Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 08-02-2013 à 22:12
Je m'en vais vous quitter et vous souhaitez de faire de beaux rêves, je vais reprendre ma partie de ballon oval, là où je l'ai laissé et à "deux mains" si vous le voulez bien ! :x Bob

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 08-02-2013 à 22:11
mais voyons Bob vendredi soir soirée NCIS pour les plus chanceux qui sont à la maison ;)

	brinsdekozette répond	Posté le 08-02-2013 à 22:07
pour répondre à ta question (comment vous faites pour faire plusieurs choses en même temps? ) je dirais juste que nous sommes des femmes!!!ahahahah!et oui, c'est bien connu, les hommes sont monotaches (sans rancune) biz Bob le seul et l'unique!

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 08-02-2013 à 22:04
mmmmmmmmm tu as raison Bob surout garder les bonnes saveur ;) et alors le chocolat noir c'est aussi celui que je préfère >:) je ne peux pas rester devant mon PC toute la nuit mais de temps en temps venir faire une causette et vous lire à tous un vrai plaisir ;)

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 08-02-2013 à 22:02
Le danseur ou la danseuse a dû beaucoup fumé... ;) Quel style ! Quelle élégance ! Et surtout quelle coiffure ! :-O

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 08-02-2013 à 22:00
Ah quand même ! ;) Qu'est ce qui vous pousse à déserter, quelle série américaine ? Quel beau mec ? :^> Mais comment faites vous pour avoir un oeil sur l'ordi et un autre sur la lucarne ?

	brinsdekozette répond	Posté le 08-02-2013 à 21:59
:) en espérant que çà se moove!!!

	brinsdekozette répond	Posté le 08-02-2013 à 21:57
:)

	brinsdekozette répond	Posté le 08-02-2013 à 21:54
:) mais non, bob, on est là!!! on zappe de temps en temps, c'est tout! pour les recettes, désolée, je suis fautive mais j'ai du monde dimanche et ils ne sont pas au régime eux alors, j'ai demandé conseil, pas de quoi en profiter pour craquer sur du chocolat!!!

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 08-02-2013 à 21:49
Bonsoir les belettes coquettes et les furets absents, :P Après 21 heures plus personne, exceptée Nenette, reine de la nuit ;) Je me suis mis en enregistrement la partie de rugby pour être avec vous sur ce terrain là :-O Pfuiittt ! Plus personne et on me plante là tout seul au clavier... X( Qu'est ce que je vais bien pouvoir vous dire mes amies et amis du soir ? Que j'ai fait des efforts pour être avec vous et que vous vous sauvez et me laissez seul avec mon désespoir... :-S Tiens ça ressemble à une chanson ! ;) Je me suis préparé une salade et deux tranches de jambon non découenné, faut pas déconner ! :( C'est le meilleur du jambon, tout ce qui est gras, c'est bon ! Pas pour le chorestérol, parait il mais je refuse de manger du jambon sans saveur, faut pas déconner non plus ! ;) Ma salade sous vide pour ne rien vous cacher, était particulièrement riche en vinaigre, car j'ai eu la main un peu lourde, et difficile à manger sans grimacer :P Demain, nous nous pèserons de concert chacune et chacun dans son coin, y'aura comme souvent des mécontentes et des mécontents, des déçues et des déçus, il me semble que pour moi ça descend, doucement mais sûrement même après mon voyage "gastronomique", voire "astronomique" en calories... X( Mais nous avons bravé le froid et beaucoup marché sous la pluie et dans le vent, ce qui devrait avoir atténué les effets des excès ;) Les effets des excès... C'est étonnant non ? :-O A lire vos posts, je me rend compte que vous parlez, de crêpes, de mousse au chocolat et allons y ! Ah si ! Je me suis offert aussi dans "l'aprem", deux carrés de chocolat noir :^> J'aime le chocolat noir, j'aime tous les chocolats mais c'est le chocolat qui ne m'aime pas... :-bd Alors je résiste, "dis moi que tu existes", "dis moi tout" comme disait le poète qui jouait du piano debout... :P Marianne qui "baise" les pieds de son père Noël, oublié depuis tout ce temps dans le frigo, pauvre père Noël ! @-) Sacrilège surtout pour le chocolat... A bientôt Bob

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