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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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titine5717 (57) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:28 | ||
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Bonjour,
Je suis déjà excitée dés le matin!!depuis la rentrée Nico et le petit Téo(voisin même âge) sont toujours entrain de se chercher,Téo prend le bus avec son grand frère qui est en 3ème!!il se sent pousser des ailes et arrête pas de provoquer Nico!!il le pousse et lui dit "qu'est ce que t'as,qu'est ce que t'as!"Nico en a ras le bol et se laisse pas faire!!mais l'autre en profite toujours il est en bande (il veut être populaire)et ce matin Nico était déjà énervé car il dit qu'il va encore le chercher!!bon bref,il part au bus et j'ouvre les volets et là le spectacle pour moi!!Les 2 compères en bagarre à l'arrêt de bus entrain de se hurler et de se jeter l'un sur l'autre!!je les ai disputé de la fênetre !!mais ça n'arrêter pas!!j'ai sauté dans ma veste et là pas eu le temps le bus est arrivée!!ça sent le roussi je suis contrariée,ce sont des bêtises de gosses,mais celui là lui lache pas la grappe!!et si mon Nico s'énèrve il le ratatine!!!mais ils sont en bande contre lui!!et là je cogite!!je me demande si ça va continuer encore devant l'école ou dans l'école!!jamais tranquille avec les garçons!!Je me fais pas de soucis comme ça avec ma fille!!mais avec lui je sue des grosses gouttes tout le temps!! Bon je me calme et je reviens après!!je vous confie beaucoup de choses mais je me sens bien avec vous!!vous êtes mes psys!!!! |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 07-10-2010 à 09:22 | ||
Bonjour à vous, Pas grand monde ce matin. Bon je vous souhaite une bonne journée. A ce soir, bises :-* |
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Harmonie (61, 61) répond | Posté le 07-10-2010 à 07:10 | ||
bonjour bonjour tout le monde Pitchoun, le ventre gonflé pendant une petite période lol!! c'est normal, ne fais pas de fixation, n'y pense pas, car le stress n'a rien de bénéfique au contraire, je suis plus où moins comme Titine en stabilisation, je fais toujours attention, et je gère suivant les évènements ;) cuisine sans graisse, vinaigrete allègée, et si écart, rattrappage aussitôt!! bonne journée à vous tous!! |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 06-10-2010 à 22:37 | ||
Mon petit coucou du soir en rentrant de la chorale. On a commencé de nouveaux chants en prévision du téléthon, ils me plaisent bien, vraiment passé une bonne soirée, ça fait du bien au moral qui en ce moment me fait souvent défaut. Bonne fin de soirée à vous et bonne nuit. A demain, bises :-* :-* |
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Joë (79) répond | Posté le 06-10-2010 à 21:46 | ||
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Bonne nuit à tous.
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 06-10-2010 à 20:38 | ||
Hello,hello, Ben Pitchoun,je t'imagine marchant de travers avec ta rencontre fracassante avec l'étagère ;) ;) ;) Pas de bosse? Je viens de regarder le menu et effectivement,je vois que 2 fruits.C'est parce que comme je mange le midi à la cantine,j'étais persuadée qu'il y en avait à chaque repas :^> :^> :^> Journée encore maussade car collègues de travail pas joyeuses :(( :(( :(( Puis elles sont toujours à râler et comme officiellement,il n'y a plus de surveillante (car elle a démissionné du poste mais elle reste quand même dans le bureau et planning...)c'est Sylvie fait ci,fait ça,et l'autre dit ha ben non,tu aurais dû faire ça...Font c... Bref,va falloir tenir jusqu'à fin novembre et j'ai toujours les boules pour samedi. X( X( X( Je vais lui dire demain (car aujourd'hui elle était en repos) que c'est pas la peine de me mettre des samedis en novembre car tous mes W.E sont pris (même pas vrai,mais NA!!!) *-:) *-:) *-:) Super la photo du chat et de Jo-Pic :-q :-q :-q |
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titine5717 (57) répond | Posté le 06-10-2010 à 18:26 | ||
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RE
La journée ce termine 18 ° en ce moment!!jusqu'au mois de mars Nico doit prendre la température pour le cours de science lol alors moi qui suis déjà Miss Météo je suis avec lui à 100%!!!L'allergologue a dit que sa crise d'asthsme de juin était dû à l'abondance de pollen,il a fait une prise de sang pour verifier tout!!il a de nouveau un rv en mai. L'orthodentiste pose l'appareil du bas vendredi et hop un bon gros chèque à lacher!!! Heureusement que j'ai quand même une bonne mutuelle!!car l'argent entre les dents ,lunettes ....pfff |
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pitchoun (22) répond | Posté le 06-10-2010 à 11:56 | ||
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Coucou tout le monde,
Mon repas cuit alors quelques minutes pour vous!!! Merci Titine, je ne le prends pas mal bien au contraire!!! Hier ca n'allait pas et j'avoue que lorsque je mange des choses qui n'étaient pas prévus dans ma tête ça me perturbe si j'ai des soucis!!! Hier j'avais ma dose et comme je suis pas bien en ce moment (hormones... Je suis gonflée, je suis obligée de dé-serrer ma ceinture le soir car le ventre gonflée... Bref les problèmes de femmes et bien hier j'avais l'impression d'être énorme et surtout de ne plus me gérer!!!! Mais aujourd'hui ça va!!! j'ai fait atelier pâtisserie avec les petits pour fêter la naissance de ma future pensionnaire et faire que la grande sœur le prenne le mieux possible!!! Je voudrais juste que mon ventre arrête de gonfler pour un oui ou pour un non!! avec des spasmes par moment!!! Serait-ce psycho à cause de mon fils qui lui aussi a mal et je ne sais pas quoi faire!!!! j'attends de voir!!! Bisous à tous et merci pour m'avoir remonté le moral (chacun son tour ;) ;) ;) ) Bisous et bon appétit! |
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marcy (combs la ville, 77) répond | Posté le 06-10-2010 à 11:51 | ||
bonjour à tous, Très débordée, ce soir je vais venir vous remonter le moral, ca sera plus calme,.tout au moins je l'espère. j'ai déjà rendez vous au toubib cet après midi, mais pas d'inquiètude, juste pour renouvellement de médicament, ensuite coiffeur,. contente malgrè tout mon GPS n'a pas bougé, mais sans balance je me suis fié à mon bracelet de montre et ca a marché. =(( =(( =(( :-* :-* :-* :-* à tous et bonne journée |
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titine5717 (57) répond | Posté le 06-10-2010 à 09:51 | ||
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Bonjour,
Pitchoun j'éspère que ça va mieux aujourd'hui après ta journée mouvementée d'hier!!pour l'écart alimentaire moi je trouve pas ça inquiètant 10 gr de pain en + plus encore une pause pain c'est rien du tout étant donné que le reste est respecté il faut pas regretter et faire des rattrapages pour n'importe quoi!!moi quand je craque ç'est pas un morceau de pain!!!cool :-q je sais que tu sais gérer :-q et que tu as bien compris le systeme. Moi je survole le plan stabilisation et je fais à ma manière!!et ça à l'air de marcher!!et je me tracasse pas pour un bout de pain !!si je fais un repas plus copieux l'autre repas est automatiquement light!!voilà ma technique ,si je fais un repas vraiment exceptionnel alors là un rattrapage s'impose!!Tout de manière la vie après régime sera plus celle d'avant!!!Moi j'ai complètement modifié mes habitudes!!le matin je mangeais bcp de pain!!maintenant je ne pèse plus le pain mais je sais à l'oeil la quantité à respecter!!je cuisine sans graisse et la sauce salade d'avant(3 cà s d'huile!!)c'est fini!!tout le monde la même chose!!je mange bcp plus de fruits et de lègumes!!celà dit je me fais aussi plaisir en restant raisonnable! voilà je ne voulais pas te faire la morale!!ne le prends pas mal!!je t'explique juste ma manière de faire!! bisous à +++ |
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