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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Alexandra (59) répond | Posté le 17-01-2009 à 10:28 | ||
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Bonjour à toutes,
Tartinette, si votre photo n'apparaît pas, c'est qu'elle est trop lourde. Il faut donc elle aussi la mettre au régime ;-) Je viens de me peser et j'ai perdu 2,4 kg. En cinq jours, sans aucun écart de ma part, je suis contente du résultat. Le seul hic, ce sont les fringales qui surviennent vers 10h du matin et entre 15h et 17h. S'il vous plaît, Cathy, rassurez-moi en me disant que ces vilaines sensations vont finir par s'estomper avec le temps (l'estomac "rétrécie"-t-il vraiment lors d'un régime ?), car cela m'est très désagréable. Le coca calme un temps, mais ne suffit pas. La volonté est là, mais cette sensation de faim disparue, ce serait encore plus facile pour moi ! Je lis que tout le monde a perdu du poids. Je vous félicite toutes, sincèrement. Bravo et continuons sur cette belle voie ! Bises à toutes que je ne connais pas, mais avec lesquelles je partage en ce moment les mêmes sentiments et sensations. Alex |
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monica (38) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:58 | ||
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Bonjour ZIP et ALEXANDRA : mes mails me disent que vous m'avez répondu ; si je cherche dans le forum avec la date et l'heure je n'arrive pas à les trouver. Pouvez vous m'expliquer ? Ce matin 1 seul "petit" Kg, c'est mieux que rien mais je mange trop, je vais essayer le 900. Bonne journée à vous.
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suzanne (Lyon, 69) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:54 | ||
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Bonjour tout le mone,
Je me suis pesée : 1kg en moins. Je suis contente car je ne suis pas fatiguée.Bon courage à toutes et bon week end. |
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suzanne (Lyon, 69) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:54 | ||
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Bonjour tout le mone,
Je me suis pesée : 1kg en moins. Je suis contente car je ne suis pas fatiguée.Bon courage à toutes et bon week end. |
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suzanne (Lyon, 69) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:53 | ||
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Bonjour tout le mone,
Je me suis pesée : 1kg en moins. Je suis contente car je ne suis pas fatiguée.Bon courage à toutes et bon week end. |
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laetitia (44) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:47 | ||
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salut les filles moi ce matin - 1kg600 pas mal du ts pour un debut et la semaine prochaine je me met serieuseemnt au sport 30 mins par jours bon courage a ttes
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crapoutet (DIJON, 21) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:37 | ||
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Bonjour,
Bilan : - 700 g. Cela n'a rien d'extraordinaire mais ce ne n'est pas si mal car j'ai toujours eu beaucoup de mal à perdre du poids avec des menus très copieux pour moi. Je vais commencer le menu à 900 Kcal. J'ai pris seulement aujourd'hui mes mesures. De toutes façons je me sens dégonflée et plus légère. Cette légèreté m'a même motivée pour faire un peu de sport. Je comptepoursuivre sur cette bonne voie. Allez courage restons toutes et tous motivés. MCIE, qu'est-ce que cela a donné ? Pour FAD, il faut prendre les menus de la 2e semaine. a+ et bon week-end |
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ciccou (68) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:36 | ||
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je suis tte a fait d'accord avec jade il faut ke ca aille doucement pour que ca marche et que l'on s'habitue a ce nouvo corps k'on veut toute parce ke sinon c la rechute assurée croyez moi ce k'y mets arrive une fois a vouloir maigrir trop vite et reflechissez 1kilo de perdu en une semaine c enorme car en un mois ca fait 4 kilos !!!
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jade (mulsanne, 72) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:31 | ||
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bonjour c'est jade il fait un temps pourri mais mon rayon de soleil du matin c'est : -1kg 900 c'est inhabituel le negatif chez moi sur la balance ! alors courage les filles qui va doucement va loin ...
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CHRISTIE (44) répond | Posté le 17-01-2009 à 09:28 | ||
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bonjour tout le monde, un petit bialn de fin de semain à - 1kg, je trouve que ce n'est pas assez, la semaine prochaine je passe à 1200kcal et je me remets au sport, je vais essayer de faire 30 mn de stepp tous les jours bon courage à toutes nous allons y arriverce week(end va être difficile car je suis invitée!!!!!!
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