Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 28-10-2011 à 14:00
coucou minouchette allez allez journée 100% JMC, tu sais jeudi c'est aussi mon anniversaire de mariage 4 ans

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 28-10-2011 à 13:43
salut les filles Finalement après avoir mangé pendant 2 jours du gateau j'ai pris 400grs , pas trop méchant , je m'y attendais , le problème c'est qu'on recommencera le 3/11 pour mon anniversaire de mariage , et le 04// pour les 23 ans de mon fils hou là là ................... Astridèle c'est quoi ton menu de ratrapage??? et oui la journée avec maman c'est bien passée Paquita ça fait plaisir de te revoir parmi nous , et dommage que ta maman va pas très bien merci d'avance pour mon anniversaire de mariage et aussi pour mon anniversaire Nounou j'ai pas pu résister au gateau , il était si bon , mais aujourd'hui JMC Séverine bon dimanche en compagnie de ta grand'mère Bisous à toutes et a demain pour la pesée

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 28-10-2011 à 10:24
Bonjour les filles comment allez vous ? ben moi je vais bien tranquilou aujourdhui journée pluie donc journée maison, va falloir occuper les petits, Severine comment vas ta fille ? Paquita j'espere que ta maman va mieu et que tu as pu dormir, Astrid super tu as super bien gérer bravo, bon je vous laisse je vais installer l'atelier peinture

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-10-2011 à 10:05
bonjour les filles, <X severine,quand je fais un hamburger pour ma fille et son copain,je me fais un sans pain,celui ci est remplacé par une tomate,c'est une recette jmc,je peux te dire un vrai régale.Si tu fais un ecxés en paella,fais toi un repas rattrapage et tu vas tout éliminer,C'est à nous d'apprendre à gérer nos sorties,les fetes etc...ce qui est important de se reprendre tout de suite en main,de ne pas culpabiliser.Nous avons un long chemin à parcourir.As tu des nouvelles de ta fille? <X paquita j'éspère que ta maman va mieux et que vous avez passé une bonne nuit. <X michounette ta journée en compagnie de ta maman a du te faire du bien,aujourdhui journée jmc je pense. <X nounou profite bien de tes enfants l'ainé doit etre content d'etre avec toi toute la journée. je vous souhaite une agréable journée astrid .

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 28-10-2011 à 08:00
bonjour a toute paquita ca fait plaisir de te lire. J'espere que ta maman ira mieu et que vous avez passé une bonne nuit Hier ma fille est partie en vacances chez ma maman :-S c la premiere fois kel ne dort pas a la maison ca fait bizarre :(( je vai bientot appeler pour savoir comment c passé la nuit et la soirée d'hier hier soir pour faire plaisir a ma belle fille, soirée humburger salade. Meme si ca n'es pas bon pour le regime c bon pour le moral. g un WE tres chargé. Demain c l'anniversaire de mon neveu donc gateau :( pour le repas je me fait pas de soucis c tjr tres équilibré. En revanche dimanche c l'anniversaire de ma grand mere et ce sera paella hummmm!!!. J’essaierai d'etre raisonable mais c trop bon en plus elle ne la fait qu'avec des fruit de mer un vrai régale. a plus tard :-* :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 27-10-2011 à 22:59
<X paquita super contente de te lire,je te souhaite ainsi qu'à ta maman de passer une bonne nuit.félicitation pour ta perte de poids,ton prochain objectif,c'est2 chiffres,tu y sera vite et qui sais peut etre samedi. Mon repas au resto c'est super bien passé ainsi que l'anniversaire,j'ai été raisonnable. bonne nuit à toutes

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 27-10-2011 à 18:35
Bonjour les filles, Je suis vraiment contente de prendre un peu de temps pour moi et surtout de venir vous voir sur notre forum. VOUS M'AVEZ MANQUE!!!!!!! Bon une bonne nouvelle comme même à vous dire, j'avais perdu 1kg samedi (à vrai dire même plus car la semaine d'avant j'avais pris), enfin bref il ne me reste plus que 700grs pour passer à deux chiffres. Michounette, j'ai vu vite fait que c'était ton anniversaire : eh bien joyeux anniversaire et surtout joyeux anniversaire de mariage (là je ne suis pas en retard même voir en avance). Je n'ai pas lu tous les messages que je n'ai pas lu depuis une semaine car je n'ai vraiment pas le temps. Depuis que ma maman est arrivée ce n'est pas tout rose. Lundi chez le médecin pour elle car elle m'a fait une forte crise d'arthrose et aujourd'hui de nouveau avec radio et prise de sang car elle fait une infection pulmonaire. J'espère que cette nuit, elle va mieux dormir et par la même occasion moi aussi. J'ai comme même pris le temps aujourd'hui de l'emmener chez le coiffeur et moi aussi par la même occasion. Du coup je nous trouve très jolies. (je vais faire une photo que je vous enverrai). Je viendrais demain vite fait vous faire une bise . Je pense fort à vous toutes, Michounette, Nounou, Sèverine, Astride ... :-* :-* :-*

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 27-10-2011 à 12:58
Minouchette pas trop du gateau autrement la balance va te faire la grimace

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 27-10-2011 à 11:49
coucou les filles comment ça va ?? moi tout va bien , même pas pris 1gr malgrès le bon gateau aux framboises , et pourtant j'en ai pris deux fois , j'ai pas pu résister cela faisait si longtemps que je n'avais manger de gateau Bon aujourd'hui il y aura encore de la tentation , car je vais chez maman ( vu qu'elle a pas pu se déplacer ( 80 ans ) et je lui ai gardé une part de gateau , et pour moi aussi bien sur , j'en achète toujours de trop, on verra donc les résultats sur la balance samedi Nounou pour l'image que tu as mis pour mon anniversaire , c'était une image d'anniversaire de mariage , mais c'est pas grave car mon anniversaire de mariage c'est jeudi prochain , le 03 /11 ( 38 ans de fidélité et d'amour ) Astridèle ça fait plaisir d'avoir les encouragements du medecin , continu comme ça , tu vas y arriver Séverine pour mon anniversaire mieux vaut tard que jamais , merci Nounou , Astridèle et Séverine merci à vous trois et bonne journée , à la prochaine bisous

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 27-10-2011 à 09:40
Bonjour les filles comment allez vous ? Bravo Severine tu n'as pas craqué, moi aussi je n'ai pas craqué une journée 100 % JMC, Astrid aujourdhui est une journée chargé en tentation courage, Minouchette j'espere que tu n'as pas fais trop de folies, Paquita comment ça va ma belle ?

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