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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 11-04-2011 à 23:15 | ||
Bonsoir les filles !! Merci ma Jakotte ;) :-* :-* :-* :-* Menu : Ptit déj: * 1 café noir + 5 biscottes beurré + compotes de fruits maison( rhubarbe ,pomme ,kiwi) Midi: *Omelettes champignons + un peut de lard maigre + coco plats + fromage + reste de compote avec un morceau de marbré rassi :-bd (Je sais pas bien le gâteau mais je n 'aime pas jeter !!les gosses ne mangent plus et je ne voulais pas donner à mon mari trop sec :^> ) Soir: * tomates en salades + 2 tranches de jambon + 2 râpés maison sans graisse dans la poêle + 2 kiwis. Bonne nuit à toutes gros bisous à demain :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 11-04-2011 à 22:53 | ||
Ce matin céréales avec lait écrémé. Midi: Fond d'artichaut en salade et 1 steack griller, 1 yahourt, 1 café. ce soir: Potage légumes maison sans patates ni M.G. 1 yahourt et une pomme. Demain apres midi je vais garder un peu Emmy pendant que ses parents vont chez l'avocat pour les papiers du divorce...je ne l'ai pas vu depuis le 31, ça fait long..... Je viens de faire un courrier pour le journal pour nous faire de la pub pour notre Bourse de collectionneurs que nous organisons ce dimanche 17 avril!!!! week-end prochain très, très charger.....et dimanche paella aux fruits de mer faîte sur place.... Courage à toutes et je vous fait de gros bisous. :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 11-04-2011 à 20:22 | ||
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ce soir:
salade de lentilles + surimi avec sauce fromage + 40g pain 1 poire bonne nuit, les belles |
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jakotte (69) répond | Posté le 11-04-2011 à 14:18 | ||
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j'ai oublié mes deux petits carrés de choc, ouppppsssssss!!!!!!
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jakotte (69) répond | Posté le 11-04-2011 à 14:18 | ||
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ha, c'est CRICRI, notre chef, cette semaine!!!
ok, on essaie - 1 kg, qui est partante ???? ce matin: ccona avec nuage de lait+ 3 tartines beurre + conf ce midi: salade verte+ pain roti de dinde + épinards 1 yahourt je reviens pour ce soir! biiizzz et courage à toutes!! ma CLAUNA, courage à toi en particulier, on sait toutes combien tu as du mérite dans ton quotidien, et j'y pense souvent, crois-moi!!! la vie ne fait pas de cadeau, c'est sûr!! allez, je t'envoie pleins de biiiizzzz de mon petit coin de paradis!!!! àpluuuusssss, les cocottes |
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cricri (37) répond | Posté le 11-04-2011 à 10:26 | ||
Et bon courage à toutes pour le régime - 1kg pour celles qui le peuvent , serait très raisonnable ;) ;) ;) ;) .ON NE LACHE PAS LA BRANCHE MÊME PAS D'UNE MAIN !!! X( X( X( Passez une bonne journée . A + |
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momo (30) répond | Posté le 11-04-2011 à 10:14 | ||
Cricri, merci pour Léa, je lui ferais pleins de bisous. Je viens de finir mon ménage je vais prendre une douche et puis j'y vais..... Clauna, COURAGE encore une fois car ça dois être très, très dur de tout assumer toute seule, heureusement que tu as de grands enfants qui peuvent quelquefois te donner un coup de main.....Je te fais de gros bisous. :-* :-* :-* :-* Jakotte, Vavaco, Clauna et Cricri on se reprends et on essaient de perdre un peu.... Mais comme tout le monde des repas en prévision!!!!!!!DUR,DUR. Je vous fait à toutes de gros, gros bisous et à tout à l'heure. :-* :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 10-04-2011 à 23:15 | ||
MOMO tu es passée entretemps alors je viens souhaiter un très bon anniversaire à ta petite LEA et je lui fais des gros gros bisous . Bonne nuit ma belle :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 10-04-2011 à 23:04 | ||
Bonsoir Encore un week-end de passé .Les semaines passent à la vitesse grand V . Plus que quinze jours et pâques sera passé .IL N.'Y A QU'UNE CHOSE QUI NE PASSE PAS C'EST NOTRE SURPOIDS X( X( X( X( Comme le dit si bien JAKOTTE y en a marre.......... Demain nous avons l'anniversaire d'une copine ,donc déjeuner et parties de cartes . Jeudi nous allons au banquet de classe de mon beau-frère , là aussi repas , mais dansant ce qui va nous faire bouger un peu . Je prévois encore peu de perte de poids cette semaine .Mais c'est prévu donc on ne se fait pas de soucis . CLAUNA , reposes-toi bien et passes une bonne nuit . Je sais hélas que tout repose sur tes épaules et c'est épuisant tant moralement que physiquement . Prends bien soin de toi ma fille ,je t'embrasse . MOMO j'espère que ta journée s'est bien passée et que la vente a été bonne . VAVACO pas trop souffert du décalage horaire ? Bonne nuit les copinettes et A demain |
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momo (30) répond | Posté le 10-04-2011 à 22:54 | ||
Coucou Vavaco, contente que tu est passer de bonnes vacances...tu les as bien méritées!!!! Mais quel courage d'avoir laver et repasser tout ce linge!.....Pour le programme tu vas t'y remettre car en vacances ce n'est pas évident.....on est toutes les mêmes! Aujourd'hui c'était les 3 ans de ma petite Léa et comme je ne l'ai pas vue je lui ai télèphoner et demain matin après avoir fait mon ménage on ira y faire un petit bisou. :-* :-* :x :x mais je lui amène qu'une bricole car le cadeau c'est le 30 avril en même temps que les 30 ans de son papa!......(toujours pas au courant le papa) mais il pose des questions ...il ne comprends pas que cette année on n'est pas fait grand chose pour sa fille...... Mon fils à offert à sa fille Eurodysned, ils partent mercredi matin jusqu'a jeudi soir, ma belle fille était contente de voir que c'est lui qui as pris l'iniative de faire la surprise.... Mes puces, on as bien vendus mais je suis crever depuis ce matin, je vais aller me coucher. La nuit dernière j'ai voulue me coucher à 9 heures car je savais que j'allais me lever très tôt et je n'ai rien dormie...mais rien j'ai vue toutes les heures jusqu'a ce que je me lève.... Je vous fait de gros gros bisous à toutes et à demain. :-* :-* :-* :-* :-* |
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