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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dom (73) répond | Posté le 07-01-2009 à 12:45 | ||
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bonjour je m'appelle dominique j'ai 20 kg a perdre et j'ai besoin de beaucoup de motivation car je n'y arrive plus toute seule
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superkro (77) répond | Posté le 07-01-2009 à 12:39 | ||
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Bonjour à ttes et à ts,
Comme beaucoup, je commence lundi 12. Je compte bien évidemment sur cette méthode pour perdre mes 12kg que je me suis fixés.J'espère pouvoir puiser un peu d'espoir et de soutien auprès de vous. J'espère que la première semaine montrera effectivement des résultats, qui ne feront qu'augmenter lors des semaines suivantes. Connaissez-vous des gens qui ont suivi cette méthode et ont perdu 1, 2 voire plus la première semaine, ou lors des 2 premières semaines ??? Merci pour ttes vos réponses, et bon courage à tout le monde. |
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tatinette (13) répond | Posté le 07-01-2009 à 12:34 | ||
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voilà je me lance ,je commence moi aussi le 12; j'attends beaucoup de ce régime mais j'espère que j'aurais assez de volonté pour ne pas m'arrêter avant d'arriver à mon objectif: perdre 22 kilos;mais surtout ne pas les reprendre à 54 ans ca ne va pas être facile.Je compte sur vous toutes et tous pour me donner du courage.Bonne année à toutes et tous et reussisons le pari de perdre nos kilos encombrants.
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nath36 (57) répond | Posté le 07-01-2009 à 12:09 | ||
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bonjour à toutes, moi aussi je commence le 12 janvier.
Comme beaucoup, j'ai quelques kilos à perder alors que mon mari est en sous poids, y a pas de justice je vous jure avec ce qu'il peut manger dans la journée ! La vie à 2 est loin de favoriser la ligne ! enfin je suis super motivée, la formule a l'air simple sans trop de privations. Courage à toutes |
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Coco33 (33) répond | Posté le 07-01-2009 à 11:21 | ||
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Bonjour tout le monde,
J'ai hâte de commencer lundi. Depuis que j'ai enfin sauter le pas, je suis confiante. J'ai 20 kg à perdre (et 41 ans). En 2003, j'avais réussi à en prendre 18, mais j'ai laissé tombé la phase de stabilisation pensant que j'allais gérer toute seule les petits kilos qui commençaient à revenir sournoisement. Cela n'avait pourtant pas été difficile pour moi à cette époque (je devais être très motivée !) mais depuis, c'est la cata. Je ne supporte plus de me voir dans la glace. Je suis même gênée devant mon mari. Alors là, avec cette méthode, je suis pleine d'espoir. La motivation, c'est 50 % de chance de réussir. Courage à nous toutes (et tous) ! on les aura ces sacrés kilos... |
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florence66 (92) répond | Posté le 07-01-2009 à 11:11 | ||
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Je commence lundi 12, j'ai 12 kg à perdre, je n'en ai jamais eu autant. Depuis l'âge de 15 ans (j'en ai 42) je prends 5 je perds 5 puis +10 -10 etc,je passe du 38 au 42 régulièrement c'est insupportable,. De plus j'ai l'impression de ne pas manger différemment que ce qui est proposé. Enfin, j'essaie et repars pour 1 régime supplémentaire!!
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mimi35 (35) répond | Posté le 07-01-2009 à 10:59 | ||
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bonjour je commence le 12, j'ai 15 kg à perdre, je grignote beaucoup et j'ai un mari qui a la ligne, j'ai peur de ne pas y arriver facilement
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Laurette (92) répond | Posté le 07-01-2009 à 10:52 | ||
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Pour Amcha,
moi c'est un peu pareil pour mon compagnon, et c'est un peu comme ça que j'ai repris du poids: il est mince, et je ne voulais pas que ce que je cuisine lui fasse perdre de poids... Lui n'a ni perdu de poids, ni grossi, moi j'ai pris 6 kilos, la nature est injuste... Mais il m'a dit de ne pas m'inquiéter: il mange au boulot le midi, et je lui fais beaucoup plus de féculent qu'à moi, et tout à l'air oK. Une annecdote rigolote: dans le passé, je vivais avec un autre homme très maigre. Moi j'avais 20 kilos à perdre. En deux ans, petit à petit, en contrôlant mon alimentation, j'ai perdu 21 kilos, et lui en pris 14... |
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golfette (31) répond | Posté le 07-01-2009 à 10:50 | ||
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bonjour je commence lundi,j'ai un peu peur pour la stabilisation j'ai 5 kilos à perdre j'usqu'a maintenant je les ai perdus mais j'en ai repris ++++ a+++
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frozi (be) répond | Posté le 07-01-2009 à 09:52 | ||
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Bonjour MCIE,comme toi j'hésitais entre les régimes 900 ou 1400 puis j'ai relu la page d'accueil et JMC en parle en précisant qu'il commence par le régime confort soit 1400cal,je me permets de te conseiller ce site http://www.regime-facile.fr où j'ai trouvé un coach en m'inscrivant,soit une personne comme toi et moi qui m'envoie des conseils et qui me suivra pendant toute la durée du régime.Bisous et à bientôt.
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