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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jakotte (69) répond | Posté le 11-05-2011 à 14:59 | ||
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bonjour ,les nenettes,
contente d'avoir enfin des nouvelles de CARO!!! MOMO,toujours la tête dans le guidon!! que d'occupations,mais moi je toruve que c'est bien!!! CLAUNA,ça fait du bien d'aller chez le coiffeur,moi,j'adore! j'y suis allée samedi matin,chez Jack Holt,j'avais un peu peur car la 1ère fois ici! mais ravie, on m'a refait mes mèches et bien réussies!!! cet aprèm, cool,cool, épilation gambettes, lecture, et je vais surement m'occuper de mes pieds,ça aussi,j'adore surtout quand j'ai le temps!!!! ha,ça fait du bien de s'occuper un peu de soi de temps en temps!!!!! VAVACO,profite à fond de ce laps de temps libre,et si ta main va mieux,super!!tu as encore beaucoup d'années de travail à faire? notre CRICRI est partie en voyage, si je me souvien bien??, qu'elle profite bien,elle aussi!! voici mes menus du jour: ce midi: salade de pois chiches+ carottes rapées+surimi+tranche de pain petit morceau escalope veau+courgettes et carottes sautées 1p'tit suisse all+crème all orange+ 2 chocs gouter;café + 2 biscuits ce soir: soupe légumes radis beurre+pain poire biiizzz, les cocottes... |
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clauna (57) répond | Posté le 11-05-2011 à 08:55 | ||
Salut les filles !! L 'orage n 'a pas était trop violent :-q :-q Je débranche toujours mon modem car 2 foi il a sauter à cause de l 'orage ! Donc maintenant je coupe tout ;) La chambre de ma fille commence a prendre forme , car il y avait du boulot je vous mettrez les photos avant et après J 'ai aussi une nouvelle tête, je suis allée faire ma couleur et une coupe d 'été , mais c 'est toujours la même coupe ;) Ce matin 1 café s/s 30gr de pain +10gr de beurre 1 fromage blanc0% avec 1c/c stévia +2 kiwis Je reviens pour le reste du menu , je fait du veau mais je ne sais pas encore avec quoi !! *-:) BIZ les copines bonne journée :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 10-05-2011 à 21:54 | ||
bon nuit a vous toutes |
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momo (30) répond | Posté le 10-05-2011 à 21:45 | ||
Ce matin: Pain aux céréales griller et mon bol de lait et un café. Midi au snack; Omelette au roquefort avec salade verte et un yahourt 0% et un café. Ce soir: Salade verte, jambon cru nature serrano (j'adore)et un yahourt 0%. Demain je pars afficher pour le vide grenier du 22 mai! Jeudi, on est inviter au Cap d'agde par nos voisins, on part en car puis ballade en bateau apèro sur le bateau puis repas et ballade en petit train et visite je crois d'une cave! je n'avais pas envie d'y aller car je perds encore un jour pour ma salle de bain!!! Surtout que vendredi on part dans mon village natal 1h 30 de route car on as une réunion à 10h et ensuite on offre le réstau à nos meileurs ami(e)s car le 12 mai c'est l'annif de mon mari! encore un jour de moins pour la salle de bain!!!et mercredi apres midi c'est le gars qui ne peux pas venir! mais il nous as dit qu'il viendrais samedi toute la journée!!! La, il finiras le carrelage je pense demain midi! Tout ça aussi ne m'arrange pas car bonjour les écarts!!!!!!!! :(( :(( :(( :(( Ras le bol! Caro, trop contente de te revoir car on commençais vraiment à se faire du soucis! Heureusement tu vas bien et le mariage c'est bien passer, on attends les photos!Bisous. =(( =(( Vavaco, les séances LPG, c'est du palper rouler nouvelle machine pour la cellulite et puis 20 minutes de laser...Mais pour le moment pas trop de résultat!!!!!!!E n plus cette ssemaine je n'y vais qu'une fois! Clauna, Jakotte et toutes les autres.BISOUS. |
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clauna (57) répond | Posté le 10-05-2011 à 20:34 | ||
Hello les filles l ;) ;) ;) L 'orage arrive alors je vais éteindre mon ordi X( Midi : Champignon salade + escalope de veau sauce fond de veau + haricots coco + fromage 30gr de fromage + 15 gr de pain Soir : Salade verte vinaigrette all + 1 cuisse de poulet + 125 gr patate + choux fleurs + ananas Biz les filles à demain sa tonne fort !!! :(( :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 10-05-2011 à 14:56 | ||
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bonjour à toutes,ce midi: salade verte+tomates+sauce all légumes couscous + boulghour fromage + pain orange ce soir: crudités,carottes,radis,coeurs de palmiers+ surimi 1 ti suisse all+crème all salade fruits à demain |
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vavaco (68) répond | Posté le 10-05-2011 à 13:08 | ||
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bonjour les filles comment allez vous ,profitez encore du beau temps car je crois que ca va dégrader
momo c'est quoi tes séances de lpg,car en ce moment je fais du watermass : palper rouler a la machine , aux huiles essentiels et a l'eau 38° pendant 20mn ;c'est trés difficile pour moi les repas je n'ai pas envie d'en préparer hier j'ai nettoyer ma terrasse qui fait 200 m2 et j'ai nettoyer pavé par pavé au karcher le soir j'avais les bras en compote ,mais je suis contente ,c'est propre j'arrive mieux a faire ses travaux pendant que je ne travaille pas et comme je n'ai pas de visite de médecin controle pour l'instant alors je profite (vu que ma main va mieux) clauna tu as eu de la chance de trouver le déclic,bonne continuation je vais aller faire un tour chez castorama pour chercher du désherbant a toutes les filles je vous fais de grosses bises :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 10-05-2011 à 08:44 | ||
Bonjour les copines !! ;) ;) ;) Enfin des nouvelles de Caro :-q on commençait à s 'inquiéter ma belle :P Heureusement tout va bien ;) On attend avec impatience les photos ;) Petit déj 1 café s/s + 30gr de pain + 10gr de beurre + 100gr ananas + 1yaourt0 % avec 1c/c sucre stévia Je reviens pour la suite du repas Biz les filles :-* :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 10-05-2011 à 08:32 | ||
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COUCOU a vous me revoila parmi vous. depuis le mariage je nai pas eu 1 mn a moi car j ai repris le boulot et j ai attaqué des travaux dans ma maison. apart cela le mariage sait super bien passé, les mariés etaient magnifiques, on a eu un super temps et le régime a pris 1 bon claque mais je mi remet dés cette semaine.je vais demander a siriana de mettre des photos du mariage bisoux.
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 10-05-2011 à 05:28 | ||
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Bonjour tout le monde,
Je me permets de venir poster un message dans votre forum afin de vous proposer un rencontre SPECIALE ! En effet, l'occasion s'offre à vous de venir rencontrer Jean-Michel Coehn, toute l'équipe de Savoir Maigrir et les amies du site. Alors passez à l'action et venez nous rejoindre. Parlez-en autour de vous et motivez vos amies car plus on sera plus on s'amusera ! Pour en savoir plus, rendez-vous sur le groupe "Rencontre Nationale" ou sur mon blog (en passant par le lien "blog de mes amies") ou encore en regardant ce lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp A bientôt PS : Pensez à m'ajouter à vos amies pour que je puisse vous aider :) |
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