Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Josi06 (06) répond	Posté le 13-02-2009 à 13:56
Et oui CRAPOUTET, bizarrement moi aussi je n'ai rien perdu pendant que j'était malade. 2ème semaine de régime gastro, 3ème semaine bronchite, 4ème semaine re-bronchite pour cause d'absence de chauffage, résultat sur la balance +400grs. Il parait que les antibiotiques bloquent le métabolisme. Vrai ou faut, le résultat est la. Bise et bonne journée

	Amcha (31) répond	Posté le 13-02-2009 à 13:53
Coucou, Je suis un peu déçu car les menus de la semaine 7 sont identiques à ceux de la première semaine, j'ai posé la question aux diététiciens qui m'ont répondu : "Oui cela est normal, car très peu de personnes suivent les repas végétariens aussi la diversification n'est pas aussi grande que pour les menus classiques." Et aussi que je peux changer les ingrédients, jouer les équivalences etc... Je me dis qu'en fait il ne faudrait payer que pour 6 semaines quand on fait le régime végétarien. Moi qui commençait vraiment à m'éclater à cuisiner, je n'en ai plus que pour une semaine de découverte. Après je ferai surement des menus à ma convenance. Et je vais rester inscrite pour le forum (mais quand même 29€ par mois c'est un peu cher juste pour ça). Bon courage à toutes, Bises

	Josi06 (06) répond	Posté le 13-02-2009 à 13:49
CRI je suis super contente pour toi. Tu vas retrouver la bonne odeur de la Provence. Ma belle sœur est d'Avignon. Je connais un peu. C'est très sympa. Grosse bise

	nat (83) répond	Posté le 13-02-2009 à 11:38
bonjour à toutes, je viens de relire vos post..... beaucoup de tristesse... Je sais pas koi dire pour vous réconforter mais je pense à vous et je vous fais un gros "poutou" !

	papillon87 (18) répond	Posté le 13-02-2009 à 10:00
JOSY, je sais ce que tu peux ressentir, j'ai vécu la même chose le 22 juillet 2004, il avait 37 ans...j'ai failli sombrer, je me saouler de télévision pour ne pas penser...C'est le pire qui puisse arriver...Et puis 18 mois après , j'ai acheté un ordi et là, je parle avec les unes ou les autres, je suis un max sur l'ordi, je fais des photos bref, j'occupe mon esprit pour éviter de penser à ce qui me mine.....J'essaie aussi de sortir, j'ai mon mari qui me soutient. Es-tu accompagnée? De tout sens il faut vivre pour les autres enfants et les petits.....Essaie de venir souvent sur le forum, ça te fera du bien et parle sans retenue si tu en as besoin....ça t'aidera.Suis ton régime, tu reprendras confiance en toi et vis.....pour toi et les tiens. Courage et Bisous.

	crapoutet (DIJON, 21) répond	Posté le 13-02-2009 à 09:57
Hello les filles, Josy, je t'apporte tout mon soutien. Je comprends ce que tu peux ressentir car j'ai eu très peur de perdre ma fille lors de son opération à coeur ouvert. Même si on t'assure que c'est une opération bien maîtrisée, encore faut-il que le coeur redémarre et qu'ensuite la réa se passe bien. Mais heureusement tout s'est bien passé. C'est une expérience assez traumatisante. Alors JOSY, courage, nous sommes toutes là pour te soutenir. Est-ce que continuer à poursuivre le CHU allège ta peine, mais d'un autre côté est-ce que ce n'est pas la raviver et revivre à chaque fois ce qui s'est passé. Il est difficile de te conseiller. Mais si tu arrêtes les poursuites, dis-toi que tu n'abandonnes pas ton petit. Tu as seulement besoin de vivre. Maintenant, il te faut penser à toi pour te sentir mieux dans ta peau. Accroche-toi ! Pour ma part, cette semaine je ne pense pas avoir perdu. Je n'ai pas beaucoup mangé à cause de la grippe et j'ai remarqué que bizarrement je ne perds rien quand je ne mange pas suffisamment. Est-ce que cela arrive à l'une d'entre vous ? Bises et continuons à nous soutenir mutuellement. Cela fait beaucoup de bien de partager avec toutes. Bonne journée

	Cri (19) répond	Posté le 13-02-2009 à 09:45
COUCOU TOUT LE MONDE;un passage eclair mais j'espere retrouver un peu plus de temps pour le forum.D'ailleurs depuis que je viens moins regulierement j'ai mis entre parentheses mon regime. CA prouve que le forum est important!!! j'ai pu lire vos post et je souhait plein de courage a celles qui traversent des petits "bas"! josy 06 ca y est je rentre dans le sud bientot.MON AMI A obtenu un poste dans le vaucluse.IL PARTIRA EN AVRIL; et moi je le rejoindrai fin juin.JE laisse finir l'année scolaire aux enfants afin de ne pas trop les pertuber. GROS BISOUS

	nophie (78) répond	Posté le 13-02-2009 à 08:49
FLEURIZ tu fais comme tu veux, si tu veux ajouter tes légumes ds l'omette tu peux. Pour ma part j'ai mis beaucoup de ciboulette ds mes oeufs et j'ai mangé mes légumes à part, puis le fromage blanc. Mais tu peux très bien ajouter des dès de courgettes ou de poivrons par ex directement ds ton omelette. Fais selon ton envie du jour.

	Fleuryz (Paris, 75) répond	Posté le 13-02-2009 à 08:37
Papillon, je suis aussi déçue par les réponses aux questions. Quelqu'un a-t-il déja fait la galette de rattrapage ? Après l'omelette de blancs d'oeufs, faut-il y ajouter les légumes vapeur et le fromage blanc ou les manger à part ? Bonne journée à toutes

	nophie (78) répond	Posté le 13-02-2009 à 08:16
Bonjour, Pas bon le moral sur ce forum ! mais JOSI et GRIGNOU sont intervenues et je ne peux que réitérer leurs bons conseils. PAPILLON pose tes questions et peut-être que nous "super copines" allons pouvoir te répondre mieux que la diét de JMC !!!

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