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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-01-2010 à 11:35 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Mummy_0 répond | Posté le 09-01-2012 à 18:33 | ||
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alors les filles ont s'accrochent ,
pas de grignotages ,on prépare son diner ,et on mange lentement ce soir pour moi potage poisson vapeur pomme à l'eau et yaourt et vous ?? bonne soirée ,couchez vous pas trop tard ,le sommeil c'est important pour bien maigrir bisous :-* |
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michele240 répond | Posté le 09-01-2012 à 18:28 | ||
je vais preparer mon repas pas trop faim tout va bien :-* :-* |
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michele240 répond | Posté le 09-01-2012 à 16:18 | ||
juste un petit café on rentre on a fait 8km maintenant repos il faisait tres bon pas de vent mais un beau soleil. :-* :-* :-* |
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michele240 répond | Posté le 09-01-2012 à 11:29 | ||
petite marmotte le riz dose cuit .je suis super contente d'etre avec vous vous etes mon rayon de soleil vous avez un mot et une aide precieuse pour moi mon souhait pouvoir se rencontrer un jour :-* :-* :-* :-* on ne triche pas |
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 09-01-2012 à 09:39 | ||
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MUMMY, pour le pamplemousse, fais attention si tu prends des médicaments, moi je n'ose pas prendre ce fruit, car ça annule mon cachet pour l'hypertension, mon docteur me l'a bien préciser dès qu'elle me l'a prescrit. Je prendrais un autre fruit, pas grave.
PATOU, à la ramasse, comme coco, qui est en RTT jeudi et vendredi, il me dit : bon, ben plus que 2 jours à travailler, aujourd'hui ça compte pas, et moi, petite coquine, je dis : ah si coco faut le compter tu as pas encore commencé la journée, il m'a regardé avec un sourire en coin, et on a pouffé de rire. MICHELE, appétissant les légumes, en plus jadore les légumes, moi c'est les quantités, je mange comme un homme (lol) Moi aussi je vous dis BON ANNIVERSAIRE POUR NOTRE JOYSDEGRAISSING 2010. Là on va faire mieux que la première fois, et cerise sur le gateau, c'est gratuit (lol) merci JM COHEN. Moi aussi je voulais le dire les filles que je suis très contente de vous connaitre, et un jour, je sais, que l'on se fera une méga rencontre, mais faut voir le résultat avant de se voir (lol) a+ JOYS |
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joys2008 (ppp, 11) répond | Posté le 09-01-2012 à 09:31 | ||
ahah PETITE MARMMOTTE, 100g riz c'est cuit, commence pas à tricher ihihihih Par contre, je trouve qu'il a rajouté du fromage!! le soir le fromage, c'est pas trop indiqué pour le régime, enfin on verra bien, moi je vais me le prendre le matin et pas le soir ça fera moins de dégat sur la balance. OHLALA MUMMUSS tu es motivée à bloc§§ non non je suis debout depuis 6h j'ai fait le ménage occupé des perroquets et là je vais me préparer car je dois emmener loulou à un entretien Bon j'y retourne, je vais accrocher une lessive, pauvre retraitée dans le ménage (lol) enfin pas si malheureuse que ça, ce matin je faisais à 7h un mot croisé, faut prendre le temps de vivre. Jérémy en se préparant le faisait avec moi, instant de bonheur et de rigolade. Ce matin,j'ai tel à la SS pour qu'il lui envoie sa carte CMEA pour l'étranger :(( :(( Je me sens forte, et au contraire, je le booste à mort, en lui disant qu'il a tout à gagner, rien à perdre, et qu'il revient quand il en a marre de l'étranger, en attendant, ça lui fera un méga apprentissage de la langue, c'est tout ce qui compte, car du boulot en hotellerie, c'est pas ce qui manque, il a reçu plein de propositions en france, mais il préfere se perfectionner avant d'attaquer les palaces. Un vrai grand mon petit (lol) Bisous à tout à l'heure, JOYS |
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marmotte81 (81) répond | Posté le 09-01-2012 à 09:19 | ||
C'est fait je vais le recevoir dans 3 jours, je vous tiendrais au courant bisous :-* :-* |
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marmotte81 (81) répond | Posté le 09-01-2012 à 09:05 | ||
:(( :(( :(( ALLEZ, les fiches sont prêtes et les recettes aussi, YES!!!!!à nous le régime,attention les kilos nous arrivons.Pour vous 100g de riz c'est cuit ou cru, merci pour la réponse.Moi je pars à 9h30 pour deux heures de sport et ensuite maison car je dois vider se qui sers à rien.Travaux dans notre chambre et chambre d'amis. PATOU, déjà la ramasse et bien la semaine commence bien. MICHELE, merci pour ton panier de légumes nous allons en avoir besoin. JOYS,pas encore debout c'est fini la grasse matinée MUMMY, tu as raison moi je pars à 1400 car le 900 ne m'as pas réussi car j'avais faim et j'ai grignoté plus. ESPE et SUZY, j'espére bientôt vous ire. |
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marmotte81 (81) répond | Posté le 09-01-2012 à 08:58 | ||
:D Coucou les filles, :D :(( :(( Joyeux anniversaire les filles,il y a 2 ans nous entamions le régime de JMC (9 janv=11janv2010)et commençions à écrire sur le forum,beaucoup sont parties et nous avons continuer ce forum dans la joie et la bonne humeur. Un jour nous lui avons trouvé un nom ;) ;) "JOYSDEGRAISSING"quelle bonne idée. Si toutefois nous avons repris nos kilos, cela nous a permis de lié un lien d'amitié qui dure depuis deux.Certains d'entre nous se sont rencontrés d'autre l'espérent. Moi je vous remercie de tout mon coeur pour votre soutien dans des moments de déprime, de vos conseils,de votre bonne humeur et surtout de votre "AMITIE". BONNE ANNIVERSAIRE LES AMIES :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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michele240 répond | Posté le 09-01-2012 à 08:09 | ||
voici nos provisions pour la semaine on fait attention a notre alimentation :-* :-* |
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