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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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calia (47) répond | Posté le 19-01-2009 à 14:11 | ||
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Bonjour à toutes et tous! jai aussi commencé aujourd'hui et je me posais une question par rapport au repas de ce midi: 100g de pates on parle de pates cuites la non parce que 100g cru c'est enorme! enfin voilà on va essayuer de tenir le coup et de ne pas grignoter avant le repas de ce soir! As t'on le droit à une collation à 16h? non?
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flor (88) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:54 | ||
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bonjour à toutes, je m'aperçois qu'il n'y a personne du 88, dommage !
J'attaque aussi le 19, courage afin que nous allions au bout de nos rêves... |
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KATHY (La Gouesnière, 35) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:49 | ||
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Voila , 1er petit déj, 1er déjeuner,j'ai pas mangé les pates,je mangerai 1 tartine de pain en fin d'aprés-midi si j'ai 1 creux,cela me parait assez copieux a+
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FLEUR (59) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:48 | ||
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c'est pareil pour moi j'ai demander le soutien de mon mari,donc repas pour tous le monde sauf que je rajoute un complément.par contre je me demande si on peut rejouter un peu de matiere grasse dans les légumes car ce midi carrotte et fenouil!!! donc on verra ce soir la suite bon courage a toutes GIGI59
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FLEUR (59) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:48 | ||
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c'est pareil pour moi j'ai demander le soutien de mon mari,donc repas pour tous le monde sauf que je rajoute un complément.par contre je me demande si on peut rejouter un peu de matiere grasse dans les légumes car ce midi carrotte et fenouil!!! donc on verra ce soir la suite bon courage a toutes GIGI59
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linette (rouen, 76) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:46 | ||
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bonjour à toutes et à tous je m'adresse à toi coco ton message m'interpelle,nous meme age et j'ai subi moi aussi l'ablation,de l'utérus ,ovaires et trompes je suis ménauposé depuis 7 ans j'ai 20 kl à perdre et je suis vraiment motivée j'ai dejà fait un régime hyperprotéiné mais depuis un ans suite à une déception sentimental je me suis enfermée dans ma déprime aujourd'hui c'est mieux je revis on peut correspondre pour se soutenir.il n'y as pas de 76 dans le forum pourtant la ville de Rouen est grande ......merci à toutes et à tous.....
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caroline (78) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:33 | ||
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bilan de ce premier repas positif - mais j'ai aussi l'impression d'avoir mangé beaucoup plus que d'hab - je garde les clémentines pour le gouter -
mon mari lui est ravi - menu équilibré - depuis le temps qu'il rêvait de me voir revenir aux fourneaux il est aux anges - pour lui même régime sauf que lui prend fromage au lieu de yaourt 0 % (beurk) - allez on s'accroche - courage à toutes et une pensée à cboyer - je vais te dire quelque chose que je ne suis pas tout le temps mais dans chaque épreuve il y a un coté positif (je sais il faut le trouver mais ce sera peut être un nouveau job plus gratifiant) il faut que tu t'accroches et tu vois avec ce forum déjà tu n'es pas toute seule - je sais que les conseilleurs ne sont pas les payeurs mais c'est sincère |
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calie137 (26) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:20 | ||
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Bonjour à tous et à toutes,
Premier déjeuner à 1400 calories : j'ai l'impression d'avoir mangé 3 fois plus que d'habitude. Sinon c'était bon.J'espère que ce copieux repas ne va pas me faire faire la sieste au boulot ! |
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ilodyl (69) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:14 | ||
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Merci à celles qui m'ont répondu !
Moi aujourd'hui = très mauvais départ... Avec boulot et enfants pas le temps de faire les courses ce matin... (inscrite depuis hier soir) Donc ce matin j'ai pris juste un café sans sucre et à midi : ....... 2 kiwis, 1 compote, 1 pti suisse des enfants, du pain avec 1 vache kiri plein de biscuits cuillers galettes st michel et voilà... bref c du grand n'importe koi! comme d'habitude vivement ce soir que je fasse les courses... bizzz à tous |
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vivie76 (76) répond | Posté le 19-01-2009 à 13:06 | ||
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coucou moi aussi je commence aujourd'hui je suis super motivée...pour l'instant allez je vous souhaite bon courage à tous et toutes a bientot !!!
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