Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 18-05-2015 à 12:00
coucou bonjour les filles comment allez-vous , moi un peu mal aux reins , je crois que c'est du au jardin j'ai la colonne vertébrale assez fragile et dès que je fais un peu trop j'en paye les conséquences question régime , perdu 1.5 kg sur 10jours , c'est pas rapide je trouve mais c'est déjà ça aujourd'hui ce matin c'était muesli aux chocolats ( 30grs ) avec fromage blanc et fruit ce MIDI salade meditérranéenne au poulet et olives , compote de poire et fromage blanc ce SOIR Dinde au madère et ses pommes de terre et fromage blanc

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-05-2015 à 10:26
bonjour les filles une nouvelle semaine qui commence sous le soleil , espérons pour la semaine . victoire , félicitation pour ta perte de poids . Oui on revient de plus en plus à l'essentiel comme des ballades découvertes comme dans le temps , il n'y a plus d'argent et je trouve super de revenir à l'essentIel Chez durant des années il y avait une grandes manifestation de 3 jours avec des chanteurs trés connu et ben cet année elle n'a pas eu lieu car la commune devait trop mettre de sous dedans les 2 dernières années .Qui dit sous de la commune dit sous de la population avec des hausses de taxes au bout . yvonne protège ton dos si tu jardines . michounette tu dois en perdre du poids avec un régime à 1200 calories !!!! allez une nouvelle semaine et elle sera sans grignotage .Objectif perdre entre 500 gr et 1 kg Victoire je me souviens bien du petit tailleur rose , déjà 1 an de passé c'est incroyable comme le temps passe vite .Tu n'as pas un habit plus petit que tu aimais bien et que tu as gardé comme référent . bonne journée les filles je vous embrasse ps je me suis offert du boulot hier , donc il faut que j'y aille et plante astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 18-05-2015 à 10:09
bonjour a toutes , pas de jardin ce matin ni cet après midi surement , le charpentier est venu ce matin a ma grande surprise il ne devait venir que la semaine prochaine peut être , pour finir de réparer le toit , et comme il a eu besoin d'une prise électrique dans ma cuisine , je ne peux pas laisser la porte ouverte sans personne dans la maison , bon j'ai confiance a ce mr , mais y a la route le soleil est timide , la météo a annonçé du froid cette semaine , c'est pour ça qu'il ne faut pas trop s'emballer pour les jardins , bonne journée les amies bisous

	victoire35 répond	Posté le 18-05-2015 à 07:32
Un petit Bonjour frisquet mes amies 6 ° degrés seulement. :-* Une nouvelle semaine se présente . MERCI ASTRIDELE de nous encourager . :-* YVONNE : courage . Encore au jardin aujourd'hui ? MICHOUNETTE: qu'est ce que tu mange aujourd'hui ? Hier, nous avons fait une ballade nature et musique: nous sommes carrément retombé en enfance. Faire de la musique avec des feuilles..des tiges de pissenlits ..de la fougères ou des billes de bois.............................. Quand on était petit, on savait faire .Quel émerveillement dans les yeux des petits ! Un vrai bain de fraicheur. Bonne journée à chacune et merci d'être là :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-05-2015 à 22:18
rien d'intéressant a la télé alors je vais me coucher , j'emmene mes mots croisés avec moi en cas que .... je vous souhaite une douce et bonne nuit a demain bisous

	victoire35 répond	Posté le 17-05-2015 à 21:49
Bonsoir Ce fut une belle journée sans grignotage et sous le soleil. Je vous souhaite une bonne nuit :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-05-2015 à 21:39
coucou les filles un petit passage rapide , Ce matin piscine et puis journée porte ouverte au centre de post cure où je fais des permanences . Je me suis acheté 12 plants de tomates , un plant de sauge , de citronnelle , de thym , de romarin , et des géraniums . Passez une bonne soirée ainsi qu'une douce nuit . bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-05-2015 à 16:52
n oubliez pas votre déclaration d ' impôts le 19 c'est mardi ! la mienne part demain c'est la première fois que je suis en retard !! beau soleil cet après midi bisous les filles

	victoire35 répond	Posté le 17-05-2015 à 10:09
Bonjour les amies :-* OUF! ma petite frayeur est passée !!! Je me suis pesée ce matin - 500 g depuis lundi. Je suis redescendue au poids de juin 2014 ( à l'époque ou je voulais remettre mon petit tailleur rose pour un mariage ). Quoi que vous fassiez, je vous souhaite un bon dimanche . Pour nous ce sera un tour en foret. Il y a une fete de la nature. :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 16-05-2015 à 22:20
bonne nuit , je crois que je vais bien dormir j'ai bien travailler au jardin a demain bisous

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