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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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viccy (achicourt, 62) répond | Posté le 12-02-2011 à 10:50 | ||
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bisous tout le monde moins300gr peu mieux faire mais j ai des betises etant toujours avec mes malades je n ai pas cuisiné tient un truc pour ne pas mettre beaucoup d huile meme pas du tout mettre des echalottes ou oignon rouge du persil en bonne quantité et arrose de jus d orange aussi quelques epices pour relevé le gout j ai bien aime je suis allée a un atelier cuisine diet aussi un quatre quart 120g farine 100 sucre 3 oeufs 100gr margarine végetale 2 poires un demi p de levure alsa ca parait beaucoup mais il avait10 belle tranches il ne faut pas manger cela tous les jours mais un petit extra ca ne fait pas de mal bisous a toutes et loulou :-* :-* :-* ;) ps le truc c est pour les carottes rapées
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isabelle (landivisiau, 29) répond | Posté le 12-02-2011 à 09:55 | ||
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bonjour a tout le monde je vois que vous etes deja sur le forum moi je traine ce matin.dame balance a dit moins 100g .ma belle mere est a l hopital coude casse et en plus maladie d alzeimer on lui cherche 1 maison de retraite pas facile a trouvee les place sont s rare et c est chere . il fait beau en bretagne isa 29
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MICHELE du 42 répond | Posté le 12-02-2011 à 09:52 | ||
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Coucou les filles et LOULOU.
_ 400g ,c'est mon rythme :P ,ben ,pas encore fini :^> ,ça explique mes dèrapages O:-) CHANTAL ;) ,il faut se faire plaisir ,de temps en temps un petit MC DO B-) ça fait un tel bien à nos frustrations :P . C'est vrai que les mensurations de la poitrine me semblent plus pertinantes que celles du poignet :-O . ,mais _ 500g ce n'est pas nègligeable :-q ISABELLE ,tu t'es bien reposée ,profite encore de ton week end. ELIANE ;) je croise les doigts pour toi .J'ai bien remarqué que tu ètais trés correcte :D Bonne journée à vous tous et courage à ceux qui ont des ennuis . @ +. |
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CHANTAL (Miquette) (malakoff, 92) répond | Posté le 12-02-2011 à 07:55 | ||
recoucou j'oubliai une petite question que je me posais ce matin. Pourquoi ne mesure t on le tour de poitrine? Cela me semble important. Car on diminue également aussi à ce niveau. Vous avez peut etre la réponse. Bisous :-* |
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CHANTAL (Miquette) (malakoff, 92) répond | Posté le 12-02-2011 à 07:50 | ||
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bonjour les louloutes et les loulous Aujourd'hui j'ai ressorti ma balance et mon metre. Résultat -500g et quelques centimetres. Il faut que je continue mes efforts. je verrai la semaine prochiane. J'avoues cette semaine j'ai craqué. Je suis aller au Mcdo où j'ai pris une salade et des potatos +1 soda. C'est à suffit pour me sentir mal. Mais bon il suffit de suivre le menu de rattrapage les jours suivants. Eliane je te souhaite une belle réussite à Nimes dans la vente de tes petits chiens Isabelle Beau retour au bercail Mais tes vacances ne seront finies qu'à ton retour au boulot lundi. Profites encore de ton week end Viccy soutenir sa famille dans certains moments de la vie est très difficile à vivre. Tant sur le plan physique que morale. Tiens le coup. pense aux beaux moments que tu as eu avec toute ta famille. Cela effacera légèrement ceux qui sont dure à vivre aujourd'hui. Je suis de tout coeur avec toi. Je suis là si tu veux parler... Annie ta coquillette est une vraie maman poule qui ferai tout pour ses enfants. Michelle toujours fidèle au poste toujours présente pour donner du réconfort aux personnes qui ne sont pas bien merci Loulou en vadrouille tu as raison profites du beau temps pour faire de belles ballades. l'hiver n'est pas fini. Je vous souhaites à toutes et tous une belle journée Bisous :-* :-* |
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Eliane (Savigny, 69) répond | Posté le 12-02-2011 à 06:55 | ||
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Coucou tout le monde ;)
Michelle merci dieu t'entende comme on dit!!!!!!!!!!!!!Isabelle rentrée de vacances, bon je vous quitte rendez-vous au petit déj. à 7 heures de plus dans les Best western le buffet est super bon.........................A ce soir si je travail :-q :D bien la fatigue pas trop grave je croise les doigts Michèle je suis polie je n'ai mis que la première lettre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!A + Bonne journée :-* |
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isabelle (EPAGNY, 74) répond | Posté le 12-02-2011 à 00:10 | ||
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bon ben voilà les vacances sont terminées. On a eu une super semaine, grand beau mais la neige était de très mauvaise qualité. Verglas+++ pas très agréable. On n'a quasi pas pu faire de raquettes entre le verglas et le manque de neige. Enfin on s'est reposé et on a rechargé les batteries car lundi ce n'est pas la même c'est boulot. J'ai lu le forum et vous semblez tous en forme. tout à l'heure c'est balance!!!! bonne nuit à tous
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MICHELE du 42 répond | Posté le 11-02-2011 à 23:44 | ||
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Ouff le forum se reforme!
VICCY ,je pensais bien que ton absence ètait dûe à la santèe de ta maman ,courage ,et tu sais ,essaie de ne pas trop lui en vouloir ,la maladie et l'âge aidant ,rendent parfois les personnes aigries ,c'est pas facile ,en plus ton oncle et ta tante ,pas èvident . ISABELLE 29 :D MUTTI, :-q tu vois ça avance ,et quelle belle famille :x CHANTAL :D ,tu as raison ,toi aussi ,aprés ce que tu as vécu ,il faut prendre du bon temps. ELIANE ;) ,j'ai bien pensèe à toi ,tu dois être "nase" :^> ,j'éspère que tu vas bien vendre :-q :-q , mais je résterais polie :P LOULOU :^> ,bien t'es parti en vadrouille ;) ,bien raison :-q ANNIE :( ,cette pauvre COQUILLETTE :x malgré son malheur ,aide son prochain :x :x . A tous ,bonne nuit et à demain :D pour rendez vous avec DAME BALANCE :-S :^> O:-) . |
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Eliane (Savigny, 69) répond | Posté le 11-02-2011 à 22:34 | ||
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Coucou tout le monde ;)
Depuis NIMES belle journée B-) mon stand est monté les bébés chiens installés. Cnonection depuiis l'hotel (Best western l'orangerie) repas délicieux pas top pour le régime mais demain pas de dame balance pour moi, je l'ai pas emmener en week-end à NIMES elle est restée pour garder la maison!!!!!!!! J'ai une pensé pour vous toutes et nos deux Loulou Demain ouverture du salon au public de 9 heure à 19 heure non stop idem pour dimanche, j'essaierai de vous faire un petit coucou demain pensé un peut à moi dites m....pour que je vende!!!!!!!!! merci. A + |
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CHANTAL (Miquette) (malakoff, 92) répond | Posté le 11-02-2011 à 21:06 | ||
bonsoir tout le monde V iccy je te souhaite beaucoup de courage dans les épreuves que tu suis actuellemment avec ta maman ton oncle et les autres membres de ta famille qui ne vont pas très bien. Je comptends ton désespoir. Mutti A toi aussi courage dans quelques jours tu auras une belle cuisine. Tu pourras y faire de bons petits plats pour toi et toute ta famille. Michelle Bonne soirée au théatre. Personnellement j'y vais samedi après midi. Après toutes ces émotions j'ai envie de me changer les idées. Je vais voir la dernière pièce de Josiane Balasko. Sinon je vais continuer mon rangement. Je vous souhaite bon courage pour demain épreuve de la balance oblige. Je vais pouvoir la faire ainsi que les mesures correctement. Bonne soirée bisous à tous A demain |
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