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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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julieb (50) répond | Posté le 15-01-2009 à 13:14 | ||
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salut tout le monde ! pas le temps ce matin de venir vous lire mais me voilà. tout se passe bien. repas ce midi bien pratique, j'avais 3 de mes enfants aussi à manger et steak haché pates passent toujours bien ! par contre j'ai mangé les endives cru avec les coeurs de palmiers en entrée.je dois trouver des feuilles de blettes pour ce soir !
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sevy57 (57) répond | Posté le 15-01-2009 à 12:59 | ||
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coucou les filles comment allez vous???? Moi ça va bien un peu naze et j'ai réduit les fruits car cela me provoque bcps d'hypoglycémie. Pouvez vous me conseillez par quoi je peux remplacer les fruits ? Merçi d'avance et au plaisir de vous lire, bon courage!!!!
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grignou (79) répond | Posté le 15-01-2009 à 11:58 | ||
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J'embrasse aussi PAPILLON87 , CHRISTINEPIAF, DIXIE59 ET JOSIE06 et tout les autres.Je retourne à mes casseroles. A ce soir
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grignou (79) répond | Posté le 15-01-2009 à 11:46 | ||
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Ma Nophie. Je crois que tu es comme le dis une copine coach "une sauveuse" c'est à dire que tu fais frond pour tout et pour tous autour de toi. c'est ta façon de gérer ta vie, tu te dis que si tout va bien autour de toi, tu iras bien sauf que tout le monde autour de toi à pris l'habitude que tu régles tout et toi la dedans tu t'oublies et les autres aussi.Alors tu viens de faire un grand pas en faisant ce "régime" tu t'occupes enfin de toi. C'est super difficile mais nous sommes là pour t'épauler (c'est mon côté sauveur) et si nous avons un petit coup de mou nous savons que tu es là aussi. Je parle peux être de moi la mais je pense que nous sommes beaucoup de femme et de mére à avoir ce sentiment. Alors serrons nous les coudes et pensons à nous en premier. Vive l'égoisme. Je t'embrasse Grignou
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Alexandra (59) répond | Posté le 15-01-2009 à 11:25 | ||
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J'ai encore une question concernant le pain.
Il est indiqué sur le menu 2 tranches de pain complet (30 g). J'ai pesé une tranche de mon pain de son, pourtant de petite taille, et elle pesait environ 28 g déjà à elle seule. Deux tranches équivalent à 50 g environ. A-t-on le "droit" à une tranche ou à deux ? Merci d'avance pour la réponse ! Alex |
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Josi06 (06) répond | Posté le 15-01-2009 à 11:22 | ||
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Correction du message précédent.
NOPHIE78,CHRISTINEPIAF,DIXIE59,PAPILLON87 et GRIGNOU. Je me suis trompée, c'est NOPHIE78 qui n'a pas le moral. Alors les encouragements sont adressés à NOPHIE, PAPILLON87 est en forme et tant mieux.. et moi aussi je suis en forme. A+ |
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Josi06 (06) répond | Posté le 15-01-2009 à 11:16 | ||
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Bonjour à
NOPHIE78,CHRISTINEPIAF,DIXIE59,GRIGNOU,PAPILLON87 et tous les autres. Je ne peux voir le forum qu'une ou 2 fois par jour et je découvre que PAPILLON87 n'a pas le moral. Il faut se tenir les coudes, réagir positivement et ne pas lacher. Il est vrai que nous voudrions toutes que les kilos disparaissent rapidement mais il faut perséverer avec bonne humeur. Les jours deviennent plus longs, c'est bientôt les beaux jours. Ca donne la pêche ! Alors courage.. |
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Geneviève (41) (VINEUIL, 41) répond | Posté le 15-01-2009 à 11:10 | ||
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J'ai commencé, mais fait des écarts mardi en recevant une amie hospitalisée pendant les fêtes... ce matin, j'ai 1 Kg de +... ce n'est pas encourageant pour un écart. Il n'y a + de chocolat à la maison, je ne vais + acheter de gateaux... mais ça va être dur. Pour poouvoir faire sérieusement un régime, il faut avoir un bon moral et ce n'est pas mon cas. Je me dis qur je ne suis pas la seule, mais ça ne m'aide pas beaucoup...
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nat (83) répond | Posté le 15-01-2009 à 11:03 | ||
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cri, merci de m'avoir répondu, moi l'année dernier je suis partie avec mes fils, je suis rentré en normandie, j'ai tout bien fait retrouvé appart, remeublé, trouvé un taf..... J étais heureuse mais mon mari lui était trop malheureux sans moi alors j'ai tout laché et je suis revenue !!!! et j' ai retrouvé un taf sauf qua la maison je gere tout, mon mari bosse beaucoup et sort beaucoup je me retrouve avec mes 2 amours au pont zéro, c'est dur....J ai pu envie de faire des efforts sauf pour que mes fils soient bien , ce régime c'est ma maniere de me dire là nat pense à toi !!!! pour une fois juste moi
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nat (83) répond | Posté le 15-01-2009 à 10:54 | ||
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bonjour les files, 4ème jour !! j'ai pas faim aujourd'hui..... nophie tu m'as remonté le moral hier alors haut les coeurs ma belle car t'as l'air formidable comme femme !! franchement la vie des fois c'est dur hein
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