Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Mijo_42 (42) répond	Posté le 04-02-2012 à 23:23
Bravo à tous pour tous ces kilos qui fondent. Micheline, j'ai fait comme toi, j'ai changé de pèse personne à la fin de la 1ère semaine, je suis repartie avec le "nouveau poids" plus élevé, mais je sens bien que j'ai plus perdu que le chiffre annoncé. C'est le plus important. Bateleuse, je constate que tu est aussi une "ligérienne" Vivement une journée positive près de chez nous. Au fait 600g ont disparu pour moi cette semaine. Et le taux de glycémie descend. Demain, 2h de marche par moins 12°, pour brûler quelques calories avant un repas au resto...

	bettyvette (nimes, 30) répond	Posté le 04-02-2012 à 20:33
bonjour à toutes, Plutôt décourageant, -1kgs100 depuis le 16 janvier dont seulement 100g cette semaine! sans aucun écart, même pas une petite crêpe! J'espère ne pas craquer, félicitations à vous autres!

	lilya3101 (Flers en Escrebieux, 59) répond	Posté le 04-02-2012 à 19:35
Bonsoir a tous, Felicitations pour tous ses kilosperdus. Ce matin - 900 gr, super contente en tout depuis le 16, 3kg 800. En plus un ecart cette semaine le gateau danniv a ma princesse. Je vai me remettre au sport car cette semaine pas envie non plus avec ce froid.... :^> sinon je vs souhaite une bonne continuation pour la 4ieme semaine bon week end :-* :-* :-*

	micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond	Posté le 04-02-2012 à 19:20
Coucou tout le monde Moi ce matin Pesée - 100Grs si j'en crois ma balance,mais en fait je ne sais pas car moi aussi j' ai changé de balance maintenant elle est électronic c'est mieux, donc je vais repartir à zéro à partir d' aujourdhui et je verrai dans 8 jours, mais coté positif j' ai perdu des Centimétres taille, hanches et cuisses. Courrage à tous on ne baisse pas les bras.Micheline0242

	fafanie12 (12) répond	Posté le 04-02-2012 à 18:54
Bonsoir, Petite question : est ce que certains ou certaines d'entre vous compte ce rendre aux "journées positives" proposée par ce programme ?

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 04-02-2012 à 18:47
Aujourd'hui j'ai fait diète, ce midi soupe de potiron et une mangue. Ce soir ce sera une bonne assiette de soupe, des oeufs et du fromage blanc, j'espère que demain ma balance sera sympa avec moi ;) Je constate que beaucoup d'entre vous ont perdu 4 à 5 kg :-q :-q :-q pour moi au bout de 2 semaines je n'avais perdu que 900 g. Je verrai demain si en 3ème semaine j'ai encore perdu X( X( :-* :-* :-* :-* :-* et bon courage

	berny51 (FERE CHAMPENOISE, 51) répond	Posté le 04-02-2012 à 18:44
bon aujourd'hui un coup de blues et pas la pèche alors j'ai craqué sur les frites et sur 2 crèpes industrielles sucrées mais tant pis on fera mieux lundi

	evatom (francheville, 69) répond	Posté le 04-02-2012 à 17:00
Bonjour à tous ;) Ce matin à 6h30 pesèe moins 0,900kg soit 5,200kg depuis le 16/01/2012 pour le moment tout va bien.Avec ce froid j, ai envie de pot au feu mais il faut etre raisonnable pour me motiver je pense aux petites robes que je me ferai pour le printemps.Courage à tout le monde bravo pour ses kilos perdus.

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 04-02-2012 à 16:56
Brauni Toulouse, ne vous privez pas de piscine, çà "mange" beaucoup de calories et je vous assure qu'il y a beaucoup de rondes à la piscine: Forcément, on ne sent pas les efforts dans l'eau !En ce qui me concerne, je me "tape" 50 km aller retout 2 fois par semaine pour pisciner, allez!!!!!!

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 04-02-2012 à 16:53
Georgia 83, vous êtes déçue d'avoir perdu 4 kilos "seulement", mais c'est beaucoup, certaines n'ont perdu du'un kilo et demi dans le même temps, non, non, c'est un bon score!!!!

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