Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 05-08-2011 à 23:48 | ||
|
Bonsoir les filles comment allez vous,
Bretagne et ben tu as craqué de chez craqué demain on se remets en selle et plus de betises, Christine moi j'ai fais harira, je la fait tout les 3 jours, frites et gigots pour mes hommes, Banfile ben en fait je suis retourné une nouvelle fois chez mon medecin car migraine, oreille qui siffle, et mal a l'oreille, verdict otite, mais je continu le ramadan, J'espere que vos petits vont mieu, demain la pesée....verdict demain fn d'apres midi pour moi vu que je jeune et que je bois la nuit et mange a 4h |
||||
 | ||||
 |
victoire35 répond | Posté le 05-08-2011 à 21:42 | ||
Cette photo, c'est un nid de guêpe dans notre jardin. Et non les filles, je suis un cas désespéré. Nous avons arrosé une voiture neuve ce midi et puis le retour de vacances de nos voisins ce soir. C'est un drame. :^> Il me faudrait 1 an de prison:là ça marcherait peut être. Je suis désolée. Moi, sans doute la plus "âgée" du forum je ne donne pas l'exemple. Bonne nuit à toutes et à demain mais je n'ai pas mérité la récompense des persévérants. :-bd |
||||
| ||||
 |
lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 05-08-2011 à 19:30 | ||
|
Bon les filles
Ca y est je me suis mis au sport wii fit 15mn vélo 10mm c'est un bon début ma copine Najet(elle est Marocaine comme toi nounou)celle qui a perdu 52kg m'a dit qu'elle marchait 1 heure par jour le soir et la piscine 3 fois par semaine donc pas de miracle il faut associé les 2, elle m'a dit quelques chose qui m'a fait réfléchir elle m'a dity j'ai perdu 30 ans de ma vie avec mon obésité elle faisait du diabéte et faisait apnée du sommeil maintenant quelle est délestée de tout son poids elle ne fait plus de diabéte et ne dors plus avec la machine, moi j'ai gaché 9 ans à +100kg donc cela me motive!!!! Nounou je prépare un tajine de poulet olives et khobz (pain) moi c'est oeuf dur et un peu de poulet et pas de pain arabe :(( :(( :(( :(( Mais je suis motivée ce week end l'harira va bouillir dans les marmites!!!!!! on sera plus toute seule nounou tu vois bon les amies je vous laisse bisous de Vauréal 95 |
||||
| ||||
 |
Banfile (Brugge, 99) répond | Posté le 05-08-2011 à 19:00 | ||
|
Bonsoir les filles!
Christine, mille mercis pour la recette, j'en ai l'eau à la bouche :P Je la teste dimanche! Alors Bretagne, cette journée de rattrapage? T'inquiète pas trop, rien n'est irrécupérable B-) Et toi Astrid, il fait meilleur maintenant? Karine, garde confiance pour demain, ça ira ;) Nounou, comment te sens-tu aujourd'hui? Tu lèves un peu le pied? A toutes je vous envoie une brassée de sourires et de baisers, passez une douce nuit et rendez-vous demain pour le verdict :P |
||||
| ||||
|
|
NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 05-08-2011 à 17:54 | ||
|
ET non Bretagne il se fatigue jamais on devrait en faire autant, hihihi :-* :-* :-*
comment vas tu Bretagne alors tu as essayé de faire le rattrapage, |
||||
| ||||
|
|
victoire35 répond | Posté le 05-08-2011 à 17:35 | ||
|
NOUNOU: ton cochon, il ne se fatigue jamais?
Il faudrait que j'en fasse autant: aujourd'hui peut être ou alors demain (comme dit la chanson)... :-* |
||||
| ||||
|
|
NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 05-08-2011 à 13:00 | ||
moi aussi j'ai encore minimum 32 Kg a perdre mais on va y arriver :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 05-08-2011 à 12:53 | ||
Bonjour les filles comment allez vous ? Plus qu'un jour avant la pesée alors on lache pas, christine moi je mais du curcuma et pas de la karouia, mais la recette c'est la meme ;) |
||||
| ||||
 |
karinejb (saint aubin , 39) répond | Posté le 05-08-2011 à 12:22 | ||
|
:P miam ta recette a l'air trop bonne je pense la faire ce week end :-q si vs avez des recettes pensez à moi les filles !!! je suis à court d'idée et j'en ai marre de cuisiner tjs les memes choses donc je suis ouverte,j'aime tout mes hommes n'aiment pas le poisson.
bon aprem a plus tard :) |
||||
| ||||
|
|
lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 05-08-2011 à 11:01 | ||
|
Coucou les amies
Lilirose tu as raison vas y doucement tu as déjà parcouru un long chemin et 10kg par rapport à tout ce que tu as perdu c'est énormr même si tu perds 1 kg en 3 semaines peut importante Pour ma part tu peux le comprendre j'ai besoin que cela aille vite mais encore 30kg à perdre . <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<banfile voici la harira version light 1 bol de viande de boeuf découpée en morceaux 1 oignon 4 grosses tomates 2 branches de céleri blanc sel, poivre, safran, gingembre, paprika 1 cs de carvi ( karouiya en arabe) eau 1 petit bol de maizena (eau +maizena) 1 cs de tomate concentrée 1 bol de persil et coriandre hachés 1 bouillon de boeuf dégraissé 1 filet de jus de citron -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- Dans une cocotte minute, mettre un fond d'huile (3 gouttes avec un sopalin), ajouter la viande, faites rissoler un instant Pendant ce temps, dans un bol mixeur, mixer finement l'oignon et le céleri Ajouter les tomates, persil, coriandre et mixer très finement Verser cette préparation dans la cocotte, ajouter les épices. Verser environ 2 litres d'eau, fermer la cocotte minute et laissez cuire +/- 35 min Préparation de la liaison: Faire diluer la Maizena dans un demi litre d'eau en fouettant énergiquement pour éviter la formation de grumeaux Vérifier si la viande est cuite, ajouter l |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
