Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	pascale (carcassonne, 11) répond	Posté le 27-06-2011 à 17:03
wouah ça va me gâcher un peu ma soirée ! je vais essayer de faire attention discrêtement et je ferai un repas de rattrapage le lendemain ! ça commence bien ! merci pour vos réponses !

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-06-2011 à 15:36
Bonjour Marl et Val73 : votre programme commence effectivement le Lundi 4 juillet. Cela va vous permettre de vous familiariser avec celui-ci et avec les outils proposés pour vous accompagner au quotidien. Vous allez pouvoir découvrir votre menu et préparer vos courses en fonction de la liste fournie en parallèle. Pensez à consulter la liste d'équivalence entre les aliments qui est une aide précieuse lorsque vous souhaitez remplacer quelque chose que vous n'aimez pas ou tout simplement utiliser un aliment restant dans votre placard ou votre réfrigérateur. Vous la trouverez dans la catégorie "Repas et liste de course" située dans la colonne de gauche. @ Marl : pour tes vacances, je t'invite à imprimer tes menus et les listes de courses qui s'y rapportent avant ton départ afin de pouvoir continuer à suivre ton programme sereinement pendant tes vacances. S'ils ne sont pas disponibles assez tôt dans ton espace minceur, je te suggère de contacter le service client pour exposer ta situation afin de trouver une solution adaptée. Tu peux le joindre au 0 800 00 88 30, c'est un numéro vert gratuit depuis un poste fixe.

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-06-2011 à 15:27
Bonjour, je me présente : je m'appelle Mélinda, j'ai 38 ans et je suis maman de deux grands enfants, Lisa 11 ans et Florian, 15 ans. Je fais partie de l'équipe d'animateurs du programme Savoir Maigrir et je suis enchantée d'être à vos côtés pour vous soutenir au quotidien dans votre combat contre les kilos. Je ferai mon maximum pour vous apporter motivation, courage, aide et bonne humeur ! Je reste à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de votre réussite. Mélinda.

	rebelle (Ependes, 99) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:23
ma première demi journée, petit déjeuner bien rassasiant , pour le midi plaisir de faire une nouvelle recette, par-contre je n'ai plus faim pour manger le yayourt et les fruits donc je vais garder comme collation pour l'après-midi sans compter tout ce qu'il faut manger pour le diner qui aurait crû que moi je dirai ça un jour.... j'ai trop à manger

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 27-06-2011 à 13:11
bonjours les filles j ai commencer il y a 1 semaine marl regarde dans liste de course et repas tu as les equivalence il ne faut pas hesiter a c en servire bonne continuation

	val73 (MUZERAY, 55) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:54
Bonjour, inscription aujourd'hui et aussi déçue de commencer le 04/07. Maman de 4 enfants, 38 ans et 8kg à perdre

	marl (le palais sur vienne, 87) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:35
bonjour, je viens de m'inscrire aujourd'hui et je pensais le commencer dès ce jour, je vois qu'il est écrit que ma semaine commence le 04 juillet ( déjà déçue), je lis la liste des repas de la semaine et je voudrais savoir si il faut suivre à la lettre les repas ou bien si c'est possible de changer la viande ou légumes des repas proposé tout en restant dans le mode régime? De plus mon programme commence donc le 04 (malheureusement)et je pars en vacances le 14 juillet jusqu'au 7 aout alors comment dois je faire? je voudrais le suivre mais comment? sinon je l'aurai commencer plus tard ceci dit je veux rentrer dans mon petit pantalon avant de partir d'ou ma motivation ! merci de vos réponses car j'avoue commencer déjà à être perdu comme je suis nouvelle.....merci à bientôt

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