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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-12-2009 à 11:24 | |
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Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Cette discussion, du lundi 21 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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minou (62) répond | Posté le 26-12-2009 à 15:18 | ||
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bonjour a toute une petite reponse francoise linot je peut komprendre depuis 3 ans une grosse depression avec des suite qui mont conduite par 1 invalidite au travail et tjours bokou de stress avec les machoires crispees a lgueur de jour donc pas facile pour se concentre sur les menus mais il fo leve la tete on ne pe pas tjours sen pour les autres mme si cest la famille sinon on arrete tout on est oblige davance ne ten fait ppas bbon courage pour lepoids a demain
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minou (62) répond | Posté le 26-12-2009 à 15:18 | ||
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bonjour a toute une petite reponse francoise linot je peut komprendre depuis 3 ans une grosse depression avec des suite qui mont conduite par 1 invalidite au travail et tjours bokou de stress avec les machoires crispees a lgueur de jour donc pas facile pour se concentre sur les menus mais il fo leve la tete on ne pe pas tjours sen pour les autres mme si cest la famille sinon on arrete tout on est oblige davance ne ten fait ppas bbon courage pour lepoids a demain
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jeansyl (querqueville, 50) répond | Posté le 26-12-2009 à 12:12 | ||
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Noel c'est passé sans encombres un chocolat j'ai pris comme les autres sans en reprendre et des quantités raisonnables la balances a parlé -1.6 kg et les mensurations qui diminuent aussi ouai bon courage a tous
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BLACK BUMBLEBEE06 (06) répond | Posté le 26-12-2009 à 10:33 | ||
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bon, aujourd'hui j'ai décidé de m'en tenir à ce que j'avais prévu et de ne me peser que lundi matin au réveil, car ça fera pile poil 7 jours de régime....JMC ne m'en voudra pas hihihihi... Je vais aussi prendre mes mensurations car je ne l'ai pas encore fait depuis le début du régime,ce que je regrette mais j'avais pas ce qu'il fallait....
Aujourd'hui, je vais réparer les petits écarts d'hier en mangeant la galette prévue à cet effet. Ce soir je vais au resto, mais je ne m'en tiendrai qu'à une viande rouge grillée avec des légumes. Pas de dessert !!!! Allez courage ! |
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choupette56 (56) répond | Posté le 26-12-2009 à 10:20 | ||
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Bonjour bon un peu décougée mais je tiens bon c'est repartis Chez moi un fils qui se détruit par l'alcool et dur d'agir car il est majeur et ne veux pas d'aide.Un mari qui vous soutiens pas dans les démarches comme votre perte de poid. Donc stress, reprise de poids et un transit en stand bye
A bientot de lire vos commentaires |
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françoise LINOT (79) répond | Posté le 26-12-2009 à 10:12 | ||
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fanfab79
perdu 300g un peu déçu,mais comme je suis stressée tous les jours ce n'est pas facile je n'arrive pas a me relaxer suite a cette vilaine dépression a l'aide!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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martine87 (87) répond | Posté le 26-12-2009 à 10:12 | ||
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voila noel c'est fait la je vais faire mes commissions et j'attaque les choses serieuses a bientot
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mimibutterfly (43) répond | Posté le 26-12-2009 à 09:53 | ||
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Bjr à toutes
aujourd'hui la pesée - 1,2 kg sur la balance mais en centimètres super 6 cm de mois sur la taille et - 4 cm sur les hanches. C'est encourageant allez on continue on est sur la bonne voie bonne journée à toutes et à tous |
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mimibutterfly (43) répond | Posté le 26-12-2009 à 09:53 | ||
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Bjr à toutes
aujourd'hui la pesée - 1,2 kg sur la balance mais en centimètres super 6 cm de mois sur la taille et - 4 cm sur les hanches. C'est encourageant allez on continue on est sur la bonne voie bonne journée à toutes et à tous |
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mimibutterfly (43) répond | Posté le 25-12-2009 à 23:49 | ||
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Hello Sandrine
oui c'est tout a fait çà, tu dois commencer par le régime confort à 1400 Calories et donc faire tes courses en conséquence, bon courage à toi et dis toi avec de la volonté et de la persévérance on arrive à tout @ très bientôt sur ce forum Mylène |
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