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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand38 (38) répond | Posté le 09-07-2010 à 16:10 | ||
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Ca fait plaisir de maîtriser ses envies, hein Monique, c'est cool, avant le 31 je me sentais vraiment dans une impasse, je ne voyais pas comment j'allais m'en sortir, pour moi c'est comme une renaissance. Je suis là mais avant j'ai fait une bonne sieste, je me suis fais violence pour me réveiller!
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sand38 (38) répond | Posté le 09-07-2010 à 16:02 | ||
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Je vois qu'on est toutes logées à la même enseigne, aussi ici grosse chaleur, pic de pollution, nécessité de baisser sa vitesse de 20km/h!
Miam: hier soir concert, c'était super, Diana Krall, la classe! quelle voix! Et quelle pianiste! Elle était bien accompagnée aussi! Une voix envoutante qui sort d'un corps mince habillé d'une petite robe noire et bleue presque BCBG et perché sur des chaussures à haut talon digne d'une séance sado maso! Elvis Costello pas top par contre, musique très américaine, limite folklorique, country, pas ma tasse de thé. Voilà tu sais tout. Mais tu es déjà partie alors bonne soirée à toi! |
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ZUNDEL Monique (68) répond | Posté le 09-07-2010 à 15:59 | ||
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Je te suis Sand , Il nous falait bien une " gouroute" hi hi hi
Avec cette chaleur je suis toujours à fond dans les papiers et téléphones.... Mais je ne grignote plus et ça c'est formidable..... C'est la première semaine où mes envies de sucré ne prennent plus le dessus... Pourtant hier soir j'étais énervée et n'ai pas cédé........ On peut y arriver les filles....Tenez bon et demain c'est la pesée, on verra Voyez je suis là...Tout le monde ne fait pas la sieste...... |
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sand38 (38) répond | Posté le 09-07-2010 à 15:49 | ||
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Salut les filles,
Eh ouais sympa de rentrer dans de plus petites tailles, moi je remets des choses que je ne pouvais plus enfiler et ma journée s'illumine, il m'en faut peu vous allez dire mais la vie est faite de ces petits bonheurs. Nath: bentornata! Et si tu t'épargnais une semaine galette en étant raisonnable ce weekend tu ne serais pas fière de toi? Je suis sûre que tu peux le faire. Miam: Il faut redevenir l'amie des légumes, Fadouche a raison avec l'été on a envie de boissons , de glaces, et ben un petit coca light, 4 boules de sorbet à la place de deux fruits et le tour est joué, en attendant de retrouver la motivation. Miam, on ne parle plus de la pesée non pas que la motivation baisse mais parce qu'on a compris qu'elle n'est plus l'essentiel, ce qui compte c'est que l'on se sente mieux dans nos vêtements et surtout dans notre peau et je crois que globalement c'est le cas, non? Honnêtement moi je ne suis pas frustrée, les plats proposés m'apportent du plaisir, à midi la salade était délicieuse. Je regarde même les enfants manger leur glace, leur goûter sans envie, je me demande si je ne suis pas malade!!! Je suis sûre que le sport y est pour qqchose, il faut aussi que je persévère là-dedans. Alors les filles on se remotive, pas question de laisser tomber les copines en chemin, on a dit au bout toutes ensemble. |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 09-07-2010 à 15:42 | ||
Pour les quantités, j'ai posé la question au coach et il m'a donné les quantités souhaitables : viandes 125g, oeufs 2, poissons 150g, crustacés 120g, pain 40g, riz et pates 25g crus, féculents et légumineuses 200g, fromages frais 30g, petits suisse 2. voilà en effet ca se ressemble... bonne continuation à toutes, je vous souhaite bonne chance pour votre pesée, et un excellent weekend! à bientôt pour la suite de notre aventure commune. Bisous ! |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 09-07-2010 à 15:30 | ||
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Fadouche, j'ai vu une soizic du même nom de famille que toi di filippo (excuse moi si j'ai fait des fautes) qui fait partie de la méthode jmG, et tu sais quoi ! il y a bien un lien entre JMC et JMG, j'ai vu les 2 animateurs de moral et motivation "laure et cyril DABO" et comble j'ai vu l'équipe d'anxa ( ce sont eux qui prélèvent l'argent sur nos comptes) ! et sur le forum de slim, j'ai vu des personnes de forum d'ici, pas le notre, mais des forums qui étaient là bien avant nous...c'est peut être le coup de pouce que donne JMC à JMG ? genre il fait la première partie de son spectacle... j'ai imprimé ma liste de course, et les menus, je fais comme si c'etait du JMC car les quantités ne sont pas indiquées! mon dieu quelle chaleur il fait 33 degrès dans le BUREAU! et quand je pense au repassage qui m'attend j'ai presque envie de tomber dans les pommes!
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 09-07-2010 à 15:01 | ||
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Coucou,
Oui le forum est fermé pour cause de sieste !!! Moi je suis enfermée avec le climatiseur mon ami de l'été !!! Euh non Miam, je n'ai personne dans ma famille qui s'appelle Soizic, je ne connais pas maintenant pourquoi pas. Pourquoi cette question ? |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 09-07-2010 à 14:24 | ||
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DIS MOI fadouche, as tu dans la famille quelqu'un qui sappelle Soizic?
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 09-07-2010 à 13:44 | ||
LE FORUM EST MOMENTANEMENT FERME POUR CAUSE DE SIESTE ! |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 09-07-2010 à 13:06 | ||
Nath, tu regardes pas les mails que tu reçois sur ton adresse msn ? ca m'indique que c'est bien envoyé chez toi...je voulais t'envoyé le premier enregistrement que j'ai reçu : "le lacher de prise" ...drole de titre mais super relaxant! |
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