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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cricri (37) répond | Posté le 21-09-2010 à 23:22 | ||
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Bonsoir les copines.
Je viens de tout relire et j'ai dû faire commme JAKOTTE ,noter toutes vos tailles et vos poids ,car ma mémoire flanche. Au passage , bravo pour votre motivation à toutes et félicitations à celles qui voient la grincheuse leur sourire J'ai un peu honte de défigurer le groupe par ma taille qui est de : 1m54 pour un poids de 80kgs ( vous vous représentez quelque chose de rond avec des pattes et des bras) et une tête mais c'est pas le plus lourd!!!:D :D .Cette pesée était celle de lundi matin ,mais comme je vous l'ai dit cette semaine j'essaie surtout de faire un brake sur le pain , c'est de tous les aliments ,le plus difficile à supprimer pour moi. Lorsque j'ai commencé le programme en 2009 je faisais 81ks, je suis descendue à 74kgs au bout de 4 mois puis j'ai cru que c'était gagné, mon obectif était 65kgs compte tenu de mon âge ça me paraissait raisonnable, mais voilà je me suis laissée aller , d'où ce résultat.Je compte donc attraper votre virus de la motivation et je crois que je vais y arriver. Hauts les coeurs et à bas les kilos!!!NON MAIS DES FOIS!!! Je vais reprendre l'aquagym en octobre (1fois/semaine) et j'ai envie de m'inscrire à la gym (douce bien entendu). Vous voyez de la motivation il y en a!! :-q :-q :-q Bonne nuit les filles , faites de beaux rêves . :-* :-* :-* :-* :-* A DEMAIN |
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clauna (57) répond | Posté le 21-09-2010 à 22:43 | ||
Hello Monica on est là !!! Bon moi il faut que je reprenne le vélo donc demain je m 'y colle !! :-q ;) Vendredi soir ma fille fait une réunion Party Lite !!! vous connaissez les filles ? J 'y vais car ça fait un momment que je voulais y assister !! j' en ai acheter déjà pas mal mais jamais de réunion ;) Promis je ne mangerais q 'un petit morceau de gâteau :^> Bisous les copinettes à demain :x :x :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 21-09-2010 à 21:31 | ||
Moi aussi je vais me renseigner pour aller à la gym! ça me ferais du bien! La 2eme journée c'est bien passer mais je trouve qu'il y a trop a manger surtout le soir! Mais il parait qu'il faut manger pour maigrir!..... Ou êtes vous passer ce soir? j'espère que vous ne grignotez pas? BISOUS LES COPINES. :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 21-09-2010 à 20:11 | ||
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alors,CRISS,cette séance de gym???? pas trop de courbatures???
bonne soirée,mes copinettes!!!!! |
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momo (30) répond | Posté le 21-09-2010 à 14:08 | ||
Si, ma Jakotte c'était quand j'ai fait un plan alimentaire quand j'avais 31 ans après la naissance de mon fils et l'animatrice nous avait dit qu'il fallait faire entre 5 à 10 kgs de moins que les cms en plus du mètre : moi il m'avait dit entre 62 et 67 ça dépends de l'age et si on à eu des enfants ou pas!!!!j'étais descendue à 59 puis je me suis stabiliser à 63,64 et j'y suis rester pendant des années.... A mon accident je faisait 63, 64 et j'avais 54 ans et puis voila le résultat suite à mon sein et maintenant très dur,dur de les reperdrent même en dehors du programme je faisait attention.....et oui si j'arrive même à 66, 67 je serais bien contente! car la je ne me sens pas bien du tout!.... Mais ce coup ci on est toutes motiver et on va y arriver!!!! Cricri, je vois que tu as passer de bonnes vacances et maintenant c'est terminer c'est le programme sérieux sinon tu vas te faire engueuler par la chef....... Caro tu veux arriver à 60 mais tu n'est pas loin tu vas y arriver!!! A toutes je vous fait de gros bisous. :-* :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 21-09-2010 à 12:50 | ||
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contente de retrouver CRICRI!!!!!
allez,allez,hop,hop,on s'y remet dare-dare après toutes ces agapes corses!!!!! |
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jakotte (69) répond | Posté le 21-09-2010 à 12:49 | ||
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merci,VAVACO!!!!!
CLAUNA,c'est pas sérieux!!!!alors on veut se grandir,comme ça de 5 cms???? bon,ben on fait la même taille et j'ai remarqué qu'on fait presque toutes autour d'1m60,ce qui prouve bien que c'est la moyenne des femmes françaises!!!! à part MOMO qui se distingue avec son 1m,72!!!!!!!! allez,notre lutte se poursuit,courage,mes pepettes,le bonheur est au bout!!!!!! biizzz |
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clauna (57) répond | Posté le 21-09-2010 à 10:31 | ||
Salut les copinettes !!! Cricri contente de te revoir !!! ;) tu sais ça ne s 'appelle pas vacances pour rien :-q :-q B-) tu ne peut pas y être toute l 'annnée si non il n 'y aurait plus de plaisir :P ;) Comme tu dit on est toutes décider à reprendre le programme et c 'est Jakotte le chef!!! ;) elle veille au grain :-q :-q HI HI HI Bisous à toutes et bonne journée !!! :x :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 21-09-2010 à 08:29 | ||
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coucou a vous.les dieteticiens donne com reference 5kg en plus du poid ke l on avait a 20 ans.a vous de faire le calcul mais le poid idéal est celui ou l on se sent bien car les criteres de la mode ne convienne pas a tous le monde moi si j arrive a redescendre a60kg je serai contente mais depuis mon ovarectomie en juin je n arrive plus a perdre com avant et avec la menopause les kg se logent sur le ventre.mais je vois ke tous le monde est super motivé donc on va toutes i arrivé ensemble.gb
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cricri (37) répond | Posté le 20-09-2010 à 22:36 | ||
Salut les filles , je suis de retour @-) @-) malgré le soleil que nous avons en touraine , je suis un peu triste de ne plus voir la mer et les montagnes. Nous avons passé une semaine de rêve . :-q :-q :-q Bains tous les jours, visites des citadelles ( Bonifacio , Portovecchio) et promenades en forêt .Bref le pied!!!Dommage trop court. Alors les filles on se booste à ce que je vois . Félicitations à toutes d'avoir enfin pris le taureau par les cornes .La récompense est au bout du chemin. Je ne saisie pas trop par quelle semaine vous avez commencé .Je crois que je vais laisser passer cette semaine , en me rationnant le pain et samedi , je salue le pèse-personne , en ne le brusquant pas trop de manière à ce qu'il me donne satisfaction ;) ;) ;) . Aujourd'hui nous avons fait les démarches pour refaire les papiers de la voiture, que nous n'avons pas retrouvés. J'ai du retard dans la lecture de vos posts ,je le ferais demain. Je vous souhaite une très bonne nuit à toutes et je vous faits une grosse bise :-* :-* :-* A DEMAIN |
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