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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 27-10-2008 à 15:56 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nanou (41) répond | Posté le 18-12-2008 à 21:24 | ||
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bonsoir tt le monde, pas encore la peche ajourd'hui, j'ai une grippe, la fievre monte et descend, c'est penible quand meme, pour le tableau il suffit juste de marquer comme ça notre poids, mais pas tout les jours qd meme ??? car je ne me pese pas tous les jours, juste le samedi,,,, mais bon moi j'ai beaucoup a perdre et j'ai un peu honte de mon poids..... c'est pour ça que je m'accroche car j'en ai marre de me voir comme ça, surtout par rapport a mes enfants, leurs camamrades de classe qui ne sont pas tres sympas,,,, j'espere arrriver a ce que je me suis fixée,,, on verra,,, bon je vous laisse je vais faire dodo, trop crevée,,, bonne nuit a toutes
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grinie (67) répond | Posté le 18-12-2008 à 21:20 | ||
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Oui jojo à chaque fois j'ai eu le trac et maintenant encore plus qu'il y a 14 ans parce que dans mon groupe je suis la plus âgée, j'ai 53 ans et les plus jeunes ont une vingtaine d'années. Mais c'est une véritable passion et j'ai dû mal à raccorcher les chaussons comme on dit.
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grinie (67) répond | Posté le 18-12-2008 à 21:17 | ||
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Alors je me lance, 6ème semaine
GRINIE : 53 ans...PD 84.7 kg...PJ 80.2...RESULTAT-4.3 KG Guère mieux que toi Françoise, rassure toi |
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jojo répond | Posté le 18-12-2008 à 21:15 | ||
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françoise (Draguignan, 83)
hello je suis aussi d'accord pour le tableau. T'en va pas déjà mois non plus ma perte de poids c'est pas terrible mais on a perdu et vaincu (vingt culs = 40 fesses)ces kilos c'est tout ça de gagné. a++++ |
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jojo répond | Posté le 18-12-2008 à 21:09 | ||
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grinie (67)
le modern jazz ça doit être beau à voir et a pratiquer il faut une bonne condition physique quand même ce ne doit pas être évident de se produire devant tant de personnes avec le trac le stress.Tu as un sacré courage bravo.a++++ |
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françoise (Draguignan, 83) répond | Posté le 18-12-2008 à 20:12 | ||
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EH OUI je sais pour moi pas terrible !!!!
Sur ce bonne soirée et douce nuit A demain bisous à toutes |
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françoise (Draguignan, 83) répond | Posté le 18-12-2008 à 20:10 | ||
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bravo jojo et grinie vous faites du sport. moi il faut que je m'y mette. mais le plus dur c'est de me prendre par la main. Avant je courrais et faisais du vélo avec mon mari mais depuis qu'il a changé de boulot, changer d'horaires, plus rien n'est possible ou qu'à de rares occasions. résultat arret de tout.
le but du tableau est de préciser chaque semaine les efforts faits : votre age, poids de départ et poids du jour ainsi que la semaine à laquelle nous en sommes. En ce qui nous concerne, c'est la 7ème. cela donnerait : FRANCOISE : 42 ans... PD 68.5 kg... PJ 65.8......RESULTAT -2.7 KG |
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grinie (67) répond | Posté le 18-12-2008 à 15:43 | ||
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moi le mercredi soir je fais du modern jazz, j'en fais depuis 14 ans, et ette année comme ts les 2 ans, ce sera spectacle de danse. Il y a deux ans nous avons (le groupe d'adultes) dansé sur Grease devant 2000 personnes, c'était très impressionnant.
J'ai aussi essayé de faire du rameur à la maison, mais comme toi Jojo j'ai besoin d'un groupe autour de moi, maintenant j'ai opté pour de l'aqua gym et du step. |
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jojo répond | Posté le 18-12-2008 à 09:18 | ||
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françoise (Draguignan, 83)
hello moi personnellement , le mercredi soir je fais du fit gym (gym douce avec exercices de coordinations) depuis environ 5 ans ainsi que le vendredi l'aqua fitness ( 1 heure de cardio dans l'eau)cela me fait beaucoup de bien de voir du monde faire des connaissances et plaisanter j'évacue mon stress de cette façon. J avais essayer un temps le vélo d'appartement mais vite renoncé quand tu es enfermé toute la journée dans un bureau et le soir tu te retrouve en 4 murs ca vient monotone, il faut casser la routine si non ça devient BOULOT DODO METRO...a+ un autre commandemment AMITIE ET RECONFORT TU TROUVERAS. |
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jojo répond | Posté le 18-12-2008 à 09:05 | ||
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hello les filles voila j'étais absente hier soir pour partie de bowling + souper de boîte. Je n'ai pas pris de pizza un collègue m'a prévenu que les pizzas étaient grande est souvent tièdes berkkkk j'aime pas, du coup j'ai pris des pennes aux champi de paris et morilles sans sauce et sans dessert, c'était bon suis pas arrivée au bout de mon assiette, on a commencé à manger à 21:00 c'est trop tard pour moi en principe c'est plutôt vers 18:30 on a jouer pendant 2 heures donc je pense ne pas avoir fait trop de dégats.a++++
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