Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 31-07-2013 à 16:06
Mada on dit bien que c'est le cordonnier X( le plus mal chaussé :-O et bien Elisa c'est la même chose penses tu ça vas passer :-O mais bien sur ;) ;) ;) ;) ;) les filles je me suis bien régalée avec la paella :P :P :P :P

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 31-07-2013 à 16:02
On se croirait en Suisse :-O avec l'horloge du coucou! coucou! :D "mais moi pas ça vu "" phrase de mon gendre on a bien ri : ;) ;) pas vu qui le ziozio du chalet coucou :D :D :D :D :D

	mada_2 (19) répond	Posté le 31-07-2013 à 16:00
Re re re coucou.............. ça meuble et ça fait des points ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Tu vas mieux Elisa?????? qu'est-ce qu'il a dit le docteur :-O

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 31-07-2013 à 15:28
re re coucou :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* hihihiiihihiiiihiiiiihiiihiiihiiiiiii

	mada_2 (19) répond	Posté le 31-07-2013 à 14:34
Re coucou :D :D :D :D :D :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 31-07-2013 à 14:01
Recoucou hi!hi! ;)

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 31-07-2013 à 11:28
coucou!!!!!! bon app camille :D

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 31-07-2013 à 11:27
un coucou par là !!!!! bonne journée les copines :x :x :x j'ai déjà fait des courses :-q étendu des draps :-q à midi resto :P mais c'est surtout pour voir mon amie :x hihihihiii ça va faire chaud! pas un nuage :-O enfin c'est l'été B-) B-) B-) B-) soyez sages O:-) à ce soir :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 31-07-2013 à 11:24
mon texe parti en :(( session :(( :(( :(( mAda pas vu ta petite fille!!!!! :(( :(( j'espère qu'elle a pris une photo ou elle est costumée :D :D il va faire chaud à midi cocombre du jardin paella ( envie d'une femme ménopausée ) :P :P :P :P j'avais envie aussi de calamars à la romaine mais là pas le genre de Jmimi :(( :(( :(( :(( je ne vous souhaite pas un bon appétit mais le coeur y est :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (19) répond	Posté le 31-07-2013 à 08:34
Les figurantes étaient sans doute derrière , pour meubler un peu , ha ha ha ;) :D ça va faire chaud aujourd'hui , je vais vite prendre ma douche et au boulot la comtesse ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

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