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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-08-2013 à 07:46 | ||
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bonjour les copines du 5 :D
camille ça va l'orage ?????? pas trop fort ? nous un peu nuageux ! c'est tout :-O yoyotte après avoir essayé toutes les pièces de la maison :-O hihihihii m'a dit que j'avais perdu 1kg300 :-q vous allez bien ? mada dort :-O bonne journée :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-08-2013 à 22:16 | ||
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à demain bonne nuit :x :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-08-2013 à 22:16 | ||
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Re Bonne nuit les filles
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 02-08-2013 à 22:15 | ||
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si si elle a promis et ça va lui changer les idées :-q :-q :-q
Bisous bisous et à demain |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-08-2013 à 22:05 | ||
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j'ai sommeil :(
contente pour ton fils camille ! oui marianne va venir ? tu crois ? |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 02-08-2013 à 21:51 | ||
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Marianne va nous donner des nouvelles de son frère Marc :^> il doit être j'espère en maison de repos :) :)
les filles l'orage est passé chez mon fils son amie est revenue ouf! ouf! ah! ces jeunes un mot de travers et on se sépare ma pauvre Mada si on avait voulu pour une dispute :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O heureusement il faut ça pour avoir un bon couple ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-08-2013 à 21:48 | ||
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n'ai pas peur camille :x on est là avec toi :-q au moins par la pensée :) *-:) :-*
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 02-08-2013 à 21:43 | ||
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non l'orage est en principe à l'ouest de la Bourgogne mais il peut bien passé chez nous :(( :(( :(( quand la foudre est tombée sur la maison Moïse était au tarot X( X( X( il tombait des cordes et je n'avais plus de lumière quand il est rentré le grand portail tintin il a été obligé de l'ouvrir à la main :-bd :-bd re belote ce soir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais j'enlève les prises et je disjoncte le temps que l'orage passe ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-08-2013 à 21:40 | ||
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alors tu es toute seule :((
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 02-08-2013 à 21:32 | ||
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MoÏse est parti chez des copins de club :D faire un tarot :D l'ami est en appartement il n'a pas la clime il va rentrer vers 1h du matin et prendre une douche :^> :^>
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