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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-03-2010 à 09:52 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 29 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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roselyne_38 (38) répond | Posté le 22-10-2011 à 09:20 | ||
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Bonjour les filles
Vous avez l'air obnubilée par le son d'avoine mais c'est juste une possibilité, si vous préférez un potage prenez un potage. L'avantage du son d'avoine c'est pour celles qui ont de l'appétit même la nuit, ça colmate, ça cale même si les vertus du son sont nombreuses et valables mais variez les plaisirs quand même Le matin le citron doit de préférence être pris dans de l'eau tiède MAIS certaines personnes ne supportent pas donc pas de souci eau fraiche, et vous pouvez même rajouter du sucre si pour vous ça n'est pas buvable. J'ai tenté eau tiède et j'ai aimé Le matin vous pouvez également manger du fromage m'a t'elle dit, c'est le moment où jamais (chrononutrition je pense) bon, nous allons enfin mettre le chauffage car 19°C ce matin dans le maison, on a de la chance non, elle est bien étanche au froid cette barraque visiblement. -1°C dehors Je joins une photo de ma vallée vous verrez que les montagnes sont au dessus de nos têtes Grenoble est à 200 m d'altitude (c'est très bas) mais ça grimpe très vite autour (entre 2000 et 3300 m) Je vis dans un village sur les collines sous les grands massifs. Ma future maison sera à 600 m d'altitude. La neige se maintient là haut |
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pascale_70000 (vesoul, 70) répond | Posté le 22-10-2011 à 09:18 | ||
bonjour!!! le soleil est là aussi,il fait 4° Monsieur Marcelle a fait encore ce qu'il veut,ils n'écoutent rien et après c'est le corps médical qui est nul :-bd ah!lala la matinée va passée vite et je serais de nouveau au boulot :P bientot une semaine de congé:le mois prochain Cela doit être un peu gratifiant quand même Boudette,non :-q mais avec le temps,les gens doivent décevoir,je pense comprendre le mari sort de la salle de bain,c'est mon tour.J'ai pu passer sur la balance :-bd rien,nada |
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lou_88530 (88) répond | Posté le 22-10-2011 à 08:24 | ||
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BONJOUR
Il fait très froid ce matin encore -2°, le chien n'est pas resté longtemps dehors!! un avantage, c'est que le ciel est déjà bien bleu et que le soleil est de la partie :) :) Dame Ginette à fait la grimace, tant pis,un peu d'exces avant hier ;) bon samedi à toutes, |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 22-10-2011 à 08:21 | ||
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Marcelle pas sérieux ton mari pour la soirée il aurait du garder son cache,j'espére que ca ne lui sera pas préjudiciable.
Boudette contente que tu sois réélue comme je sais que tu adores ca,et pour ce soir amuses toi bien au théatre avec ta maman. |
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serenite_88000 (88) répond | Posté le 22-10-2011 à 07:56 | ||
bonjour les filles, c'est le weekend !!! pour celles qui travaillent ça veut dire quelque chose.......... nanou tu avais la permission de minuit hier ??? j'ai vu qu tu étais passée à moins deux ! :P marcelle la nuit a t'elle été bonne pour vous deux, ton mari n'a pas été très prudent de regarder la télé hier et d'enlever son cache, j'espère qu'il n'aura pas à le regretter . ah,la,la ces hommes je te jure ! et bertram qui en veut un autre !!! ;) :-bd n'oublie pas que tu dois faire ton rapport journalier bertram :) boudette, super ma grande! ça s'arrose ! bravo pour tes résultats, pour le national, c'est vrai que les mentalités changent, le monde devient plus égoiste.....ou c'est chacun pour soi, ou aussi la peur de perdre son emploi si on se fait trop entendre!!! super aussi la soirée thêatre, moi j'adore ! que vas tu voir ? torrmich pas encore levée, on voit que michael est là :D lou,roselyne,pascale.....encore un peu au lit? vous avez raison, le ciel n'est pas super, vous êtes mieux sous la couette ! :-* :-* (bisous ne font pas grossir il parait!!!! ;) ) n'oubliez pas ginette, nous sommes samedi ( et non hier comme je l'ai pensé :-bd ) |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 22-10-2011 à 07:47 | ||
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Bon samedi les copines
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 22-10-2011 à 07:19 | ||
A TOUTES: Un petit coucou matinal j'espère que vous avez bien dormi, jje vous souhaite un bon samedi, je vous dis à toute à l'heure. Biz :-* |
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nanou_87480 (87) répond | Posté le 21-10-2011 à 23:56 | ||
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Juste pour vous faire un petit coucou.
Bonne nuit à toutes <je reviendais vous voir demain matin. |
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boudette22_2 répond | Posté le 21-10-2011 à 23:18 | ||
Bonsoir les filles, alors je suis réélue et plutôt bien mais sur le global nous perdons la majorité.Défendre l'intérêt général n'est plus à la mode mais tant pis je ne changerai pas. Passons à autre chose ,il fait très froid ,ce matin pare brise gelé. Marcelle ça y est le plus dur est passé ,je vous souhaite une bonne nuit à tous les 2. Roselyne ,ça semble plutôt abordable comme truc ,je vais me mettre en quête de son d'avoine. Bertram gaffe quand Sérénité surveille ouh la! Lou génial ,pour s'assurer d'être en bonne santé on s'angoisse ,c'est compliqué. Pascale ,contente que Brice aille bien. Torrmich ,pas d'enfant ce week end ,j'accompagne ma mère voir une pièce de théatre demain soir. Nanou j'espère que tu vas bien .Profite de ton week end. Demain il faut que j'aille laver ma voiture,elle est très sale car je me suis garée plusieurs fois sous des arbres et avec la sève la poussière s'est collée dessus ,du coup je vais faire ça à la station .Et puis il y a du ménage en retard!! Bonne nuit les filles |
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 21-10-2011 à 23:05 | ||
A TOUTES: Je vous dis bonne nuit faîtes de beaux rêves, je vous dis à demain d'un oeil il regarde la télé, il a retirer la coquille pour pouvoir mettre ses lunetttes, il devait la retier que demain matin, il va la remettre pour dormir. Courage à toi Pascale je crois que tu es la seule à travailler demain. Biz à vous :-* |
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