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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-06-2010 à 12:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Catharina (58)(-30kg menus à 1400kal) répond | Posté le 26-06-2010 à 10:19 | ||
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Je pense que plus on a de poids à perdre, plus les kg s'envollent au début, et qu'ensuite on aura plus de mal. Mais on va y arriver, c'est obligée, dites vous que c'est une question de santé et de bien-être.
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mamie (54) répond | Posté le 26-06-2010 à 10:19 | ||
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-2kg400 bonne surprise ce matin avec des repas que je pensais en trop grande quantite je ne pensais pas perdre autant je n'ai pas fait d'ecart il faut que cela dure ce ne sera surement pas autant toute les semaines bonne jounée
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courage (80) répond | Posté le 26-06-2010 à 10:18 | ||
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salut tous monde, -1.6 kg genial!!!!!!!! je suis contente ,courage a tous bisou!!
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Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 26-06-2010 à 10:13 | ||
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bonjour !
perdu 1.1 kg , j'adore ma balance qui va vers le bon côté ! courage à tous et bon week end |
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zouzouline (33) répond | Posté le 26-06-2010 à 10:09 | ||
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Bonjour à tous! Premier bilan positif -2kg je suis très contente :) Courage à tous on va y arriver :P mensuration: hanche -3cm, biceps -1cm, cuisse -1cm, taille -1cm, poignet 0cm.
Bonne journée à tous et NE VOUS DECOURAGER PAS !!!!!!!!!!!!! |
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Chonch (Objectif : -38Kg, 1400Kcal) (Meaux, 77) répond | Posté le 26-06-2010 à 10:07 | ||
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Aujourd'hui j'aime aussi ma balance puisque -1.9kg, suis trop contente !!
Bravo les filles pour tous ces kilos perdus!!! Pour celles qui n'ont perdus que très peu, prenez vos mensurations, ca aura peut etre changé et courage pour la semaine prochaine! Bonne journée à toutes |
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Catherine76 (76) répond | Posté le 26-06-2010 à 10:00 | ||
Bonjour à toutes et à tous Premier bilan assez satisfaisant (-1,3 kg). Je n'ai pas suivi les menus à la lettre mais je m'y suis fortement inspirée, remplaçant un légume ou un féculent par un autre (ex : quinoa, je déteste). Je n'ai pas ressenti de sensation de faim mais vers 17h00 je m'offre un thé + un fruit (celui du midi ou du matin), ce qui me permet d'arriver au repas du soir sans fringale. Ce régime me convient parfaitement car il est riche en fruits et légumes. Ce soir repas en famille, j'espère qu'il ne va pas ruiner mes efforts de la semaine... Bon courage à vous toutes (et tous). |
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toutikorrigan (, -15 kg, 1200 cal, 08) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:54 | ||
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Merci à celles qui ont affiché leur objectif et le menu, c'est un indicateur intéressant et je n'ai pas retenu les infos sur tout le monde :^>
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toutikorrigan (, -15 kg, 1200 cal, 08) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:40 | ||
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Merci à celles qui ont affiché leur objectif et le menu, c'est un indicateur intéressant et je n'ai pas retenu les infos sur tout le monde :^>
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toutikorrigan (, -15 kg, 1200 cal, 08) répond | Posté le 26-06-2010 à 09:37 | ||
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ouh les fautes... :-S
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