Je commence lundi 28 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-03-2011 à 07:24
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Mimie (MAGNANVILLE, 78) répond	Posté le 24-03-2011 à 11:14
Après maints régimes, beaucoup d'hésitations je me lance. C'est pour lundi 28,j'ai peur de ne pas y arriver encore 1 fois... J'ai 57 ans , mesure 1m50 pour 72 kilos, je me suis fixée -17 kilos. Courage à tous ceux qui commencent lundi

	zoom (moslins, 51) répond	Posté le 24-03-2011 à 10:36
Bonjour, Moi aussi, c'est pour Lundi 28. J'ai pris 9 kilos depuis 16 mois (aprés l'arrêt du tabac) et deux tailles de vêtement. j'ai suivi des régimes me faisant perdre 2 à 3 kilos que je reprenais de suite bien que suivant scupuleusement les périodes de stabilisation.Je tente cette expérience mais dois avouer que j'ai du mal à y croire car je mange peu, quasiment sans gras, n'aime pas trop ce qui est sucré et marche en moyenne 45mn par jour.Donc, je suis un peu désespérée et me demande si le suivi est personnalisé.bisous de Zoom à tous et toutes.

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-03-2011 à 09:05
Bienvenue aux nouvelles ;) Surtout n'hésitez pas si vous avez la moindre question, nous restons à votre écoute :) Cès78 : aller hop on oublie ce craquage et on opte pour la recette de rattrapage façon JMC ;) tiens bon car samedi jour de la pesée courage ! ;)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-03-2011 à 08:38
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	lilypurple (EVRY, 91) répond	Posté le 24-03-2011 à 08:36
Mimi, Je sais exactement ce que tu veux dire! Pour avoir aussi 2 bébés rapprochés, on n'a pas le temps de perdre les kilos de la précédente grossesse! Ce régime marche, je l'ai fait en aout 2010 et j'ai perdu 11kg en 2 mois en faisant en parallèle du vélo elliptique. Je ne les ai pas repris ce qui est très bien mais avec la reprise du boulot, j'avais laissé tomber le forum et la préparation des repas! Je m'y remets lundi prochain avec pour objectif les 15kg restants et je serai enfin mieux dans mon corps et dans ma tête! c 'est possible! et à chaque fois que tu as un coup de blues viens sur le forum!

	mimi (Savonnières, 37) répond	Posté le 23-03-2011 à 22:54
bonsoir, je m'appelle Emilie, j'ai 28ans,164cm et je pèse 96kg.mon objectif est de perdre 30kg alors j'ai du boulot. j'ai pris 20kg avec mes 3 grossesses rapprochées et maintenant j'ai vraiment envie de m'occuper de moi. donc je souhaite bon courage à toutes celles et ceux qui vont démarrer ce régime ou qui l'ont déjà commencé

	chalinou (thorey, 89) répond	Posté le 23-03-2011 à 22:05
Bonsoir à vouis toutes et tous, Je comence officiellement lundi 28, mais j'ai pris une semaine d'évance pour voir un peu. J'ai pris 25 kgs en deux ans après un pépin cardiaque. Arrêt de la cigarette (30 par jour) et surtout du sport (course à pieds). Voilà le résultat. Cela fait trois ans que j'essaye de les perdre, mais c'est dur dur. Alors, je tente le coup avec cette équipe dont vous faites tous partis. A bientôt de vous lire ;)

	christine (chattellerault, 86) répond	Posté le 23-03-2011 à 22:00
bonjour, moi c'est Christine, je commence le lundi 28, j'ai 47 ans et je mesure 1.63m et je pèse 66 kg.mon souhait est de perdre 9kg encore.j'attends beaucoup de ce régime c'est vraiment ma dernière chance suite à plusieurs échecs lors des précédents régimes. Le dernier m'a fait perdre 6kg et j'ai peur de les reprendre c'est pourquoi je compte sur celui la pour continuer à perdre et ne plus reprendre.

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 23-03-2011 à 21:24
merci Jenny! je parlais justement du pain tout à l'heure!! eh ben voilà j'ai craqué, une demi baguette...allez c'est pas grave, demain matin j'en mangerai pas.ça me saoule quand même! bon courage à vous pour le début :D

	emma (mulsanne, 72) répond	Posté le 23-03-2011 à 21:16
bonjour je m'appelle Annie je commence lundi 28 mars je fais 1m65 pour 76kg et je veux perdre 11kg j’espère y arriver ou même en perdre un peu pour le baptême a mon fils le 04 juin. Quelques encouragements serait gentil!!! merci

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