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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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rachelle (montpellier, 34) répond | Posté le 10-07-2011 à 22:59 | ||
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Bonsoir,
Merci pour vos réponses astridele et zeinabou et surtout bon courage à tout le monde pour demain! bonne nuit |
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NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 10-07-2011 à 22:51 | ||
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bonne nuit a toi aussi zeinabou
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zeinabou (31) répond | Posté le 10-07-2011 à 22:12 | ||
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Coucou Rachelle,
Alors pour les 5 engagements, je crois qu'il y avait: -S'inscrire sur le site, regarder la vidéo de bienvenue de JMC,faire son bilan hebdomadaire...pfffffffffff, je ne sais plus mais il n'y a pas de quoi t'inquiéter ;) Je te souhaite une bonne soirée ainsi qu'à vous tous qui me lirez.... dormez bien pour être en forme pour la grande journée de demain!!!!!! :-q :-q :-q |
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BRETAGNE répond | Posté le 10-07-2011 à 21:50 | ||
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Bonsoir à toutes et tous,
je re...repars avec vous demain. Poids maximun que j'ai fait 84 kg. Perdu déjà 15 kg sur 2 ans mais laissé aller... repris presque 8 kg :-bd Objectif premier: franchir la barre des 70 kg dans un premier temps. Bon courage. A demain soir. :-* à toutes et tous. |
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viccy (achicourt, 62) répond | Posté le 10-07-2011 à 21:49 | ||
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CA Y EST LES 11 07 PRËTES C EST PARTI POUR UN TOUR !!!!!!!! BON COURAGE CE N EST PAS SI DIFFICILE :-* :-* LES MESSIEURS AUSSI BIEN ENTENDU :-q :-q :-q
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 10-07-2011 à 21:41 | ||
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merci nanou,je te souhaite plein de courage et de motivations.
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 10-07-2011 à 21:38 | ||
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reponse à Rachelle
bonsoir Rachelle,tu va sur session coaching tu tapes sur bilan journalier et la tu as ton carnet personnel,ou tu marques ta journée alimentaire et tu fais ton journal;je trouve que c'est trés bien.D'ici quelques jours on aura pris nos repére. bisous |
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sabcedmanraf (le barp, 33) répond | Posté le 10-07-2011 à 21:37 | ||
Moi aussi je commence le 11 juillet, j'espère que ca va aller, en tout cas je vais me donner les moyens d'y arriver... J'ai 20 kg à perdre et bien sur un moral d'enfer!!! |
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rachelle (montpellier, 34) répond | Posté le 10-07-2011 à 21:12 | ||
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Merci nounou.
oui je vais poser la questions aux diététiciennes car mon mari m'a dit que parmi ces 5 engagements il faut faire un bilan ou écrire chaque jour sur un carnet mais il ne se rappelle pas de grand chose alors je n'ai rien compris lol, en tout cas je vais commencer de le régime demain et j'espère trouver quelqu'un qui me dira enfin quels sont ces 5 engagements à respecter, il se rappelle que la première case était déjà coché. |
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portugal (marly, 57) répond | Posté le 10-07-2011 à 20:56 | ||
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bonjour je m apelle ana .je commence 11 juillet je espere de reussir ,bon courage
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