n'a pas l'air très décidé ou on n'est pas d'accord sur le concept, en plus elle voudrait partir vivre en Ardèche, je ne sais pas si c'est une lubie car elle n'est pas très bien dans sa peau (elle aussi) en ce moment. A suivre..... Voilà ici c'est gris, humide, sombre, pfffff ça n'arrange pas nos affaires ça, mais je pense qu'on va se concentrer sur Noël et commencer à penser aux cadeaux des enfants. Bisous les filles je reviens tout à l'heure. :-* |
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didou953 (95) répond | Posté le 09-11-2011 à 09:23 | ||
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Coucou les filles,
J'espère que vous allez bien, mais ça m'en a tout l'air !!!!! Merci pour ma chienne Sand, j'espère que tout ira bien et pour l'instant le traitement a l'air de fonctionner elle se gratte beaucoup moins. Donc j'espère la faire opérer très vite. Monique, oui j'en avais parlé, mais elle n'a pas l'air très décidé ou on n'est pas d'accord sur le concept, en plus elle voudrait partir vivre en Ardèche, je ne sais pas si c'est une lubie car elle n'est pas très bien dans sa peau (elle aussi) en ce moment. A suivre..... Voilà ici c'est gris, humide, sombre, pfffff ça n'arrange pas nos affaires ça, mais je pense qu'on va se concentrer sur Noël et commencer à penser aux cadeaux des enfants. Bisous les filles je reviens tout à l'heure. :-* |
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sand_0 répond | Posté le 09-11-2011 à 08:06 | ||
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Un petit coucou avant de partir,
Choupi, ton homme te demande de la soupe car il espère grandir un peu mais je crois que c'est trop tard ;) ! Ton sorbet à la fraise me donne l'eau à la bouche, j'aaadore la fraise. Tu as raison Monique, il faut trouver le moyen et surtout la volonté de stopper cette reprise, en mai je faisais 91 kg et j'avais dit plus jamais. Mais il faut tenir sur la longueur :P , car notre histoire c'est une course de fond. Je me demande si je ne suis pas meilleure en sprint ;) ?! Hier soir j'ai fini mon film italien, vraiment super et quel plaisir d'entendre la langue italienne. Bonne journée les filles! |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 08-11-2011 à 20:33 | ||
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Salut les filles,
Pas de répit pour moi, ma fille est toujours couchée et a très mal au dos. M'en suis sortie mais étais trempée à la fin de la tournée des bêtes. Choupi, je connais le vorverk car mes amies de la fratrie en ont un. Mumu, pas cool d'avoir autant de courbatures, pour sûr cela faisait de trop..... Fadouche, n'as tu pas parlé un jour d'une éventuelle association avec ta belle soeur pour un travail? Sand, je comprends que tu sois déçue d'avoir repris 5Kg et il faut absolument trouvé le moyen de stopper cette remontée............Pour ma part je n'ai jamais atteint l'objectif qui est 76Kg , suis à 82KG400 donc toujours 6 à perdre. Il y a 1an et demi j'étais à 92Kg600 donc je me console un peu avec ça...................... Bonne nuit les cohenettes! :x |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 08-11-2011 à 19:34 | ||
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Sand oui elle est trés chére, moi j'aurai jamais pu me l'acheté!!! Ben hier on avait du velouté et je voulais en gardé un peu pour mettre dans le bib d'océane avec son lait, mais mon homme à tout mangé!!! Et d'habitude quand je fais de la soupe il en veut pas, c'est bien un homme. Et tout à l'heure il me sort ben ta pas fait de soupe??? Je lui est dit si tu veut de la soupe du machéte des carottes!!! :)
Ce soir nous on va mangé tarte au fromage, avec la pate que j'ai fais hier dans l'appareil. Et je pense qu'en dessert sa sera sorbet pour moi!!! A plus tard peut ou a demain gros bisous |
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sand_0 répond | Posté le 08-11-2011 à 18:18 | ||
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Je vais essayer de préparer qqchose de light.
Bonne soirée! |
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sand_0 répond | Posté le 08-11-2011 à 18:15 | ||
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Ah effectivement il est très très cher! Presque 1000€?! C'est énorme. C'est vrai qu'il sait presque tout faire, qu'il fait le boulot de 10 appareils et ne prend la place que d'un. Tu vas pouvoir faire de bons petits veloutés de légumes à mademoiselle Océane.
Mumu, à la maison nous avons une nespresso, mon mari a une senseo au boulot, il dit que la nespresso fait un meilleur café mais elle est plus chère. Comme tu le sais j'ai commencé le régime le 31, j'ai perdu vite et régulièrement pendant 4 ou 5 mois, en tout 15 kilos, à partir d'oct/nov l'année dernière ça a commencé à être dur mais j'ai réussi à me maintenir en dessous de 78 ou 79 pendant plusieurs mois puis j'ai commencé à reprendre jusqu'à arriver à 81 aujourd'hui :( ! La reprise a été régulière et progressive, il n'y a pas de miracle, il faut se discipliner, JMC nous avait prévenu dès le début il faudra toujours manger ainsi pour ne pas reprendre de poids or on a envie de se faire plaisir avec des "crasses" comme dit ma belle soeur, perso je ne suis plus les menus, je grignote, bref je fais tout ce qu'il faut pour prendre du poids. Pour en perdre il faut faire des efforts de plusieurs ordres or la motivation n'est plus tout à fait la même. Mais je ne suis pas démoralisée, on va réagir, le laisser aller va laisser la place au désir de mincir, d'être mieux dans nos baskets, dans nos vêtements, n'est ce pas Mumu? Journée bien remplie, frigo foutu et vide, pas facile de faire des menus JMC dans ces conditions. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 08-11-2011 à 13:22 | ||
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Mumu ben celui la ne prend pas trop de place il est sur mon petit chariot à coté de ma senseo. J'ai juste rangé dans un placard le panier, le varoma, le fouet et la spatule. Mais normalement le panier peut etre rangé dans le bol, le varoma au dessus. Et dans un tiroir le fouet et la spatule!!!
La senseo est bien cela fait plus d'un an que je l'ai et elle fonctionne tous les jours avec mon homme!!! A plus tard gros bisous |
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