Je commence lundi 13 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	DANYE (77) répond	Posté le 06-09-2010 à 16:51
Bonjour Vous trouverez tout ce qu'il faut pour remplacer ce que vous n'aimez pas dans BONUS et équivalences entre les aliments cela se trouve dans la bande à gauche Attention avec le menu 900 vous risquez d'être fatiguée et vous n'aurez pas de repli vers un menu plus bas si vous stagnez prenez plutot le 1200 ou le 1400 mais, le 1400 est mieux au départ.

	GRUN LAETITIA (dieppe, 76) répond	Posté le 06-09-2010 à 14:53
je voudrai savoir moi je vais surement suivre le menu rapide vegetarien 900 kcal car je ne mange casy pas de viande ni poisson mais il y a quelque ingredient que je n aime pas style marron,coeur de palmier,poireaux et choucroute que dois je faire merci de votre aide

	GRUN LAETITIA (dieppe, 76) répond	Posté le 06-09-2010 à 14:45
bonjour moi aussi je commence mon regime lundi 13 j ai au minimum 20kg a perdre j ai aussi beaucoup hésiter mais la je suis motivé je pense avoir besoin de soutien d autre personne et pouvoir en donner s il le faut!!! bon courage a tous

	boulette (74) répond	Posté le 06-09-2010 à 14:38
Bonjour à vous, Je viens de m'inscrire et je commence aussi le lundi 13 :P . Un premier palier de 7 kilos me motivera pour les 10 autres ;) mais chaque chose en son temps. Bon courage à toutes B-)

	kaki (MONTPEZAT, 32) répond	Posté le 06-09-2010 à 14:37
j'ai beaucoup hésité à m'inscrire et pourtant j'ai envie que ça marche je commence le 13 et le fait de le voir écrit c'est concret c'est vraiment ma dernière chance alors j'ai envie d'y croire

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-09-2010 à 06:26
Ce que j'aime le lundi c'est que je me sens souvent d'attaque pour une bonne semaine:)) C'est finalement comme le mois de septembre ou le mois de janvier, la motivation est à son comble alors profitons-en pour se gonfler à bloque:)) Petit rappel bristol ( mon moteur motivation est écrit sur une fiche bristol) Je vais quitter 12 kilos, en 12 mois. Pour cela: Je m'engage à faire au moins une fois par semaine du sport, Je m'engage à manger normalement et équilibré même le week end. Je m'engage à prendre du temps pour mes plaisirs perso Je m'engage à boire beaucoup:) Je m'engage à monter sur la balance le premier de chaque mois Pour le coup j'avoue que je suis contente de moi car ce week end je peux dire que j'ai rempli le 3ème engagement qui est le plus difficile à remplir :)) Et vous le lundi c'est comment?

	emmanuelle (25) répond	Posté le 04-09-2010 à 23:14
Merci Zelda. J'ai modifié mon pseudo. Bisous et à bientôt.

	zelda (18) répond	Posté le 04-09-2010 à 21:09
ok emmanuelle nous sommes là pour nous soutenir mais pour commence supprime ton nom garde juste un pseudo ou ton prénom pour cela il faut allez dans mon profil pareille pour toi yvette bisous et bon courage

	GODOT EMMANUELLE (25) répond	Posté le 03-09-2010 à 18:28
:) Bonjour, Je commence le 13.J'ai 25 kg à perdre.J'espère y parvenir mais je pense que j'aurai besoin de soutien.

	Lena, Membre de l'équipe répond	Posté le 03-09-2010 à 16:27
Ouiiiiii, vous allez y arriver, c'est sur, parce que vous aurez du soutien dès que vous en avez besoin :) Allez, courage Esther, Bonheur, Lola, Margot, Yvette Nesme et 123ciel !!! :D

3221 - 3230 de 3250

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 325
»

«
‹ Préc.
321
322
323
324
325
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen