Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 07-06-2014 à 12:25
coucou les filles michounette félicitation pour ta perte de poids et courage à ton mari est à toi .Souvent quand ca commence ca ne s'arrête plus . victoire amuse toi bien au mariage. je suis toujours au même poids . bonne après midi les filles. bises. astrid

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 07-06-2014 à 12:03
bonjour les filles Super contente , cette semaine est favorable - 800grs J'espère encore perdre 1.5kg , mais assez dur car je fais pas régime , j'essaie de supprimer tous féculents le soir Merci à vous deux de vos encouragements , j'en ai bien besoin , hier j'ai appris que mon frère avec fait un début d'infactus , décidément , en plus des problèmes de mon mari et maman , ça fait beaucoup pour mon mari RDV le 11 avec le chirurgien , espérons qu'on sera fixé bon week-end à vous deux

	victoire35 répond	Posté le 07-06-2014 à 08:21
Bonjour! Un petit coucou rapide pour le résultat: Pas brillant...statut quo...rien pris...rien perdu... La semaine prochaine, je suivrai le régime à la lettre. Je verrai bien. C'est la pluie ce matin après les grosses chaleur hier et le bel orage cette nuit. Bonne journée . Prenez soin de vous :-*

	victoire35 répond	Posté le 06-06-2014 à 19:13
Bonsoir Je n'ai guère couru cet après midi. Je suis restée scotchée devant la télé et j' ai "englouti pas mal de cochonneries . Ce soir, j 'ai fait une petite marche. Demain, c'est mariage.............avec mon petit tailleur rose. !!! On verra le régime la semaine prochaine !!!!!!!!???????????? Je te souhaite bon week end . A lundi :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 06-06-2014 à 17:44
coucou les filles je vais partir au groupe de paroles à l'assos ,je ne pense pas revenir sur le site ce soir il sera trop tard . Demain c'est déjà la pesé le temps passe vite . bonne soirée et bonne pesé demain matin. bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 06-06-2014 à 14:37
coucou les filles Ce matin j'ai fait mon heure de fitness . Nous avions cours à l'extérieur c'était super . a midi j'ai fais un hachis parmentier et une salade verte et des cerises . je mange trop de cerises j'ai du mal a stopper . bonne après midi . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 06-06-2014 à 08:51
Bonjour Journée télé. Ce midi - radis - saumon en papillottes - petits légumes - crème au café Ce soir: - galette de blé noir ( 1 part de pain) - 1 oeuf + 1/2 t de jambon+ champignons - Salade verte - 1 carré de chocolat MICHOUBNETTE: bon courage Je te souhaite une bonne journée :-*

	victoire35 répond	Posté le 05-06-2014 à 22:21
Bonsoir Je sais ce que c'est de courir. Je cours pas mal moi aussi....bah tant qu'on peut encore le faire. Je te souhaite une bonne nuit. :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 05-06-2014 à 22:09
coucou victoire désolé de ne pas être venu plus tot mais c'était la course toute la journée . tu sais les tailles ne veulent plus rien dire Je trouve que les habits sont taillés plus petit surtout si ca vient des pays de l'est et de la chine . bisous a demain astrid

	victoire35 répond	Posté le 05-06-2014 à 17:58
Bonsoir TRES...TRES...décue. Il m'a fallu encore un 48 pour mon petit haut. BON ...faisons avec Bonne soirée :-*

1981 - 1990 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen