Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	myre (69) répond	Posté le 11-12-2011 à 17:59
neige je veux bien faire trois jours de 900 (je t'écoute) je vais aller voir les repas. je te remercie d'en parler aux diets, mais pour le remboursement je ne peux pas, je ne suis plus abonnée. tu vois aujourd'hui, ce matin bol lait écrémé ricoré 30 g pain et un verre de jus pamplemousse. midi une tomate et demi (farcies que j'ai fait) et du riz un yaourth sveltess chocolat une orange, ce soir je ne sais pas encore. tutu bravo continues comme cela. bonne soirée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 10-12-2011 à 18:03
bonsoir tout le monde pardon pour le retard MYRE heuuu ben ................ excuses moi de te dire ça : tu es comme moi ................ j'ai aussi pris 600 g bon bennnnnnnnnn on va prendre le taureau par les cornes et attaquer de face ! Il faut que tu attendes une semaine quand même pour avoir des résultats pour la semaine passée ! mais lundi tu vas passer à 900calories pendant 2 ou 3 jours MAIS TU SUIS SUIVRAS BIEN LES MENUS !!! je sais ça va être dur mais il faut !!! pas besoin de changer tellement tes courses si tu les a faites c'est pas grave tu conserves au frais ! OK? y a pas à tortiller tu dois perdre !! sinon tu te fais rembourser (mais faut prouver que tu fais bien le programme ) lundi j'en parlerai aux dièts car c'est pas normal TUTUT bravo c'est super ,on ne voit plus grand monde mais c'est pas grave ! continuons la lutte bon dimanche Pierrette

	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 10-12-2011 à 14:22
bonjour ce matin, surprise : -1.5kg, je n'y crois pas, j'ai du monter sur la balance au moins 10 fois, c bizzarre, 2 semaines sans sport, en arret à la maison, j'ai moins fait attention que d'habitude, c bizzarre mais je prends quand meme, je vais faire du shopping !!! MYRE, courage, bois beaucoup sur la journée, des infusions drainantes, essaye de supprimer le féculent du soir...... bon weekend

	myre (69) répond	Posté le 10-12-2011 à 09:25
bonjour, NEIGE ne n'avait pas mis mes repas de jeudi et vendredi jeudi - pdj comme les autres jours - midi veau avec carottes yaourth et une orange soir : soupe légumes saumon fumé 80g avec citron 30g pain vendredi : pds comme autres jours - midi saumon avec 100g tagliatelles yaourth orange soir salade endives 2 oeufs 40g pain et un peu de confiture allégée abricot. et bien ce matin : pesée = 1 KILO EN PLUS alors dis moi qu'est ce que je dois faire ? je vais continuer cette semaine mais tu comprends pourquoi je suis démoralisée a+ bisou

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 08-12-2011 à 19:08
oui Myre c'est comme ça ! mais on va pas se perdre de vue Bises

	myre (69) répond	Posté le 08-12-2011 à 17:39
NEIGE, je me pèse le samedi. Pour le site ici, je trouve cela dommage, mais je pense qu'ils souhaitent gagner de l'argent et comme il y a beaucoup de personnes qui ont suivi le programme et continues de temps en temps à reprendre, ils se disent qu'ils vont ainsi les obliger à s'abonner de nouveau à un prix modique (j'ai vu cela pour un autre programme Aujourd'hui.com et le prix est de 4.75 je crois par moi) X( pourtant eux aussi ils affirmaient qu'on pourrait continuer à venir puisqu'on était en fait abonnée à vie. X( Le fric toujours le fric. :(( Bon heureusement que l'on t'a je vais juste éditer tous les repas et listes de courses en 1200 et 1400, et j'irai sur ton forum BISES

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 08-12-2011 à 14:29
Myre bon alors c'est normal continues et on va voir samedi matin mais je crois que c'est vendredi que tu t'es pesée ! AVIS ALERTE!!!!!! LE FORUM NE VA PLUS ÊTRE ACCESSIBLE AUX PERSONNES QUI NE SONT PLUS ABONNEES DANS UN TEMPS PROCHE ! Donc si vous voulez rester en contact et garder le liens je vous invite à vous inscrire sur le forum que j'ai ouvert ! http://le-petit-coin-des-amies.xooit.fr/index.php je vous ouvrirais un sujet pour vous! c'est pas une blague je viens de téléphoner pour infos Pierrette

	myre (69) répond	Posté le 08-12-2011 à 10:10
Neige petite précision c'est vrai que parfois je me sens fatiguée, mais mes journées sont longues au niveau travail et le WEEK END je suis contente de me poser.

	myre (69) répond	Posté le 08-12-2011 à 07:01
Neige, ben non je n'ai pas l'impression :( . Je baille un peu le soir vers 17 heures mais comme je me lève à 5H30 je pense que c'est normal. :-S J'ai faim aux moments des repas (vers 11H30 et 19 heures) Comme je te l'ai dit, je n'ai pas très faim et pas d'envie particulière. Tu vois pour l'instant les fêtes arrivent même pas envie de chocolats. Pourtant je suis responsable achat dans mon entreprise (stress important) je vais avoir des chocolats, champagne... et bien souvent j'en mange quelques uns et je donne les autres. Mais hier soir je n'ai pas pris l'omelette j'ai mangé à la place des filets de sardines au citron sans huile.(marque saupiquet) Le Dimanche si j'aimerai bien manger une pâtisserie avec mon café l'après midi, mais je n'ose pas. :^> Merci pour ton soutien. :-q :-* :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 07-12-2011 à 19:21
je viens de découvrir un site intéressant je vous met le lien: http://www.test-achats.be/etiquetage/les-allegations-sur-l-alimentation-s526883.htm MYRE c'est très peu pour la journée ,mais est-ce que tu te sens bien (en dehors des soucis ) ? est-ce que tu n'est pas fatiguée ,pas faim ,pas de vertige ,pas de sensation de "manque" ? bise à toutes Pierrette je vais faire cuire mes poireaux!

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