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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 06-08-2012 à 19:57
Ici il fait très lourd et dehors nous sommes envahis de moustiques, donc ce soir on mange à la cuisine avec le ventilo sur pied, gros bisous à tous les mousquetaires :x :x :-q :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-08-2012 à 19:28
;) elle et trop belle ;)je les trouve sur la provence :) trop rigolote :-* biz a demain je voulait en faire profite a plus :x

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-08-2012 à 17:59
cuisine minceur :P moi je me suit regaler mais jo a dit c est des legumes bouillie :-S X( je reconait que j avait pas asser saler X( alors courgettes bouillie avec 20g par personne de semoule,puis dans un saladier des oeufs<2>par personne,des de jambons,1/2brique de creme fraiche light,40g de parmezan,15mn au four a gratinee a 160* bon j ai mis un peut plus sur grill pour gratinee, la semoule etait craquante dessus :P j ai bien aime et une salade iceberg bien craquante, et une compote.voila :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-08-2012 à 17:50
on a eut pareil en fin de matinee.Mais il fait encore plus chaud B-) :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 06-08-2012 à 16:40
coucou Rozye pâtes au pistou et grillades, salade de tomate, ici ça tonne il est tombé deux gouttes, le ciel et noir mais on étouffe X( Bises.

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-08-2012 à 13:51
:( a11h15mn le ciel tout noir ;) ho oui l orage yes ouf l eglise on aurait dit une cascade :D et maintenant ecore plus chaud B-) j espere que votre dejeuner sait bien passe @-) :P :P :P aller ventilo on meurt biz a plus tard :-bd :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 06-08-2012 à 11:42
Coucou bonjour les filles, Rozye il n'y a que nous deux ce matin, gros bisous à Marseille allez on se boit le café avant le repas ;) bisous :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-08-2012 à 10:29
;) Alors on se le boit se cafe ;) pdt que je soufle avec cette chaleur :-S je range mon linge et le cafe avec toi avant de passer en cuisine :P :(( ou tu et tu pause pas :(( :-q :x :-* bibi a tout de suite :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-08-2012 à 08:37
:( aller ciel charge ;) je reve ou il va pleuvoir ;) a toute vous aller bien :x :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 05-08-2012 à 23:32
Coucou Rozye nos messages se sont croisés, bisous à demain :x :-*

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