Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	moisimplement1970 (Villef.s/s, 69) répond	Posté le 24-09-2011 à 15:06
NONOVANESSA ,je suis bien d'accord avec toi,... ROYASAND,et béhh? presque 4 kg ??? (moi que la moitié :^> )

	moisimplement1970 (Villef.s/s, 69) répond	Posté le 24-09-2011 à 14:48
Kcie C'est bien déjà si tu as perdu des cm ça veut dire que ça baisse...tu as perdu combien depuis le début?? vINALES,oui,continue,ça baisseras la semaine prochaine...courage! JeSSIE-1kg,mais attend c'est vachement bien !!! Val...Gretabab super continuez comme ça...

	moisimplement1970 (Villef.s/s, 69) répond	Posté le 24-09-2011 à 14:37
zenitude absolue pour notre réequilibrage alimentaire...c'est ce qu'il nous faut ! :P Sandrine,...évite de te peser en milieu de semaine,ton poids peut changer d'un jour à l'autre et surtout à l'heure à laquelle tu te pèses ! Pfff,c'est à ni rien comprendre...Sandrine,tu dis que tu as pris un peu d'avance pour la salade de ma^che avec le saumon...mais moi,je l'ai faite la 1ère semaine,(elle était ds nos menus)...et toi,tu l'as pour la semaine prochaine??? je comprend plus rien ! ça m'a carrément embrouillée la tête ces changements ... Mais je confirme SANDRINE ;) ,elle est très bonne cette salade !!!

	vanes387 (38) répond	Posté le 24-09-2011 à 14:33
bjr perdu au début du régime quelques grammes, puis week end sur Paris et tout repris.Depuis démotivé je n'arrive plus a mis remettre besoin de votre aide !!!

	Titoune763 (Alle, 99) répond	Posté le 24-09-2011 à 14:31
Ben voilà, moins 0.900 gr. Suis hyper contente. Je n'ai pas craqué cette semaine mais pas le temps de trop bouger. Bisous à tout le monde, bon week-end et courage on y arrivera.

	ororav (rognonas, 13) répond	Posté le 24-09-2011 à 14:18
500gr ce qui est bien si on considère qu'il y a eu quelques craquages cette semaine car meme avec de la volonté le resto reste fatidique pour moi. J'ai lu que vous parliez de palliers de poids vous pouvez develloper?

	isa_belle_69 (POURRIERES, 83) répond	Posté le 24-09-2011 à 13:26
bjr pour moi 400g cette semaine contente car j ai craqué 2f, et je n ai pas pu marcher beaucoup par contre des cms en moins ca fait hyper plaisir et merci aux anciennes de nous aider c est hyper cool

	filou000 répond	Posté le 24-09-2011 à 13:11
@jessiewessie : eh bien, tu as intéret à etre contente car on ne maigrit pas tout le temps de 1kg par semaine! je sauterai en l'air si j'étais à ta place, et ça fait tjs un kg de moins! au bout de 7 mois, tu sais lorsque l'on perd400g on est drolement contente dis moi ce que tu en penses @chouchou... bonjour qu'es ce que tu n'arrives pas à faire? les repas, à ne pas grignoter? si tu as du mal , je ferai le 1400 kcal ça marche bien, une fois que tu auras pris es marques tu verras si je peux t'aider, tu sais au début les anciennes aussi m'ont aidé! a +

	picsous07 (SAINT REMEZE, 07) répond	Posté le 24-09-2011 à 12:20
bonjour tout le monde ! moi aussi je n'ai rien perdu cette semaine en poids, mais par contre pas mal en centimetres. Je sais qu'il y a des paliers en perte de poids aussi je ne me décourage pas. j'espère annoncer une perte de poids la semaine prochaine. Bon week-end a toutes et tous à la semaine prochaine et BON COURAGE... :)

	royasand (LOC EGUINER, 29) répond	Posté le 24-09-2011 à 11:47
Bonjour à tous, pour moi cela fait -3kg800 depuis le début en ayant rien perdu la semeine dernière je suis donc contente... J'ai également perdu quelques centimètres en tour de taille et de cuisse donc cool...

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