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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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titine5717 (57) répond | Posté le 27-04-2010 à 12:56 | ||
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Ce midi,salade de scarole 1 càc d'huile,courgettes ss graisse boulette de viande à la tomate(recette JMC) fraises.Je mange les féculents ce soir quand on est tous ensemble et le yaourt je le garde à 16h00!!
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lolo du 13 (13) répond | Posté le 27-04-2010 à 11:03 | ||
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Bonjour mon petit PIERROT !!!
et merci pour l'info dés que j'ai le temps j'essayerai et je vous bombarderai d'animations !!!! je vais préparer mon repas avec ce que j"ai dans le frigo je vous dirai après ....... |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 27-04-2010 à 10:50 | ||
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ce matin, 1 bol de café toutes petites tranches de pain complet (le quigon environ 30gr)à peine 4 gr de fruit d'or fromage blanc 0% 1/2 banane (pas de rhubarbe)
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 27-04-2010 à 10:43 | ||
UNE ET UN COMME TOI, TOI, TOI et TOI! "c'est si bon...oh mon dieu c'est si bon" (je chantonne) Bonjour à toutes et tous , Hier pas possible de venir, mais ce matin, pour rien au monde je ne serais pas venu vous :-* :-* :-* ;) Bravo Lizzy!!!!!! Pichoun le concours va être dur car pas de Rhubare autour de moi HIHIHI... Habile la pirouette.... Mais ne culpabilise pas, ce ne sont pas des dérapages mais des apprentissages au sevrage!!! c'est tellement plus joli pensé comme celà! Lolo du 13, Tout d'abord, il te faut créer un dossier image, moi j'en ai ouvert 2 {1°ma boite à image 2°ma boite à coucous} . Dans ces dossiers je colle les images, gifs, gifs animés que je trouve soit dans mes mails, soit sur google ou autre... et je viens y puiser quand j'en ai besoin. Tecniquement: -copier coller- envoyer vers.... AU fait, les filles, je ne sais pas où vous trouvez les votres que j'aime beaucoup! Optim, Hyper heureux que tu ailles mieux :-* :-* :D :D :D :-q B-) Et merci pour les photos de ta famille, les petite sont ravissantes et ton mari à l'air super Sympathique. Tu es bien entourée! comment pourrait-il en être autrement??? Lolote-LA RIGOLOTE merci pour ton gif plein de joie et de bonne humeur (comme toujours) tu confirme ton côté gai et optimiste! à tous une Super journée |
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titine5717 (57) répond | Posté le 27-04-2010 à 10:14 | ||
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Ce matin c'était 2 cracottes avec un tout petit peu de margarine,un café,yaourt 0%,quelques fraises voilà....
Si j'ai 2 minutes je me confesse à midi AMEN ;) |
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titine5717 (57) répond | Posté le 27-04-2010 à 10:11 | ||
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Bonjour,
Le soleil est revenu et le moral aussi.J'ai bien dormi extinction des feux à 21h10!! Je suis donc moins fatiguée!! Après les remontages de bretelles on part tous du bon pied!!! J'ai pas mal de travail au jardin il faut que je prenne le courage!je vous laisse à plus tard dans la journée :x :-* B-) ;) |
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lolo du 13 (13) répond | Posté le 27-04-2010 à 10:05 | ||
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BONJOUR TOUS LE MONDE !!
Alors la LIZZY tu m'a scotché !! @-) quelle tempérament !!!! bravo !! d'après moi OPTIM va vite reprendre le bon chemin et par la meme occasion moi aussi !!! c'est bien de se faire remonter les bretelles quand on part en vrille n'est ce pas OPTIM ??? ahahhah mdrr et bien sur ce ma petite PITCHOUN moi je marche avec toi et on va se dire exactement ce qu'on mange à la miette près et sans tricher !!d'ailleurs en faisant comme ça on aura l'impression qu'on se fait épier à chaque fois qu'on va ouvrir le frigo ou le "mauvais" placard !! (celui qui fait grossir X( )!!!! en tout cas dommage que je suis pas venue avant car la de bon matin j'ai fléchi à la règle j'ai mangé bien 5 finger :^> :^> mais on va dire que ça compte pas et je commence le challenge dés maintenant !!!!!! celui ou celle qui veut participer sont invités avec un grand plaisir !!!! a +++++++ bisous |
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lolotelarigolote (33) répond | Posté le 27-04-2010 à 09:00 | ||
petit coucou rapide car nous partons pour la journée à l'océan !!! question moral moi ça baigne je sais déjà que la pesée de samedi ne sera pas bonne mais c'est pas grave je suis en vacances avec ma famille et j'en profite !!! ça m'aidera aussi à repartir sérieux jusqu'à cet été .... gros bisouxxx à tous et à ce soir en forme !!! |
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pitchoun (22) répond | Posté le 27-04-2010 à 07:56 | ||
Bonjour tout le monde, Bonne journée à tous |
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Harmonie (61, 61) répond | Posté le 27-04-2010 à 07:39 | ||
bonjour et excellente journée à tout le monde, ce matin le temps est brumeux en normandie, mais le soleil devrait faire son apparation!!! ça donne le moral!! coucou lizzy!!!! bises |
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