Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-12-2014 à 17:51
victoire j'espère que tu as bien rit au cinéma . Le rire fait du bien à la santé et au morale . bonne soirée les filles bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-12-2014 à 13:12
bonjour les filles je passe vous souhaiter une agréable journée .Chez nous un vent glacial , un peu de neige et par endroit du verglas , donc une chose est sure je vais rester bien au chaud toute l'après midi , je vais dormir un peu j'ai chopé la crève victoire je t'ai laissé un mail avant noël . Je comprend que tu n'as pas envie de parler sur le forum , il peut être lu par tout le monde . michounette profite de chaque instant avec ta fille et petite fille le temps passe trop vite . bises à toutes astrid

	victoire35 répond	Posté le 28-12-2014 à 09:05
Bonjour mes amies :-* Michounette: courage à toi . C'est vrai qu'en ces moments de fête , comme chantait Gilbert Becaud / " QU'ELLE EST LOURDE A PORTER L'ABSENCE..........." Tu n'es pas la seule à te laisser aller. Il y a je ne sais combien de temps que je ne me suis pas pesée. Heureusement, nous faisons tous les jours nos 6 KM ( minimum). çà aide. Je rentre encore dans mon pantalon "témoin" mais il me serre un peu. Il va falloir faire quelque chose.............. C'est vrai que j'ai des soucis de famille mais je ne veux pas trop m'étendre sur le forum. Ça me mine........... ASTRIDELE: comment vas tu ? Tu arrives à résister avec toutes ces tentations?. Tu es très forte. Cet après midi, nous allons au théâtre. Je vous souhaite une bonne journée et je vous embrasse :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 27-12-2014 à 20:06
coucou michounette C'est dure pour toi cette fin d'année , je te crois l'absence fait très mal ,en plus en hiver les journées sont très courtes et tu as le temps de cogiter .Il est important pour toi de faire le deuil .Et après tu perdras di poids . Profite bien de tes enfants ca te fera beaucoup de bien . bises astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 27-12-2014 à 09:07
coucou les filles Pas connecté depuis plusieurs jours , pas vraiment envie , dur dur de passer les fêtes sans mon chéri et pour l 'équilibre du poids catastrophe ce matin en me pesant 2 kgs de pris sur 3 semaines , faut dire que je mange du n'importe quoi , pas toujours envie de cuisiner toute seule alors c'est souvent du pain le soir et bien sur j'en paye les conséquences après les fêtes je vais me reprendre , mais pour le moment pas possible , ma fille arrive demain soir du coup il y aura encore des repas riche Oui Astrid ma petite fille a retiré son platre le 23 elle a encore le pied gonflé et un peu bleu mais le principal c'est qu'elle est pas mal , je suis impatiente de les voir ça va réchauffer le coeur Victoire , je vois que tu as des souci avec ta fille !!!! Je vous souhaite a vous une bonne fin d'année et RDV à l'année prochaine

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-12-2014 à 17:26
Bonjour à toutes et à tous ! Nous voici dans cette période instable pour notre démarche minceur ... la période des fêtes de fin d'année ! Entre le Réveillon de Noël, le jour de Noël, les repas de famille autour, et le Réveillon du Jour de l'An.. pas facile de maintenir le cap !! Sans parler de la baisse d'activité physique qui va souvent de paire avec la fermeture des salles de sport, le temps qui ne permet pas toujours de sortir, etc !! MAIS ... si vous êtes motivées, vous pouvez veiller à maintenir votre équilibre au milieu de tout cela et même donner un petit coup de booster durant quelques jours ??!! Qui se sent motivéz pour quelques jours de Booster Minceur entre les Réveillons ?? Comment ? --> suivre quelques jours le programme à 900 calories --> faire un minimum d'activité physique chaque jour (ne serait-ce que de la marche !) --> venir chaque jour partager votre motivation, vos objectifs et vos résultats par ici et encourager et féliciter les autres pour maintenir vos motivations réciproques !!! Qui est de la parti pour ces quelques jours de BOOSTER Minceur ??? RDV par ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=219471 (Forum Moral et Motivation / Discussion Booster Minceur entre les Réveillons) Que la motivation soit toujours avec vous !!! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir au service de votre motivation minceur .. même pendant les fêtes !! :) O:-)

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 26-12-2014 à 09:43
bonjour les filles noël est presque passé chez nous c'est encore jour férié aujourd'hui . Je suis invité dans la belle famille de ma fille il y aura 45 personnes et ce soir je vais à l'anniversaire de mon frère , 70 ans . passez une très bonne journée . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 25-12-2014 à 13:14
Bonjour et bonne fetes de NOEL à vous deux et à ceuxque vous aimez. J'ai ebtendu la voix de ma fille (elle a daigné répondre au téléphone) Au moins je sais qu'elle est vivante. Mais auune conversation possible. Je vous embrasse :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-12-2014 à 10:57
bonjour les filles je passe vous souhaiter un joyeux noël et une agréable journée entouré de votre famille Michounette très dure pour toi , je suis de tout coeur avec toi . Victoire je pense aussi très fort à toi . bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-12-2014 à 13:06
joyeux noël à toutes bises astrid

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