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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Criss (Grignon, 73) répond | Posté le 17-10-2010 à 08:37 | ||
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dépasser les lettre!!!!
donc j'ai demander a mon mari de me prendre en photo de dos pour voir et là .... horreur quand j'ai vu mes plis et mes bourrelet j'ai dit "ho la vache!!!!!" et du coup l'autre soir je me suis remise de dos comme pour la photo et là il m'a dit que ça changeais de forme donc je suis ravie et je vous ferais voir ça le mois prochain si tous va bien!!! bon aller asser, je vais déjeuner biz biz a toutes et bon dimanche |
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Criss (Grignon, 73) répond | Posté le 17-10-2010 à 08:33 | ||
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bonjour bonjour !!!!
merci clauna pour ton histoire: j'ai l'impression d’être plus angoisser qu'a 20 ans quand j'ai eu ma fille. mais peut être que quand on seras remis financièrement et que la maison seras terminer je me prendrais moins la tête!!! on verras de toute façon mon mari m'a dit (devant tous mes arguments): "on a le temps". il va donc patienté encore un peu et puis on verras. ho oui!!! cricri je suis ravie de tous ces kilos qui fondent et en plus ça se voit bien avec le sport. là ou je muscle ça s'affine, je galère moi pour faire du cardio et mon soutif de sport, que j'avais pris un peu juste, me va de mieux en mieux. hier mon mari m'a ramener du boulot des petites chose goûter, il m'a dit faut que tu fasse un rattrapage pour pas que ca se voit!!!! j'ai juste pas pris de laitage, pas de gras et pas de féculent et ce matin rien a signaler sur la grincheuse c'est cool!!!!! aller je vous le dit: c'étais un grand spéculoos avec trois parfum de glace(figue, marron et canelle) en forme de quenelle poser dessus et une brochette de 3 fruits sucré poeller. je ne pouvais pas résister!!! du coup j'ai bien pris ma tisane d'orthosiphon + attention pour compenser et voilà. jmc nous l'a dit qu'on pouvais se faire plaisirs en compensant et surtout en ne culpabilisant pas!!!! quand j'en serais a 10 kilos je vous montrerais 2 photos une avant et une apres!!! quand on est revenue de vacances je me suis fais un faut tatouage dans le dos et pour bien le voir j'avais demander a |
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cricri (37) répond | Posté le 17-10-2010 à 00:58 | ||
Un coucou tardif la grincheuse a été généreuse avec moi puisque contrairement à ce que je pensais , elle affichait -500g ce matin ,ce qui à porte à 1kg5, la perte en 3 semaines. Je suis satisfaite quand même de voir que la baisse de poids s'amorce doucement.Je vais essayer de faire mieux la semaine prochaine ,promis JAKOTTE. Aller ma CLAUNA fais comme moi commence par réduire un peu le quotidien , sans que celà ne te coûtes trop et tu vas y arriver . Il s'agit d'amorcer la perte de poids et la motivation reprend le dessus. Compliments CRISS , c'est parfait , quel bonheur tu dois ressentir en voyant les kgs s'envoler comme çà .Bon courage et je te suis à distance puisque moi j'affiche 78kgs500 donc je vais essayer de tenir ton rythme , c'est un bon repaire pour moi ;) ;) MOMO , tu as passé une bonne journée , c'est sûr que ça fait du bien de rigoler et on ne se prend pas la tête pendant ce temps là . Pour toi aussi le poids diminue un peu , qui va doucement va longtemps et on a bon espoir d'arriver à notre but un jour :D :D :D . CARO , FAN , VAVACO , on attend de vos nouvelles . Peut-être avez-vous des problèmes de connection ?, comme j'en ai connu il y a quelque temps . On espère vous lire très bientôt. Les copinettes ,je vais aller me faire dormir les yeux , car il est bien tard , et à cette heure les tamalous doivent être couchés . Mais on sait aussi qu'ils souffrent souvent d'insomnie . Bonne nuit à tout le monde et grosses bises . :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 17-10-2010 à 00:15 | ||
BISOUS BISOUS :-* :-* :-* les filles à demain :x :x :x :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 16-10-2010 à 21:10 | ||
Pas venue de la journée, ce matin ménage à fond car hier je ne sais pas pourquoi j'étais trop fatiguer!!!! Puis tour en ville jour de marché, manger avec les copines et cet aprem au commerce de mon amie à rigoler ensembles...ça fait un peu du bien de se changer les idées!... Ce matin 72,6 ça descend pas vite!......Je n'ai pas besoin de faire des écarts car au moindre écart......déjà que ça ne va pas vite.....on verra jeudi chez la nutritionniste au bout de 15 jours? Je vai aller me coucher car demain je me lève tôt! Gros bisous à toutes. :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 16-10-2010 à 10:59 | ||
Criss !! ma réunion c 'était sympa , mais comme je connais le bouquin par coeur !! ;) Je n 'ais pris cette foi ci que des chauffes plats !! parfum fraise sauvage , fruits glacés et mûre !! hummmm un délice :-q Tu sais Criss , mon mari ne voulait pas de troisième enfant et puis à force il a fini par céder, je me suis retrouver en ceinte à 36 ans c 'était un bonheur , et je vais te dire que j 'ais plus aprécier à cet âge car plus mur , plus poser , plus de temps pour apprècier ces moments de bonheur et un peut plus de moyen car déjà installer! Car quand on ait jeune ont fait des bb une foi marié , c'est dans la logique des choses. Puis on est déjà passer par là !! donc on appréci d 'autant plus enfin c 'est mon avis perso :-q :-q Il ne faut pas penser à la maladie, car depuis l 'accident de mon mari je suis bien heureuse d 'avoir ma puce , crois moi je suis sincère ;) De toute façon tu as raison d 'attendre un peut que tout soit rentrer dans l 'ordre :-q Mais je te souhaite vraiment que tous tes voeux ce réalise :x :x :-* :-* Assez discuter il faut préparer le repas :D :-* :-* :-* |
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Criss (Grignon, 73) répond | Posté le 16-10-2010 à 10:17 | ||
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waou les filles : les effort paye !!!!!! :-q
ce matin sur la balance 77.2 donc ça fait -1.8 pour cette semaine et - 4.6 depuis le 20 septembre!!!!! je suis trop contente !!!!! :) aller courage les filles il faut tenir bon et ca marche !!!! (je vous dit ca cette semaine et la semaine prochaine je vais raller parceque ca n'auras pas beaucoup bouger :D ) alor clauna ta réunion c'étais comment? bonne journé a toutes biz biz |
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jakotte (69) répond | Posté le 16-10-2010 à 10:07 | ||
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non CRICRI,je te gronde pas ,cette semaine,mais gare à toi la semaine prochaine ;) ;) ;)
biiizzzz et CRISS,MOMO?????? et VAVACO FAN CARO?houhou,ou êtes-vous donc?????? vous nous manquez!!!!!! |
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Criss (Grignon, 73) répond | Posté le 16-10-2010 à 10:05 | ||
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coucou les filles!!!
pour le bb ce n'est pas un non ferme et définitif mais je pensse qu'on doit d'abord finir nos travaux dans le maison vous me direz des travaux y en a toujours mais je voudrais au moins que l'aménagement soit terminer. et aussi que financièrement ça aille bien. je ne demande pas a en avoir par dessus la tête mais au moins avoir fini de payer tous nos petit crédit et ne pas avoir a se casser la tête pour changer de voiture. voila pour le coté financier mais il y a aussi la santé:j'ai peur pour le bb je me dit qu'on a la chance d'en avoir 2 en parfaite santé pourquoi prendre le risque dans faire un malade, notre temps libre: que nous commençons a ravoir et que nous n'aurons plus. ça se réfléchie sérieusement. comme tu dit jakotte avant on ne se posait pas temps de question mais maintenant on est obliger. bon je vais aller me peser et je reviens vous dire biz biz |
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jakotte (69) répond | Posté le 16-10-2010 à 10:04 | ||
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bon,CLAUNA,je dirai rien en core cette fois,pas de panpancucu!!!!!!!
car JAKOUNETTE n'a pas été sérieuse non plus,+ 400 , X( cette semaine,mais bon,je sais pourquoi!!!!! :^> :^> :^> donc,je propose à toutes un petit challenge pour la semaine prochaine!!! allez,on va dire minimum -500g,qu'en dites-vous???? allez,allez,c'est faisable!!!!! celle qui aura le plus perdu,aura droit à une "ola" générale!!!!!! courage les pepettes,passez toutes un bon WE au chaud et à demain soir!!!!! gros :-* :-* :-* :-* |
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