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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:51 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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bland86 (86) répond | Posté le 30-01-2012 à 15:54 | ||
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ouh la la, il neige, c'est pas vrai !!!
J'ai mes beaux parents qui arrivent vendredi pour 5 jours, ça va pas être évident pour les repas, c'est toujours gênant de mettre tout le monde aux légumes à l'eau. Il va falloir rusé, j'espère qu'ils ne m'en voudront pas ... |
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Neloune répond | Posté le 30-01-2012 à 15:44 | ||
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édulcorant escusez moi :^>
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Neloune répond | Posté le 30-01-2012 à 15:43 | ||
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Est ce que quelqu'un pourrait me dire ou ce trouve toutes les recettes de A a Z ?
ET au supermarché , ou trouve t'on de l'éducolorant ? Moi ce soir je fais la pizza rapide :D on verra ce que sa donne |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 15:08 | ||
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Ghislaine 10g de beurre le matin 1 cc huile midi et soir
mais tu peux utiliser des équivalences à ces données , à voir dans les équivalences dans BONUS |
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Clates (Villemoisson, 91) répond | Posté le 30-01-2012 à 14:22 | ||
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salut les filles j'espere que vs avez bien mangé ce midi moi je n'avais pas tout ce qui etait prevu donc j'ai opté pour 150g des betteraves en entrée , 150g de porc grillé , des endives braisés, un yaourt 0% , 180g d'ananas , un café plus 5g de chocolat noir je n'ai pas pu resister lol . c'etait super bon .
NELOUNE j'ai eu une pensée pr toi j'espere que ton rattrapage se passe bien au fait j'ai perdu 300g et non pris lol . je vous fais de gros bisous DOMINIQUE , CAKO1 ,NELOUNE et à tout(ES) BYE |
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Tiwen (la faurie, 05) répond | Posté le 30-01-2012 à 13:15 | ||
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Bonjour tout le monde alors ca y est on commence la semaine 4 ! J'espere que samedi la grincheuse m'annoncera que j'ai perdu 4 kg en un mois se serait une bonne moyenne ! Enfin on verra d'ici la je vais mettre toute les chances de mon coté !
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SARAMAKA (VIENNE, 38) répond | Posté le 30-01-2012 à 12:27 | ||
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;) bonjour a ttes encore 1klg de perdu aujourd'hui!!!!!! :-q
depuis le 9/01 perdu 4klg youppi!!!!!!!! |
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ghislaine_79410 (st gelais, 79) répond | Posté le 30-01-2012 à 12:17 | ||
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bonjour, bon courage à toutes et tous je continue tout doucement la perte de poids et je m'interrogeais sur les matières grasses quelle est la quantité maximale par jour ? merci et à bientot
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 11:47 | ||
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oh je file voir de suite la page bonus!! d'autres trucs ont changé il me semble par exemple le profil et la page des discussions favorites
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 11:47 | ||
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ah oui ça a changé! c'est d'aujourd'hui car hier, j'y suis allée et c'était comme d'hab!!
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