Je commence lundi 23 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 05-03-2013 à 12:55
allez qui dit mieux!!!! ;)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 05-03-2013 à 11:01
Bonjour les cop's Tinou ! Tu es top la meilleure ! Tu aurais pu prendre 4 nuggets (parole de Cohen !) Machonette, nous avons dit pas de photos de notre vie privée sur le forum :D Notre super héros c'est fait emporter par la tempête de vent ! Ici ça souffle grave depuis hier matin ! je sors et je m'envole .... c'est pour dire :-q Hier en plus de mes menus je n'ai pas résisté à: 5 spéculos 3 chupa chup's 3 Pim's .......... Aujourd'hui, pas de Pim's, Maximum 1 sucette et 2 spéculos >:) Menu du jour: • comcombre • Sauce vinaigrette allégée maison • Fondue de boeuf • 125 g de pommes de terre vapeur • 1 yaourt nature 0% de MG • 1 poire

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 05-03-2013 à 09:25
et nous avons la chance d'avoir un super héro: tarmosud ;)

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 05-03-2013 à 09:22
bonjour à tous voilà ce que nous sommes les filles!!!! :-q

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 05-03-2013 à 08:44
coucou à tout le monde, une journée sans extra, :D même avec le repas d'hier soir qui s'est transformé en Mac Do, pas question de faire un écart, j'ai donc opté pour leur salade (rien à manger) :-S et un sachet de fruits croquants :-S (qq quartiers de pomme et grains de raison) pas super non plus, mais j'ai tenu le coup , première victoire, cela veut dire que je tiens les rennes de nouveau et je vais vous le dire je suis assez fière de moi :-q je dirai donc :doit persévérer dans ses efforts, doit pouvoir mieux faire encore ... ne rien relacher à midi ce sera donc : cuisse pintade rotie + endives cuites au jus d'orange ss mg + 1 yaourt + 1 fruit bonne journée à vous tous

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 04-03-2013 à 20:54
Pour moi ce soir c'était: soupe sveltesse aubergine farcie farfalle yaourt orange Parole de Tigrou ... c'est tout pour le moment ;) Montpellier ça peut être un bon compromis .... même si Béziers m'arrangerait plus :P

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 04-03-2013 à 17:52
rendre à midi c'était : carottes rapées vin bal + 2 tr de sumon fumé + h verts 1 c s de riz ss mg + 1 yaourt soja + 1 pomme gouter : 1 grande tisane + 1 yaourt soja chocolat ce soir : buffalo grill :^> pour faire plaisir à mon petit fils qui a 13 ans aujourd'hui je vais prendre une salade océane et ananas , voilà c'est tout, promis juré Montpelier c'est pas mal , faut voir avec tout le monde, moi çà me va

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 04-03-2013 à 17:15
coucou tous le monde!!!! pour la rencontre 2 solutions on trouve un point de chute quelque part entre nous tous ou on se donne rdv à la rencontre nationale d'aujourd'hui.com qui à lieu en juin au camping le camargais près de montpelier à voir ;) moi je tiens le coup niveau programme :^> bizz à plus tard

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 04-03-2013 à 14:50
Adamo ? Beuuuuuurk ! :P ;) Ce midi endive + vinaigrette saumon HV Chaource + pain orange 2 petits spéculos .... pour ne pas craquer plus !!! Et vous ?

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 04-03-2013 à 13:11
:-q Bonjour Tinou, Nath, je suis partante pour les courses, Adamo j'adore très bon cd gros bisous

741 - 750 de 5502

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 551
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen