Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mych (92) répond	Posté le 09-04-2010 à 09:55
Coucou Vali et Jane, nous avons effectivement 8 kg à perdre ... accrochons nous ensemble. Le souci c'est que j'ai l'impression que moins on a de KG a perdre ... et plus c'est difficile !!! Qu'en pensez-vous les filles ?

	abaae (36) répond	Posté le 09-04-2010 à 09:11
bonjour a tous lundi 12 comme vous je commence le régime pour moi ce sera 1400k. 10 kg a perdre mais a61 ans j'espere que ce ne sera pas trop dur courage on va y arriver

	francis (59) répond	Posté le 09-04-2010 à 08:36
francis voila je commence lundi 12 j ai 55k a perdre j ai 62 ans et je ne sais pas faire mon choix 1400 ou 1600 merci si une personne peut me conseiller abientot

	RIVIERE Line (97) répond	Posté le 09-04-2010 à 06:04
Bonjour, Je commence lundi 12 et j'ai 25 kg à perdre!! kg accumulé avec un traitement hormonal pour pouvoir être enceinte, résultats des courses : j'ai eu des jumeaux (fille, garçon) le top ! mais maintenant il faut perdre les kg en trop! et surtout j'aime manger!!! surtout que dans mon île natale (La Réunion) les carrys sont excellents!! A bientôt

	campanule (99) répond	Posté le 09-04-2010 à 02:53
bonjour à toutes et tous , je commence lundi 12. je voudrais perdre 7KG. j'ai presque 67ans, et je suis motivée pour maintenir une bonne santé par un équilibre alimentaire bien adapté.

	mlle v (75) répond	Posté le 09-04-2010 à 00:22
bonsoir . comme vous je commence lundi une p'tite dizaine de kg à perdre ( à cause des régimes yoyo !!! ) j'espère que nous pourrons échanger nos impressions et nous soutenir mutuellemnent bonne fins de soirée à toutes et à bien vitre pour de nouvelles aventures.. mlle v

	Maud Fontaine (78) répond	Posté le 08-04-2010 à 22:44
Bonsoir!!! je commence également lundi 12 avril, j'ai 31 ans et 20 kg à perdre.... je ne sais pas par quoi commencer (900 ou 1400) car je sais que mon problème de prise de poids vient du fait que je ne mange pas assez.... du coup le moindre écart et je prends du poids... j'hésite en me disant que le 900 est peut être trop leger d'un autre côté le 1400 me paraît énorme!! bon encore quelques jours pour me décider ;-) bonne soirée!!! à très bientôt

	cécé (69) répond	Posté le 08-04-2010 à 22:33
Salut moi c'est celine j' ai 29 ans et je commence lundi j' ai 17kg à perdre en espèrant y arriver ! Bonne soirée et bon courage à toutes !!

	CLO76 (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 08-04-2010 à 22:17
Coucou didine, Moi j'ai commencé lundi car je ne pouvais plus tenir mais le programme commence réellement le 12 avec JMC. Donc depuis lundi je suis à 900kcal par jour et franchement je ne suis pas affamée car hyper motivée. Par contre je ne sais pas encore si la semaine prochaine je ferais 900 ou 1400. Mais j'ai lu que l'on pouvait faire 2 semaines à 900 si elles étaient suivies par 2 semaines à 1400kcal. Tiens moi au courant, on pourra se motiver mutuellement. Claudia

	didine (77) répond	Posté le 08-04-2010 à 22:06
ou !la! la ! moi je ne sais plus ce que je doit faire 1400 ou 900 .ci je prend le 1400 je retir toute les sauces le pain du soir le deuxieme dessert et modifie plusieur legumes SOS

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