Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	punchy (Mérignac, 33) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:58
Bonjour à tous, -2.2 kg cette semaine, ce qui fait -5.2 kg de perdu depuis le début !! :-q reste à perdre 24.8 kg, on y crois, on y crois !! ;) AKNES (13) pour répondre à ta question, moi je suis le menu 1400 cal depuis le début mais je ne respecte pas tjs les menus à la lettre ! Quand je stagnerais je pourrais passer sur le 1200 voir le 900 cal ! J'espère que la semaine 4 sera moins stressante pour certaines et que les tensions de cette semaine vont s'oublier. Comme plusieurs d'entre vous l'ont dis, nous sommes toutes et tous là pour nous entraider et pour ma part, de vous lire me fait du bien et m'aide à continuer !! Merci à tous, passez un bon week end et merci Roland pour ton bouquet de muguet ! Bizzz :-* :-* :-*

	Marinette54 (Liverdun, 54) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:56
Cc tt le monde bon 1er mai et des tonnes de bonheur et de courage à ttes et à ts.... Bon pesee du matin chagrin! - 500g sniff (petit pb de fille = gros gonflement... Espère que c'est juste ça! Je me suis appliquée et n ai qu un seul écart 3 carrée de chocolat 78% mercredi avec 390km dans la journée et 6 visites clients!!!! J étais sur les rotules et seule moyen qui m'a reboosté... Bon ça fait - 3,6kg sur mes 20 à perdre! 1m68 pour 74,4kg c'est beaucoup ça sera mieux à 58kg non!!!!! Gros bisous et passer un excellent week end courage nous les auront.... En moins les kilos!!!!!

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:47
Bonjour à vous toutes et tous ma pesée de se matin pas trop fort-700gr mais c'est déjà ça mais ma taille a perdu un peu et mon fils s'en ai rendu compte hier se qui m'avait fait grand plaisir Je pense que si hier soir je n'avais pas craqué sur un morceau de fromage et de pain cela m'aurait peu-être afficher un peu plus mais bon c'est pas grave j'en avait vraiment besoin Un grand merci à Roland pour son joli bouquet de muguet cela met du soleil dans le coeur malgré que chez nous c'est pluvieux aujourd'hui Je vous souhaite une belle journée du 1er mai

	AKNES (13) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:16
COUCOU DARY HEUREUSE DE TE LIRE A NOUVEAU JE TE PROMETS QU'ON EST TOUTES PAREILle PARFOIS MORAL DACIER PARFOIS C'EST LA FIN DU MONDE ET C'est justement parsque nous nous comprenons que nous y arriverons et jusqu'au bout et toutes ensembles combien de kilos a tu a perdre toi et si tu veux parler de ta baisse de moral je suis parait il une bonne oreille et de bon conseil sauf pour moi parfois lol donc moi aussi besoins de toi tu vois ta une mission JE RESTE connecter si besoins suis la gros bisous

	dary (59) répond	Posté le 01-05-2010 à 09:00
merci les filles je vais reprendre le regime cette semaine grace à vous mais je n'ai pas le moral.ce week-end je vais à paris chez mon frere cela me fera du bien!bon courage à toutes :x

	SCHMITT CHANTAL (57) répond	Posté le 01-05-2010 à 08:54
chantal57 cette semaine 600gr en moins pas trop fort mais perdu quelques centimètres depuis le 12 avril 3kg 500 c'est pas mal il vaut mieux perdre en douceur on reprend mons vite encore 7 bon kg assez contente du résultatet je me sens moins gonflée bonne fête du muguet à toutes.

	prisca (38) (00) répond	Posté le 01-05-2010 à 08:48
bonjour, je viens de lire qq msg, je trouve de l'agressivité... on n'est là pour s'entraider et non pour se démonter, chacun interprete les choses à sa facon, l'essentiel est de continuer.... en attendant pour moi -0.300 g cette semaine, mais hier soir repas chez mon frangin ... aie.... aujourd'hui je pensais profiter du soleil pour jardiner donc se dépenser.... raté ... il pleut... donc on va compenser par le repas rattrapage. merci pour les muguets .. bises à toutes et tous, et on y croit.

	AKNES (13) répond	Posté le 01-05-2010 à 08:45
dsl encore moi mais qu'est ce que je parle ce matin :P apulette ton message viens de me donner la peche merci a toi je sais pas trop quoi faire si je repart sur un menu a 900 A 1200 OU 1400 ? LES FILLES celles qui ont perdu 4 VOIR 5 KILOS DEPUIS LE 12 AVRIL VOUS SUIVEZ QUEL MENU ? MERCI BIIIIIIIIIIIIIIISOUS

	vall // v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 01-05-2010 à 08:39
MME BALANCE à été très gentille ce matin ..... :) depuis le 12 j'ai perdu 4,4 kgs je suis ravie je vais continuer sur cette lancée qui j'espère ne me jouera pas de vilain tour car à chaque régime entamé je craque le mois suivant :( !!!! j'espère que tout va bien pour vous, et bravo à vous car même 100g de perdu est une victoire sur ces maudits kgs que nous trimballons. Je vous souhaite un bon 1er mai rempli de bonheur , et courage à nous toutes . bises à vous. VALL :)

	AKNES (13) répond	Posté le 01-05-2010 à 08:36
re coucou j'ai decidé de me peser aussi le samedi comme vous tous pour ne pas me sentir isoléE avant je le faisais le lundi jour de repos mais la ce matin pas eu envi d'aller bosser (je travail sur le marché) et puis apres tout c'est un peu la fete du travail non ? donc ce matin farniete avec mes filles donc verdic rien perdu cette semaine c'est carrement normal car beaucoup manger cette semaine toujours tres affaméé quelques jours avant mon cycle et en principe je prend tjrs un bon kilos avant donc la semaine prochaine sera j'en suis sur un samedi de joie je me reprend en mains je vais bien noter ce que je mange tous les jours et entouré de vous tous et toutes tout vas tres bien se passer donc le 12 AVRIL 1,61 M POUR 71.1 KILOS OBJECTIF - 11,1KILOS perdu 2 KILOS restent 9 KILOS a illiminer . ON MA TOUJOURS DIS COMBAT QUI N'est PAS MORT ET JE PENSE QU'ON EST PLUS VIVANT QUE JAMAIS allez je laisse un peu de place pour vous tous gros gros bisous et merci encore a vous tous ;) :-q :-* :-* :-*

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