Je commence lundi 15 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-10-2012 à 15:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brinsdekozette répond	Posté le 24-10-2012 à 22:13
merci julijuly :^> , moi aussi j'aime bien et j'en ai d'autres bien sympas mais n'arrive pas à me décider à changer :-S !!! mamiedidine, ton jus de mûre est drôlement tentant :) !!! pour ma part, ce soir , :^> un petit craquage avec 2 X 2 carrés de chocolats, :(( sniffff, mais pas pu me retenir. la grande victoire dans tout çà, c'est de ne pas avoir mangé toute la plaque :-q lol bonne soirée à tous

	julijuly, Membre de l'équipe répond	Posté le 24-10-2012 à 20:06
@brinsdekozette J'adore ta photo ;)

	mamiedidine-2 (Bourgogne, 51) répond	Posté le 24-10-2012 à 18:56
Bon ce soir ça va mieux l'après-midi a été bon, nous avons regardé Julie Lescaut c'est pas trop difficile à regarder P :P car elle ressent plus les choses qu'elle ne comprend et j'ai tricoté :D :D Ce soir omelette aux morilles et salade yaourt au jus de mures sans sucre Bonn nuit à toutes

	sivi3 (st ouen, 93) répond	Posté le 24-10-2012 à 16:58
bonjour a tous, ma santé va mieux j ai juste perdu ma voix ce matin ce qui est très frustrant ,car je travaille avec des enfants!!! mais le moral est bon et je te remercie aigle 30 pour ton soutien et tes jolies images :-q ça m aide !je me suis mesurée aujourd hui et j ai perdu 2 cm de tour de cuisse et 1cm de taille j adore :x ,bonne soirée a tout le monde!!

	kalynne (le vigan, 46) répond	Posté le 24-10-2012 à 15:11
Courage les filles mamididine il faut pas laisser un medecin te mettre dans des états pareils; encore un qui oublie un peu le tact et manque de psychologie et tu es sa patiente et il a pas à t'engueuler non mais pour ceux qui mangue de sucre moi je mange des bonbons sans sucre et je perds quand meme ça évite de craquer sur quelquechose de plus calorique.

	brinsdekozette répond	Posté le 24-10-2012 à 11:52
salut mamiedidine!!! alors là, j'espère que tu ne vas pas ruminer les enguelades de ton pneumo!!!! peut être a-t-il besoin de faire une formation sur la pédagogie!!!! brrrr, çà m'enerve les c.... ! je trouve que c'est super ce que tu fais pour ta maman car c'est qqchose que tu fais pour elle et que personne ne voit mais pense quand même un peu à toi car peu de monde le fera pour toi! je te fais de gros bisous et ,...COURAGE!!!! pour Aigle, effectivement, çà roule, à priori.il faut dire que je fais de la wii au moins 5X par sem et au moins la plongée une fois( et la natation une fois par semaine si mon travail le permet, çà aide!!! merci en tout cas à tous pour les encouragements! bonne journée

	mamiedidine-2 (Bourgogne, 51) répond	Posté le 24-10-2012 à 10:50
Ah j'oubliais j'ai perdu du poids la semaine dernière mais pas depuis samedi au contraire j'ai repris 1 kg et je stagne; mais des soucis et hier mon pneumologue m'a déglinguée par des engueulades tout le temps de la consultation ça m'a mis par terre et vois-tu je croyais que ça aller mieux aujourd'hui eh bien non car le fait d'en parler je pleure bon bref

	mamiedidine-2 (Bourgogne, 51) répond	Posté le 24-10-2012 à 10:49
bonjour les amies, Déjà bien travaillé (pour moi) ce matin cuisine lit coup de balai bref Cet après-midi quelques heures consacrées à ma mère, je suis la seule à venir la voir sauf ma sœur préférée qui est au Congo et qui reviens tous les 6 mois en Belgique( c'est chez elle) et qui vient me voir et voir sa maman Donc je me rends à 15 kms un après-midi tous les 6 jours en moyenne lui amener des friandises dont du raisin et clémentines. je prends mon tricot et j'allume sa télé sinon elle ne la regarde pas, elle est atteinte de la maladie d’Alzheimer bien avancée je souhaite ne pas avoir cette maladie c'est l'horreur d'avoir une fin de vie pareille .Ça ne remonte pas le moral d'autant que j'ai la maman de mon mari qui l'a également et toutes les 3 semaines je la garde chez moi pour un long WE . Bonne journée A bientôt

	petitefleurs (egriselles le bocage, 89) répond	Posté le 24-10-2012 à 10:11
Je suis trop contente mon médecin a validé mon certificat médical car mon genou va mieux. Résultat après les vacances de la Toussaint je peux reprendre le body karaté . Le moral est au beau fixe. En plus je sens que mon corps degonfle alors tout va bien. Allez courage tout le monde il faut tenir. :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-10-2012 à 04:23
bonne journée en ce mercredi à vous mesdames et messierus, courage on reste positifs(ves).....aller on se motive et on reste determiné(e) c'est comme cela que l'on avance....pensez à votre objectif minceur....et pensez aussi aux fêtes de fin d'année qui approchent, courage, belle journée, et que les malades guerissent vite :-q

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