Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nmgm (CHATILLON SUR C, 01) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:59
c'est vrai que dimanche dernier j'y suis allé fort... fondu savoyarde... mais c'est dur tous les week-end il y a un anniversaire, le 18 c'était les 1 na de mon fils mais malgré cela 1,300 kg de moin. Dimanche dernier le cousin qui vient de Lorraine à la maison et demain l'anniversaire de Papa.. Donc je crois que la semaine prochaine je vais faire le régime à 9OO et on verra. Mais c'est vrai qu'il faut aussi voir les mensurations et j'ai zappé cela un peu depuis le début. Donc sois sérieuse Nath et mesure toi. Merci pour vos conseils... bises et bon courage à toutes

	ciccou (68) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:56
ah oui coucou jasmine et bien ecoute moi ce programme je l'adore la 1ere semaine c sympa c rigolo d'avoir deja des menus tt fait apres la 2eme semaine pr moi a ete un peu dur marre de faire tte cette vaisselle !! et un coup de blues surement du au changement d'alimentation mais apres vers la fin de semaine c reparti et la semaine 3 a ete super facile mais je trouve ke je suis obsedee par les menus mon pc est allumee tjrs sur la page du menu j'arret pas de le regarder apres le forum est tres bien pr se lacher et oser dire ke l'on crak ke l'on a craker pr pas culpabiliser et les filles sont la pr t'encourager tu verras c bien et en plus avec cette methode tu apprendras a bien manger et une fois le regime fini tu mangeras comme ca tt le tps car tu auras compris le systeme !!! bon courage jasmine je suis de tt coeur avec toi ds cette nouvelle aventure j'espere ke je t aide ...

	ciccou (68) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:56
JULIEB c super je suis contente pour toi ca marche super bien !!! bon we

	julieb (50) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:53
salut les filles, pour moi ce matin -900g. en tout ça fait -4kg500 depuis le début ! génial ! je viens de rentrer de mon footing et je me sentais bien et plus légère pour courir. je continue ! bon weekend à toutes !

	Jasmine (68) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:39
Bonjour Ciccou, Je suis aussi du 68 et je commence lundi. J'éspère que ça va aller car j'ai vraiment besoin de perdre du poids et de rentrer à nouveau dans mes vêtements. Merci de me donner si tu as envie tes impression sur la méthode. Bonne chance à toi.

	ciccou (68) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:22
NMGM ohh mince mais as tu perdu en cms? peut etre ke tu as plus d'o ou tu as mange plus sale ou alors tu n'es pas allee euh... faire la grosse ... commission ... regarde t cms c le plus important parce ke si tu manges comme le programme c pas du gras ke t'as pris c peut etre de l'o mais rien de grave tu as fait koi comme ecart ...

	nmgm (CHATILLON SUR C, 01) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:20
Pas le moral ce matin... tout a marché à l'envers... + 500g alors que j'ai bien suivi j'ai même mangé moins que les repas types... deux repas de rattrapages... je comprends pas..

	sevy57 (57) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:12
Bonjour,Si vous voyez ma fiche de présentation ma motivation était de rentrer dans ma robe de mariée pour 2010, je l'ai reçu ( elle est trop large, pfff mdr), la couturiere pas pour l'instant, autour de moi on me dit " t'a le temps de faire régime... après une semaine tumultueuse: résultat + 2 kilo de repris , j'èspère que c'est à cause de mes ragnagna... mais comme cela fait dix jours que je fait que des écarts même hier soir, pffff, bon promis je fait course cet aprèm et c'est reparti... mon kiki... J'était pourtnant bien partis - 3 kg en 1 semaine... En tout qu'a à vous toutes bravo!!!! vous tenez bon... pas comme moi ( ce qui m'énerve le plus c'est que n'importe quel pretexte est fait pour manger ( malade, déprime, fatigue, invitation, inviter, ) je ne suis vraiment pas sérieuse et je n'arrive pas à être droite dans ce que je fait, j'ai payé dans le vent cela me desespère...Je lit même plus les video de JMC .Et puis j'ai un chéri super gourmand qui ne me soutien dans rien , lol si à manger comme lui... Bon je vais me remotiver, hop hop hop!!!!! et bravo à vous les filles!!

	ciccou (68) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:08
CRI merci pour la tisane je vois que tu lis mais en plus que tu memorises bien mes preferences c bien !!! merci encore tres bonne la tisane a la pomme et a la canelle ... ca mank qd meme un peu de sucre ... mais bon gardons le cap et pas d'ecart pr arriver a bon port debut avril !!!

	ciccou (68) répond	Posté le 31-01-2009 à 10:07
salut tt le monde enfin lola est couchee v pouvoir dejeuner alors moi ce matin -1kg100 et depuis le debut ca fait 3.6kgs pas mal du tout surtout avec samedi soir une tite mousse au chocolat et le lendemain matin idem et un peu de brownies pr dejeuner hier matin au lieu du ti dejeuner requis tres fiere de moi et en plus j'ai perdu kk cms !!! -4 du ventre et -2 des cuisses je comprends mieux prkoi je commence a rentrer ds du 42 !!! manke de po g pas bcp de fringue en 42 alors il va vite falloir descendre pr atteindre le 40 ou la g tte ma garde robe ki m'attend avec impatience pr la garde robe du 38 on va attendre un peu parce ke la aussi faut pas trop etre gourmande je pourrais deja m'habiller avec du 40 donc je pourrais plus facilement patienter bisous les filles

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