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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-06-2010 à 08:47 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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maria de lourdes (lagny sur marne, ) répond | Posté le 20-07-2010 à 20:30 | ||
moi non plus .je suis tous les jours le régime a la lettre.ce soir par exemple j ai mangé des betterave .rouge cornichons cerises pain complet grillé imbibé d huile d olive une tranche de jambon .mais j ai suprimpr le sucre moins de sel et fini les matieres grasses j ai perdu en centimetres je suis moins bouffi mais sur la balance 2kg de moins et encore je m en méfie car elle n est pas juste............... JE TIENS A PRESENTER MES CONDOLEANCES A CETTE MAMAN QUI A PERDU SON FILS MOI AUSSI J AI PERDU UN A L AGE DE 27 ANS C EST TRES TRES DUR ..MAIS QUOI FAIRE?! a part aller de l avant.en tout cas je l embrasse bien fort ..maria de lourdes. |
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reglisse (chaource, 10) répond | Posté le 20-07-2010 à 20:01 | ||
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moi j'ai du mal a finir mes assiettes et je ne dejeune pas le matin je mange 1 fruit le matin
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nounoumag (wattrelos, 59) répond | Posté le 20-07-2010 à 19:46 | ||
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bonsoir a toutes et tous, ce soir je n'en peut plus j'ai l'impression que cette seconde semaine les repas sont moins copieux :( : ce soir je viens de finir mon assiette et j'ai encore faim X( . Sinon moi aussi je remplace beaucoup par des équivalences car nous sommes 4 à le suivre et le budget alimentation explose :-bd . A coté de çà j'ai ma dernière de 8 ans qui elle doit manger normalement et du coup çà me fait une charge de travail et des frais supplémentaires en plus c'est dur de résister aux petits gouters :^> qu'elle prend quand elle va a ses stages sportifs. Enfin, on verra samedi si çà descend encore car je vais avoir du mal avec cette impression de ne rien manger. Allez je vous laisse, après la cuisine il faut ranger. Bonne soirée a tout le monde.
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reglisse (chaource, 10) répond | Posté le 20-07-2010 à 19:38 | ||
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j'ai 2 filles 17 ans et 14 ans mes filles aussi me disent que j'ai perdue du ventre et des fesses ça fait enormément plaisir(moi j'ai 37 ans et maintenant 14 kg a perdre cause probleme de santée)biz a toutes et a tous
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Cynthia (SAINT MAURICE DE BEYNOST, 01) répond | Posté le 20-07-2010 à 19:37 | ||
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merci beaucoup Sissi,
je suis touchée par tes gentilles paroles, malheureusement ou heureusement plutot la vie continue et ma cousine aura besoin de qulqu'un de fort à coté d'elle le moment venu qui se rapproche un peu plus de jour en jour |
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aurélie43 (43) répond | Posté le 20-07-2010 à 19:27 | ||
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Salut!! je suis comme Gilagnes je ne suis pas trop les menus!! j'ai bien essayé quelques recettes mais ça dépend vraiment aussi de ce que j'ai dans mon frigo!! je ne fais pas mes courses avec la liste!! je prends certaines idées pour ne pas manger toujours la même chose!!! :^> c'est un peu nul mais j'ai un peu de mal avec certains produits!!!
Pour l'instant moi je trouve que les résultats ne sont pas très visibles!!! j'ai perdu un peu de ventre!!! bon courage |
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gilagnes (avignon, 84) répond | Posté le 20-07-2010 à 19:01 | ||
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bonjour tt le monde!
je ne sais pas si c'est le cas de bcp d'entre nous mais personnellement je suis de très très loin les repas, je joue énormément sur les équivalences entre aliment car petit budget et puis il faut dire que je suis un peu difficile aussi!!! :-S qq dans mon cas? et j'en profite, y-a t-il des personnes du 84 dans notre groupe du 12 juillet? faites moi signe! bonne continuation à ttes et tous! que le courage soit avec nous! :D |
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 20-07-2010 à 18:17 | ||
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Cynthia du 01,
Désolée d'apprendre ces grands malheurs dans ta famille et les enfants c'est sacré pour la plupart des gens et j'en fais partie. Beaucoup de malheur dans ta famille et beaucoup de courage pour toi et ta cousine encore plus. Je suis de tout coeur avec vous dans votre malheur. Je te fais de gros bisous et tu as beaucoup de courage pour faire ce régime. Tu es très courageuse. BISOUS à toi CYNTHIA DU 01 SISSI 02 |
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lalionne (BELFORT, 90) répond | Posté le 20-07-2010 à 17:11 | ||
Bonjour Sylvette |
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CLAUDEL SYLVETTE (89) répond | Posté le 20-07-2010 à 17:01 | ||
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coucou a tout le monde ,il faut m appeler sylvette
bises a tous |
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