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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 27-10-2008 à 15:56 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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grinie (67) répond | Posté le 12-01-2009 à 20:45 | ||
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Non Marguerite moi c'est le repas de midi que je boude, en fait je passe du petit déjeûner au repas du soir direct, et il me faut mes qq petits beurres du soir trempés ds ma tisane. Je n'arrive pas à les lâcher.
Rachel et Denduchat j'ai fait mieux que vous puisque moi cette semaine c'était - 100 g. Pas de quoi fouetter une Denduchat...lol Bisous les filles, et n'arêtez pas le tableau S.V.P. parce que quand on voit les résultats, moi je trouve que ça booste, on se dit si untel y arrive moi aussi je peux..... Bonne soirée |
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marguerite (23) répond | Posté le 12-01-2009 à 20:00 | ||
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Françoise félicitation pour le tableau STP à rectifier pour moi - 2,600 Je sais çà diminue mollement mais je suis une dure à cuire ! pourvu que çà continue à baisser encore..... Bubule tu as raison de nous encourager à bouger c'est indispensable. Pour info ce qui me cale le plus c'est le fromage blanc. j'ai tendance comme Grinie à bouder le repas du soir et le prendre plus léger et je continue à craquer pour mes deux carrés de chocolat noir aux noisettes et oui j'avoue ! A + LES FILLES
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françoise (Draguignan, 83) répond | Posté le 12-01-2009 à 19:47 | ||
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mille escuses dentduchat je t'avais oubliée !!
DENTDUCHAT....:..38 ans.......Taille 1,60 m....Semaine 10...PD 81,4 kg........PJ 75,7 kg........Résultat - 4,9 kg FRANCOISE........:..42 ans.......Taille 1,64 m....Semaine 10...PD 68,5 kg........PJ 65,8 kg.........Résultat - 2,7 kg GRINIE.................:..53 ans.......Taille 1,73 m....Semaine 10...PD 84,7 kg........PJ 78,2 kg.........Résultat - 6,5 kg JOJO......................:..43 ans.......Taille 1,72 m....Semaine 10...PD 85.3 kg........PJ 81,1 kg.........Résultat - 4,2 kg LYDIA 13..............:..56 ans ......Taille 1,65 m....Semaine 9... PD 102,2 kg......PJ 94,7 kg........Résultat -7,5 kg MAMIECLOCLO.:..62 ans.......Taille 1,64 m....Semaine 10....PD 86,0 kg........PJ 82,5 kg.........Résultat - 3,5 kg MARGUERITE....:..62 ans.......Taille 1,60 m....Semaine 10...PD 70,2 kg........PJ 67,6 kg........Résultat - 1,6 kg MARION..............:..65 ans.......Taille 1,60 m....Semaine 10....PD 84,0 kg........PJ 78,9 kg........Résultat - 5,1 kg NANOU.................:.38 ans.......Taille 1,71 m....Semaine 10...PD 118,3 kg......PJ 111,3 kg.......Résultat - 7,0 kg OUISTITI..............:..47 ans.......Taille 1,65 m....Semaine 9....PD 66,0 kg.......PJ 63,0 kg.........Résultat -3,0 kg RACHEL...............:..67 ans.......Taille 1,56 m....Semaine 10...PD 61,0 kg........PJ 57,0 kg.........Résultat - 4,0 kg STEPH7274...........:..34 ans.......Taille 1,63 m....Semaine 9....PD 72,9 kg........PJ 68,2 kg.........Résultat - 4,7 kg |
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françoise (Draguignan, 83) répond | Posté le 12-01-2009 à 19:38 | ||
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DENTDUCHAT....:..38 ans.......Taille 1,60 m....Semaine 9....PD 81,4 kg........PJ 76,4 kg........Résultat - 4,2 kg
FRANCOISE........:..42 ans.......Taille 1,64 m....Semaine 10...PD 68,5 kg........PJ 65,8 kg.........Résultat - 2,7 kg GRINIE.................:..53 ans.......Taille 1,73 m....Semaine 10...PD 84,7 kg........PJ 78,2 kg.........Résultat - 6,5 kg JOJO......................:..43 ans.......Taille 1,72 m....Semaine 10...PD 85.3 kg........PJ 81,1 kg.........Résultat - 4,2 kg LYDIA 13..............:..56 ans ......Taille 1,65 m....Semaine 9... PD 102,2 kg......PJ 94,7 kg........Résultat -7,5 kg MAMIECLOCLO.:..62 ans.......Taille 1,64 m....Semaine 10....PD 86,0 kg........PJ 82,5 kg.........Résultat - 35 kg MARGUERITE....:..62 ans.......Taille 1,60 m....Semaine 10...PD 70,2 kg........PJ 67,6 kg........Résultat - 1,6 kg MARION..............:..65 ans.......Taille 1,60 m....Semaine 9....PD 84,0 kg........PJ 78,5 kg........Résultat - 5,5 kg NANOU.................:.38 ans.......Taille 1,71 m....Semaine 10...PD 118,3 kg......PJ 111,3 kg.......Résultat - 7,0 kg OUISTITI..............:..47 ans.......Taille 1,65 m....Semaine 9....PD 66,0 kg.......PJ 63,0 kg.........Résultat -3,0 kg RACHEL...............:..67 ans.......Taille 1,56 m....Semaine 10...PD 61,0 kg........PJ 57,0 kg.........Résultat - 4,0 kg STEPH7274...........:..34 ans.......Taille 1,63 m....Semaine 9....PD 72,9 kg........PJ 68,2 kg.........Résultat - 4,7 kg |
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françoise (Draguignan, 83) répond | Posté le 12-01-2009 à 19:37 | ||
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merci bubulle pour tes précieux conseils et bonne route dans ta vie !!!
JOJO à toi maintenant de reprendre le flambeau et nous botter les fesses lorsque nous en aurons besoin. Marion sage décision !! Quant au tableau, il est très pauvre cette semaine, beaucoup de filles ne m'ont rien transmis.. bisous, bonne soirée et à demain. |
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dentduchat (10) répond | Posté le 12-01-2009 à 18:40 | ||
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coucou à toutes!
en ce moment je suis surbookée! pas le temps de venir vous lire! c'est dingue! françoise: -700g cette semaine! il faut que je me remotive ! depuis les fètes tous les jours je reviens un peu plus sur le régime! et cette semaine je suis au pas!! |
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jojo répond | Posté le 12-01-2009 à 18:21 | ||
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VOICI LA REPONSE
150 ml de lait + 1CàC RASE de cacao en poudre dégraissé non sucré + édulcorant = OK. Dans ce cas supprimez effectivement un produit laitier. Respectez impérativement ces quantités. Excellente continuation et à très bientôt ! Estelle, Equipe de support diététique de Jean-Michel Cohen Rappel de votre question : RE: chocolat chaud Posté le : dimanche 11 janvier 2009 bonjour , j'aimerais savoir si je peux boire dans la journée un chocolat chaud sans sucre. es ce que je dois supprimer un produit laitier. Le chocolat chaud fait il grossir. |
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jojo répond | Posté le 12-01-2009 à 18:11 | ||
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tufu (26)
c'est du 13 février au 4 mars 2009.a+++ |
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tufu (26) répond | Posté le 12-01-2009 à 13:57 | ||
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jojo, c'est quand la fête des citrons à Menton ?
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MARION (44) répond | Posté le 11-01-2009 à 23:05 | ||
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OK les filles il faut penser aux beaux jours et lorsqu'on sera minces pour la plage haha::: eh oui Soleil je les ai fait au lait les chocolats,mais j'ai quand même fait 1 H de marche après ma raclette et ce soir potage,je vous remercie pour les conseils que je vais suivre Jojo,Bubulle,Soleil Bonne nuit à toutes
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