Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nophie (78) répond	Posté le 28-02-2009 à 20:48
Bonsoir à toutes, Désolée de ne pas avoir participé plus au forum cette semaine mais j'étais vraiment trop occupée. Travaux et garde de ma petite-fille. PAPILLON ne te décourage pas, tu vas finir par y arriver. ALEXANDRA j'adore aussi les chats, j'ai perdu le mien l'été dernier, il nous manque encore beaucoup, c'était un "sacré de Birmanie" et il avait atteint le bel âge de 18 ans et 7 mois, ce qui n'est quand même pas mal pour un chat de race. Pour AMCHA, cette semaine 66,4 kg, soit - 600 g. C'est correct et il faut que je continue comme ça. Mon objectif était de 62 Kg, si je pouvais arriver à 60 ça sera formidable. Mais je sais que les derniers kg sont difficiles à perdre. Bises et bon dimanche, j'essaierai d'être un peu plus présente la semaine prochaine.

	kazimero (LA CHAPELLE ST MESMIN, 45) répond	Posté le 28-02-2009 à 20:27
à l'aide ! Bonjour les filles, je suis partie 4 jours chez ma soeur et je n'ai fait que des écarts : 1kg5 en plus au moins ;c'est vraiment frustrant mm pas la possibilité de profiter des vacances en famille ; le couperet tombe; pourtant j'ai fait su sport pour compenser; je suis vraiment découragée : vous avez toutes quasiment perdue et moi ZUT merci de votre aide

	grignou (79) répond	Posté le 28-02-2009 à 19:47
Bonsoir à toutes.AMCHA -800gr cette semaine ce qui nous donne -7.9 depuis le debut .Elle est trés contente la GRIGNOU ,elle rentre dans du 46 .Je vais pouvoir piquer les jeans de mon mari.Et dans quelques mois je rentrerais dans du 42 et lui il pourra pas me piquer mes pantalons.NA!!! Ce soir c'est sortie ciné avec une copine mon chéri garde mon Flo.Il est bien ce chéri quand même. Je vous embrasse toutes . Courage les filles les Kilos on les aura.Même toi Papillon ,tu verra.BIZZZZ

	valou73 (LA CHAVANNE, 73) répond	Posté le 28-02-2009 à 19:30
Bonsoir à tous, Bilan de la semaine -1,1Kg c'est super, il me reste encore 9 kg à perdre, mais bon tout va bien le soleil est de retour, le moral est au beau fixe. J'espère que tout le monde va bien. Continuons,on est sur la bonne voie. Bonne semaine tout le monde.

	caramel (77) répond	Posté le 28-02-2009 à 13:12
Bonjour tout le monde Comme prévu ce n'est pas le top sur la balance... Les traces des vacances sont encore là mais bon par rapport à lundi ça a rediminuer pourvu que ça dure ! Paillon ne te décourage pas il y a des haut et des bas il faut s'accrocher ! moi c'était il y a 15 jours et je remonte la pente petit à petit. Rome ne s'est pas fait en un jour ! D'ailleurs merci à tout le monde pour les encouragments. Super soleil aujourd'hui,cela fait un bien fou ! je me dépèche d'aller faire les courses et ensuite balade à la campagne ! Bises à toutes et bon courage on les aura ces Kilo !

	suzanne (Lyon, 69) répond	Posté le 28-02-2009 à 11:50
Bonjour à tout le monde. Ce matin sur Lyon il y a un beau soleil et je dois garder ma petite fille 2ans ; nous allons pouvoir nous ballader. Ce matin pesée - 500grammes. Ce n'est pas beaucoup mais j'ai changé de menus en cours de route sur les conseils de notre Jean-Mimi de 1200c je suis à 1400c. Le moral n'est pas toujours présent et la vie n'est pas facile, mais il faut faire avec....Bon week-end et bises à toutes. Grignou je suis comme Flo j'adore me promener dans les cimetières.

	CHRISTIE (44) répond	Posté le 28-02-2009 à 10:50
papillon il ne faut pas t'arrêter peut-^tre que tu es dans une mauvaise passe mais si tu as fait un abus tu fais le menu rattrapage et je t'assure que ça fonctionne le week-end dernier nous fêtions les 20 ans d'une nièce je peux t'assurer que j'ai manger normalment et le lendemain j'ai fait un menu conseillé pour les écarts et celà marche - 1 kg cette semaine, tout comme toi dans mon travail j'ai un stress permanent mais je ne laisserai pas tomber je suis à - 7kg depuis le 12/01 garde le moral et le courage et contact JMC et son équipe ils sont la pour nous aider à plus de tes nouvelles

	mimi35 (35) répond	Posté le 28-02-2009 à 10:09
bonjour à toutes pesée de ce matin 88 kg donc - 8 kg 200 depuis le début je suis très contente, en bretagne il fait beau et c'est agréable, j'ai toujours un bon rhume et je tousse beaucoup mais mon mari aussi, demain grande balade au bord de la mer de prévue avec notre fils et notre belle fille. bon week à toutes, je vous lis tous les jours mais en ce moment il n'y a pas beaucoup de monde sur le forum, j'espère que vous poursuivez toutes le programme et que vous atteindrez vos objectifs bientôt. Bon courage à +

	zip (74) répond	Posté le 28-02-2009 à 10:05
Bonjour toutes et tous! Le soleil brille ,et pas un nuage à l'horizon.En plus je me sens bien car j'ai perdu 800g cette semaine .Donc tout va bien, j'en suis à 7 kg de moins depuis le début ceci dit il m'en reste encore 19 à perdre, mais on les vaincra! PAPILLON87 as-tu contacté JMC dans les questions perso, peut-être qu'il pourra te remotiver et surtout trouver une réponse à ton problème.Courage, mais ne nous quitte pas!

	papillon87 (18) répond	Posté le 28-02-2009 à 09:41
Et voilà, j'ai mangé et j'ai repris 400g.....Je stresse de trop pour maigrir en ce moment , je crois...Il faut que je revoie beaucoup de choses en moi, je reverrai le régime plus tard.....Bon courage à vous....

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