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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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chacha (04) répond | Posté le 12-07-2008 à 11:14 | ||
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MARIANA tu as raison je vais faire pareil que toi , je suis du même avis celui de la semaine 8 ne casse rien !
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 12-07-2008 à 11:12 | ||
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FANA tu me manques toi et ton humour ,bisous et bon wee kend.
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 12-07-2008 à 11:09 | ||
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CHACHA,j'ai vus que celui de la semaine prochaine n'était pas mieux,alors je prends celui de la 1er semaine.bisous.
moi aussi j'adore vous lire et en plus sa me motive |
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chacha (04) répond | Posté le 12-07-2008 à 11:03 | ||
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j'ai revu l'orthographe on dit shabbat shalom excusez moi pour l'égratignure , mais le coeur y est . Vous pourrez m'expliquer ce qu'est un camp de EEIF ?je suis curieuse de tout merci à très bientôt je vous embrasse toutes très fort!
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 12-07-2008 à 11:01 | ||
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SYLVETTE,j'ai oubliée de te dire que tu pouvais faire se repas dans la semaine pas obliger de le faire la veille ou le lendemain,mais personnellement moi j'aime mieux faire comme sa.bisous
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chacha (04) répond | Posté le 12-07-2008 à 11:00 | ||
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et voilà vous voyez que la vie est belle ! vous mettez l'ordinateur en route et vous lisez que la petite MAYLIS est née ça c'est un cadeau de la vie! enfin MAEVA JE SUIS TRES CONTENTE POUR TOI je suis sûre que tu va voir les choses autrement , tu vas relativisée pas mal en te disant que le plus important c'est cette naissance qui ne t'apporte que du bonheur !!!! passe une très bonne journée et profite s'en bien . Les filles je suis hyper occupée ce we mais j'essaierai de venir un peu sur le forum car j'adore vous lire et je trouve que nous formons une très bonne équipe . Bravo à toutes celles qui ont des bons résultats et sylvette ne désespère pas ta perte de poids va déclencher il n'y a pas de raison CA MARCHE ! MARIANNA ca me fait plaisir que tu ais trouvé la grille des repas pas terrible enfin au moins on est deux ! ouf j'ai cru que cela venait de moi ! nico je te souhaite ainsi qu'à snioupy un bon shabat
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 12-07-2008 à 10:58 | ||
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SYLVETTE,tu vas sur bonus et repas et tu vas en bas de la page sur divers tu as plein de renseignements qui pourront t'aider dans ton régime profite bien de ta petite fille.bisous
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 12-07-2008 à 10:52 | ||
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SYVETTE.3 blancs oeufs 1 oeuf entier et 1 tasse de lait écrémé.faire cuire dans une poêle.manger aussi des cruditées ou légumes nature à volonter et 125gr de fromage blanc à 0%.je fait ce repas et en principe tu n'as pas faim.et tu ne culpabilise pas .bisous
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sylvette /53ans/-10kg (87) répond | Posté le 12-07-2008 à 10:18 | ||
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MARIANNA peux-tu me donner la recette galette car plusieurs invitations ce week end et je n'ai perdu qu'1kg depuis le debut mais pour moi mes vacances sont deja passées car je suis en vacances pour 15 jours mais je reste a la maison je fais la nounou je garde ma petite fille donc je peux suivre les menus MERCI
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 12-07-2008 à 10:03 | ||
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ce soir nous fêtons les 35 ans de ma fille ainée qui est née le 9 juillet,alors à midi et demain midi galette pour pouvoir manger sans me culpabiliser.
mon DPO: D:134.7 P:123 O:84 cette semaine-1.500kg il est vrais que le menus de cette semaine n'était pas appétissant.BON COURAGES A TOUTES.BISOUS toutes bisous. |
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