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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 12-08-2014 à 09:11 | ||
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coucou les filles
je suis entrain de faire de la confiture de pêches . michounette la salle de bain prend forme je pense .courage victoire tu passeras une belle journée j'en suis sûre .Ca doit être impressionnant ,Le mont Saint Michel est à combien de kilométres de chez toi .?As tu passé une meilleur nuit . très belle journée bises astrid |
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victoire35 répond | Posté le 12-08-2014 à 08:43 | ||
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Bonjour ASTRIDELE
Le problème, c'est que ,moi, je ne sais pas être raisonnable. Ce midi: melon =+ brochette de poisson + riz à la tomate + yaourt nature Ce soir: sandwich Nous allons au MONT SAINT MICHEL . C'est la grande marée et , avec la mise en place de la nouvelle digue,, cela va être impressionnant. Je te souhaite une bonne journée. :-* MICHOUNETTE: :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 11-08-2014 à 23:22 | ||
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coucou victoire
tu sais je fais aussi des confitures et de temps à autre je prend une càs de confiture et je supprime 1 fruit durant la journée . Aujourd'hui j'ai terminée 5 sachets avec mes broderies .Il ne reste encore une quarantaine à faire .Je commence quand même à stresser . bonne nuit à toi aussi et surtout que tu passes une meilleur nuit . bises astrid |
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victoire35 répond | Posté le 11-08-2014 à 20:38 | ||
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Bonsoir ASTRID
je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. :-* |
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victoire35 répond | Posté le 11-08-2014 à 18:24 | ||
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COUCOU
Pendant que j'étais à la ville ce matin, mon époux a cueilli 3 kg de mures. Je viens de finir 5 pots de confitures. Est ce bien raisonnable ? :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 11-08-2014 à 12:54 | ||
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coucou victoire
c'est vrai que les allergies nous cassent ,j'en connais quelque chose .Prend bien soin de toi bises astrid |
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victoire35 répond | Posté le 11-08-2014 à 11:27 | ||
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Bonjour mes amies :-*
J'avais rendez vous chez l'allergologue ( pour mes problèmes de sommeil) ( énervement, difficultés respiratoires , suées importante et démangeaisons ... derrière la tete. L'année dernière, j'ai acheté un oreiller à mémoire de forme... Résultat des courses: je suis allergique à l'espèce de latex ...J'aurais du y penser.!!! Il faut reprendre les bons vieux oreillers à bouillir. Ce midi: reste de sauté de dinde D'hier + haricots verts + 1 poire Ce soir : brochette de poisson + poêlée de légumes + mures fraîches Bonne journée :-* . |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 11-08-2014 à 09:28 | ||
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coucou les filles
J'espère que vous avez passé un bon dimanche .Pour moi il était parfait ,la pluie et les orages nous les avions en soirée , pas besoin de d'arroser , quel gain de temps .J'ai reçu 3 choux fleur je suis entrain de les faire à la vapeur pour le congélo .A midi ce sera un gratin de choux fleur ,pommes de terre et carottes avec sauce béchamel de jmc et du gruyère ,1 poire et ce soir une soupe de légumes et 1 saucisse et une pomme a 10h et 16h un verre de kéfir bonne journée à toutes les deux bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 10-08-2014 à 21:12 | ||
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bonsoir les filles j'ai passé une bonne journée et ce soir un orage et du vent violent .Ce sera une nuit orageuse .
bises à toutes astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 10-08-2014 à 08:12 | ||
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coucou les filles ^
un petit passage bref pour vous souhaiter une douce et agréable journée .Je pars pour la journée . bises à toutes astrid |
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