Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MAZON FRANCOISE (62) répond	Posté le 11-01-2011 à 17:54
je trouve que c'est une bonne méthode et chacun devrait nous montrer sa méthode, moi je consulte les menus et repaire ce que j'ai en épicerie, surgelés , légumes et comme vous, je prépare une soupe pour 2 jours, je fais mes courses aprés cet inventaire et ne prends pas plus qu'il ne faut à + ET BON COURARAGE

	SYNAYA (69) répond	Posté le 11-01-2011 à 13:41
;) Bonjour à tout le monde ! Voilà pour ma deuxième semaine, je me suis trouvée une façon de faire qui devrait me correspondre car je n'ai pas beaucoup de temps à passer sur l'ordinateur. Je vous la fais partager et j'attends les réactions des uns et des autres qui ont plus d'expériences que moi et aussi de l'équipe de "Savoir Maigrir"… Comme je n'ai pas toujours le temps, je ne rentre pas tous les jours le détail de mes repas sur l'ordinateur. Mais, je note tout sur un bel agenda offert par mon magasin Satoriz. Comme par hasard, je l'ai reçu au tout début de mon régime (j'ai commencé le 3 janvier 2011). Et je note quotidiennement mes repas dessus. Il y a même de magnifiques recettes. Voici ma façon de faire : chaque dimanche soir, j'établis mes repas pour la semaine, en tenant compte des menus proposés par le régime et en tenant compte des équivalents et de mes goûts personnels. Ensuite je peux faire la liste exacte de mes courses, sans acheter plus d'aliments qu'il n'en faut. Et si je fais de la soupe pour le soir, je prévois d'en manger 2 soirs de suite. Et je fais attention de marier avec ce qu'il faut après. Est-ce une bonne méthode ? J'attends vos réactions !! MERCI

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-01-2011 à 13:35
Yes bienvenue sur mon groupe " la troupe du 3 janvier " ;) n'hésitez pas à venir régulièrement nous allons nous soutenir un maximum !!!!! Excellente journée à vous tous :D

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 11-01-2011 à 10:32
Bonjour les filles ! Alors comment se présente cette deuxième semaine ? Avez-vous des objectifs précis pour la prochaine pesée ? N'oubliez pas que l'on vous propose des recettes minceur que vous retrouverez dans la rubrique "Recettes minceur", à gauche. Profitez-en et faites nous partagez avec nous vos coups de coeur ! Pour cela, je vous invite à entrer dans le groupe et à poster vos recettes minceur préférées dans la discussion "Vos recettes coup de coeur !" (que vous trouverez ici: http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/motivation-et-volonte/33013/la-troupe-du-3-janvier-2011/33097/vos-recettes-coup-de-coeur.html) A vos clavier, faites nous saliver :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 11-01-2011 à 08:44
@ Céline : Merci pour ton aide ! Effectivement, pour celles qui recherchent la discussion "au fil des semaines" sachez qu'il s'agit d'un discussion située dans le groupe "La troupe du 03 janvier 2011". Pour y acceder : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33013 Merci

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 11-01-2011 à 08:41
@ nikistone : Merci de penser à nous les garçons :)

	Céline(07) (sanilhac, 07) répond	Posté le 11-01-2011 à 08:06
coucou!!! :D POUR LA DISCUTIONS "aux fille des semaine":sur la gauche MA COMMUNAUTÉ cliquer sur GROUPE ensuite sur recherche et forum "LA TROUPE DU 3 JANVIER 2011" et voila passer un bonne journée :)

	nikistone (NANCY, 54) répond	Posté le 10-01-2011 à 21:38
Bonsoir les filles sans oublier les garçons, Je vois que le groupe du 3 janvier est reparti pour une bonne semaine :D Je vais essayer de gérer au mieux ma semaine car j'ai beaucoup d'invitations et j'aurais besoin d'un peu d'aide pour m'encourager à gérer tout çà X( Avec de la volonté et mon objectif dans ma tête çà va m'aider je pense!!!! ;) A bientôt et bonne soirée

	salsa (combs , 77) répond	Posté le 10-01-2011 à 19:52
bonjour le groupe, aujourd'hui je n'ai pas vraiment été très présente, trop de travaille mais ce n'est pas pour cela que je n'ai pas pensé aux copains et copines. @Jolyne : je cherche, je cherche encore, je cherche toujours et je ne trouve pas ton forum est ce que j'aurais perdu uniquement du poids dans la tête ? J'ai lu tous vos messages et globalement tout va bien.... alors on continue et on oublie pas nous sommes là les uns pour les autres et les uns avec les autres. Bonne soirée à vous.

	apple (66) répond	Posté le 10-01-2011 à 19:39
bonjour à tous ! Effectivement les hommes ont tout à fait leur place dans ce programme. mon lmari participe activement en me préparant les menus du soir du programmme (il est en retraite)Cela me facilite le suivi de ce régime.Du coup il s'intéresse de plus près aux fourneaux et à l'alchimie des ingrédients. Bon courage

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