Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Funny Girl (28) répond | Posté le 19-07-2010 à 01:12 | ||
|
Je ne sais pas ce que vs allez en penser mes amies mais la semaine dernière j'ai fait une journée Dukan (non pas Dukon coquines ;) ) et le lendemain j'étais -600g et mon chèri -...1,5kg:Mon menu a été: ptit déj':2 oeufs durs ,café; midi un énorme steak sur le grill+ 1 grand bol de fromage blanc 0% bien sur; le soir: une truite ......Je n'ai pas eu faim de la journée et je suis retournée avec Jmimi.J'en avais assez de voir l'aiguille de la balance partir tjrs vers la droite :^> Bien entendu, je fais comme vs les copines , je n'arrive pas à être vraiment sérieuse comme ns l'étions au début; c'est tellement bon un petit coup de rosé par ci, qques tranches de saucissons par la, une petite crèpe et pourquoi pas 2 :( ; La vie est triste sans qques folies ;)
Muguet, je crois qu'à la rentrée je vais aller apprendre à.....danser pour que le Zouc, la lambada,le bolèro n'aient plus de secret pour moi; Après tout c'est aussi bien que de faire de la gym ou de la muscu!!!Je te raconterai mes débuts , je crois hélas! que j'ai la jambe non pas légère mais plutôt lourde :(( :(( Mille :-* :-* :-* à vous toutes mes chères amies |
||||
 | ||||
 |
selva répond | Posté le 19-07-2010 à 01:04 | ||
|
Bonsoir les copines , comme vous m'avez manqué !
Et oui , j'ai fais connaissance et pu enfin câliner mon deuxième petit-fils mais notre séjour en Picardie a été assez bref , juste un peu plus de deux jours ... :(( pour 4 jours de route ! Nous sommes rentrés vendredi soir vers 22h ... après une journée en Charente-Maritime dans la famille de mon mari ... mais pas d'ordi jusqu'à ce soir ! Il était chez ma fille pour une révision et elle ne me l'a rapporté qu'aujourd'hui à Montfort où nous avons passé la journée ! Ce soir dès que nous sommes rentrés il a fallu gérer le coucher des petites qui étaient un peu excitées ... puis j'ai vite allumé mon ordi et j'ai lu tous vos messages pour prendre de vos nouvelles ... Maintenant il est bien tard , je vais filer ds mon lit pour être en forme demain , c'est indispensable !!! ;) :D Bonne journée pour vous toutes : Corinne , Mumu , Fabienne , Michèle , Monique , Martine , Laurence ....et notre "Etoîle de Mer" en vacances au bord de la Méditerranée ! :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
muguet (81) répond | Posté le 18-07-2010 à 23:39 | ||
|
JE t en pris minne ne débousolle pas!!!en fait essayer si vous faites des écarts ( moi aussi ;) )appéro....glace.....frittes+moules+vin blanc....pizza...ce soir apéro+glace ..ect....ect....mais sur les 3 repas de la journée ,si vous avez fait des excès essayer de faire les 2 autres équilibrées!!ou un repas de rattrapage je vous assure sa marche moi je suis tjrs a 62 62.5 je me pèse une fois par semaine ,j étais monté a 62.8 mais j ai eu vite fait de redescendre ;)ne laisser pas les kl se réinstaller X( réagissez de suite au resto on peu choisir aussi :) ok pour un plat copieux mais soyez raisonnable avec l entrée choisissez salade ou crudité et en dessert fruits frais ou sorbet ;) mais pas 3 choix calorique X(
j ai pas mal avancée aujourd hui :D j ai fait ma véranda+ma buanderie...+laver toute la piscine car elle était crade,,bon je me suis baigner quand mème et mes enfants sont venus manger on a fait une sardinade mais eux ils aiment pas alors je leur ai fait du saumon grillé avec des rates du touquet et une mayo allégée qu ils aimes+glaces .maintenant je vais regarder Harry potter que j ai enregistré ;) allez :-* :-* bonne nuitttttttttttt :-* :-* |
||||
| ||||
 |
MINNE76 (76) répond | Posté le 18-07-2010 à 20:36 | ||
|
Je suis bien contente pour toi CAGOTTO qu'une de tes amies soit dans ton coin pour un mois, c'est une aide bénéfique pour toi. :)
Moi aussi, je me dis "je suis sérieuse", ça dure un jour ou deux puis rebelotte je ne fais plus attention. Je me demande si pour nous remotiver on ne devait pas reprendre les habitudes du début J MIMI, chaque semaine définir un jour et se peser, et se le dire avec franchise si on a perdu ou si on a repris. Peut-être que c'est la solution ;) Je crois que ces maudits kilos on va les trainer longtemps :^> Aujourd'hui, pour ma part c'était frites et fromage et chocolat, tout ce qu'il ne faut pas. Malheureusement, quand le moral n'y est pas, je mange tout Ce qui me tombe sous la main. Si ça continue, je vais vider le frigo et m'obliger à aller en courses tous les jours et à pied. Ce qui serait ridicule, pas vrai :^> mais j'y pense sérieusement.!!!!! Je vais aller me coucher de bonne heure, la chaleur et moi ne faisons pas bon ménage en ce moment, suis un peu deboussolée ce soir, demain il fera jour, j'y verrai surement un peu plus clair. Je vous embrasse et vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. :-* |
||||
| ||||
 |
cagotto (04) répond | Posté le 18-07-2010 à 18:53 | ||
|
alerte alerte je grossis de jour en jour :(
pris 3.5 kg j'arrive pas a m'y mettre entre les apero les bons ptits plats au resto avec ma copine du nord qui est dans la region pour un mois :( vais finir comment bon les bonnes resolutions se prennent tjs le lundi va falloir que je m'y tienne car la c la cata :) et vous comment vous faites pour tenir le coup.... |
||||
| ||||
|
|
MINNE76 (76) répond | Posté le 18-07-2010 à 13:23 | ||
|
petit coucou vite fait,
c'était hier soir pour moi MUGUET, j'ai lavé et surtout repassé le linge en retard. Ouf ça y est. J'ai un peu bricolé dehors, mais le soleil est revenu alors pas fait grand chose au jardin. Malgré la pluie qui est tombée récemment, c'est archi sec. :( Là je vais ouvrir chez maman et prendre le café chez ma cousine qui est rentrée de vacances hier après midi. De ce coté là ça va me soulager, je m'aurais plus son jardin et ses bacs à arroser, enfin jusqu'à ses prochaines vacances en sepembre. :^> Bon après midi a toutes - bisous bisous |
||||
| ||||
|
|
muguet (81) répond | Posté le 18-07-2010 à 11:00 | ||
|
juste un ptit coucou
hier dur dur journée j ai passée 480 clients!!!heureusement que la dentinite pour l instant ça se calme (demain kiné) hier soir repas de quartier on c est couché a 2h !on a eu un peu froid mais bon c était sympa on était 40 a peu prés. aujourd hui pas de repos pour moi j ai plein de boulot a la maison,je dois nettoyer le hall d entrée :P et cette aprèm ranger quelque placards a la cuisine car c est le souc.... :D je vais me doucher et j éteind l ordi sinon je suis fichu :D bonne journée a toutes :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
oceane (30) répond | Posté le 18-07-2010 à 06:38 | ||
Bonjour,bonjour,pas grand monde hier sur le forum. Eh non MINNE,pas de 2ème WC,mais ça y est il est installé,il ne restera plus que l'habillage à faire. As-tu bien bricolé dehors? nous n'avons toujours pas eu de pluie,mais il fait beaucoup plus frais,c'est le vent du nord,et ce matin il fait bon,il y a encore du vent d'annoncé pour la journée. J'espère que pour Selva tout va bien,il me semblait avoir compris qu'elle serait rentrée vers le 16/07,je me suis peut-être trompée :-O Kinou a du danser toute la nuit,dans sa jolie robe longue. Michèle comment vas-tu ? Muguet journée de repos pour toi aujourd'hui,profites en bien. Cagotto, si tu aimes lire,je te conseille un livre que je suis en train de lire,qui est très bien "LA SCRIBE" d'Antonio GARRIDO. Il y en a un autre que tu devrais lire Le Chemin Le Moins Fréquenté de SCOTT PECK,c'est un livre qui pourrait peut-être t'aider,dans le format poche il doit coûter dans 6euros. Funny girl,passe un bon dimanche Stella j'espère que tes vacances se passent bien. Je vous souhaite à toutes un excellent dimanche,sous le soleil avec modération. :D |
||||
| ||||
|
|
oceane (30) répond | Posté le 17-07-2010 à 10:39 | ||
|
Bonjour les filles, je ferme et j'ouvre le forum,tout le monde a bien dormi j'espère,ce matin il fait un peu moins le vent se lève un peu,mais ça ne va pas durer.Nous allons encore frôler les 30°,voir plus.
J'espère que toutes celles qui sont en congés,profitent bien de leurs séjour. Muguet pleins de courage pour toi qui travaille aujourd'hui. MINNE,Cagotto,Funny girl,Michèle bonne journée,attention au soleil,reposez-vous et rester au frais. A plus tard :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
oceane (30) répond | Posté le 17-07-2010 à 10:19 | ||
|
Bonjour les filles, je ferme et j'ouvre le forum,tout le monde a bien dormi j'espère,ce matin il fait un peu moins le vent se lève un peu,mais ça ne va pas durer.Nous allons encore frôler les 30°,voir plus.
J'espère que toutes celles qui sont en congés,profitent bien de leurs séjour. Muguet pleins de courage pour toi qui travaille aujourd'hui. MINNE,Cagotto,Funny girl,Michèle bonne journée,attention au soleil,reposez-vous et rester au frais. A plus tard :-* :-* :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
