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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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brinsdekozette répond | Posté le 08-01-2013 à 22:13 | ||
:) et çà? |
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brinsdekozette répond | Posté le 08-01-2013 à 21:40 | ||
:) regardez çà si c'est beau!!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 08-01-2013 à 21:35 | ||
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:) coucou tout le monde!!! pas grand monde? ben maintenant, j'suis là!!!hihihi et toi?
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 08-01-2013 à 20:57 | ||
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Bonsoir Basilic !...Pas grand monde depuis hier ... :^> J'ai l'écran en géant et n'en vois que le quart... comprends pas ce qui se passe :-O
Bonne soirée à tous !! :) |
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basilic69 (lyon, ) répond | Posté le 08-01-2013 à 18:30 | ||
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bonsoir ; Mariane j' aime bien ton toutou zen . bonne soirée
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basilic69 (lyon, ) répond | Posté le 08-01-2013 à 15:37 | ||
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bonjour ; je suis bien d' accord avec toi guyomtel s' est pas facile de ne pas manger quand on a les croc :-O :P . marianne , tu es courageuse d' avoir patienté jusqu' au repas :-q . passé une bonne journée :D ;)
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 08-01-2013 à 09:51 | ||
Bonjour Gutomtel !!..la reprise est dure ! :-S ...mais restons zen !! :-q Bonne journée ! :) |
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 08-01-2013 à 07:59 | ||
bonjour la troupinette ! Moi aussi Marianne j'ai eu faim toute la journée, mais moi j'ai été moins sérieuse que toi! :-bd j'ai mangé un bout de pain et 3 clémentines !!! j'avais gym et je devais quand même assurer pour la reprise ! :-q j'espère qu'aujourd'hui mon estomac sera plus aimable avec moi ! :P Je vous souhaite une bonne journée !! :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 07-01-2013 à 18:04 | ||
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Aujourd'hui j'ai la dalle ! >:) ...j'ai faim, j'ai faim, j'ai faim, j'ai faim, j'ai faim, :-S ...mais je résiste !... encore 1 heure à tenir :^> :((
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guyomtel1 (ecully, 69) répond | Posté le 07-01-2013 à 11:09 | ||
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Que deux semaines ??, :^> j'ai l'impression d'avoir fait la fête depuis bien plus longtemps ;)
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